Ifat Yoga

Ifat Yoga מורה ליוגה, עושה ריטריטים ופותחת מרחבים שבהם אפשר להיפגש, לנשום, לזוז, להרגיש חלק ולהיזכר בכוח הפשוט של הביחד ❤️
מטפלת הוליסטית בתאילנדי, שוודי וכרוני

אני מלמדת יוגה מאז 2014 ומתרגלת כבר 18 שנה. מלמדת ויניאסה. אני גם מטפלת במגע, עם התמחות בכאבים כרוניים. ביום-יום מלמדת בירושלים. ריטריטים בארץ – הם המרחבים שאני הכי אוהבת. אני מאמינה בכוח של מקום, זמן ומפגש.
מוזמנים למצוא אותי גם ברשת: אינסטגרם – Ifatyoga, יוטיוב – יוגה עם יפעת.

הרבה שאלו אותי על ריטריט בסיני בחגים - אז לא, אני לא מוציאה ריטריטים בסיני בחגים.חשוב לי שסיני תהיה בדיוק מה שאני אוהבת ...
07/09/2026

הרבה שאלו אותי על ריטריט בסיני בחגים - אז לא, אני לא מוציאה ריטריטים בסיני בחגים.

חשוב לי שסיני תהיה בדיוק מה שאני אוהבת בה: מעבר נעים וחלק, פחות עומס, ואנשים מיוחדים שבוחרים להגיע גם כשהתאריך הוא לא ה״מובן מאליו״.

לכן אני תמיד בוחרת את התאריכים בקפידה, ומחכה לזמן שהכי נכון לנו.

אז אחרי שכל סבב החגים נגמר -
סיני | 21-24.10 🌴

יוםלפניכיפורבאים להתנקות,על אמת.בעלות של כיסוי.כי, אמרנו על אמת. נשחרר מעצמנואת כל מה שהיה עד עכשיו. ולא, זה לא שאחרי הר...
07/09/2026

יום
לפני
כיפור
באים להתנקות,
על אמת.
בעלות של כיסוי.
כי, אמרנו על אמת.

נשחרר מעצמנו
את כל מה שהיה עד עכשיו.
ולא, זה לא שאחרי הריטריט הזה
אנחנו חדשים ב-100%.
מה כן?
לכיפור הזה, נגיע בהכי טוב שלנו.
בוודאות כן 👑

נעשה את זה בשדות ים 🌿
| שבת 19.9 | יום לפני כיפור |

נאכל טוב 🌽 נתפנק 🏖️ נישב בנחת (!!!) 🌿 נעשה יוגה 🧘🏼‍♀️ מדיטציה ונשימה 🌬️ תאי מסאג׳ 🪔 סדנת כתיבה ✍🏻 נשים כוונה 💎 וטבילה 💦

בעלות של כיסוי.
בואו לעשות לעצמכם טוב.

תגיב.י ״אני״ ואשלח לך את כל הפרטים 🌻

מחכה לך,
יפעת

05/09/2026

"האם אנחנו באים להשמיע את עצמנו?
או לשמוע מה מתבקש מאיתנו?

איך אנחנו מתייצבים - עם הסיפור הפרטי שלנו,
או עם הסיפור הפרטי שלנו בתוך הסיפור הכללי?"

משפט שתפס אותי בשיעור על פרשת השבוע - ניצבים, שהמורה שלי אמרה, ולקח אותי ישר לעולם שלי.

לריטריטים. ללימוד. ולאופן שבו אני פותחת מרחב עם אנשים.

אני באמת מגיעה עם רעיון. עם נושא שמעסיק אותי, עם תרגול, עם שאלות, עם משהו שאני רוצה לחקור ולהביא איתי.

אבל אז אני פוגשת אנשים.

מישהו אומר מילה. מישהי מספרת סיפור על החיים שלה. מישהו שואל שאלה. מישהי משתפת במשהו שעובר עליה.

ופתאום משהו מתהווה.

יש איזשהו ניגון שמתחיל להתנגן בינינו.

והניגון הזה לא יכול להיות רק הניגון שלי.

כי אם אני נשארת בתוך הסיפור שלי, בתוך מה שאני חשבתי שצריך להעביר, בתוך מה שתכננתי מראש - אני בעצם לא באמת מקשיבה.

את הצורך אני מבינה מתוך האנשים שמולי.
את הכיוון אני מגלה מתוך השאלות שעולות.
ולפעמים דווקא משפט אחד שמישהו אומר משנה לי את כל הכיוון של מה שחשבתי שאני רוצה להביא.

וזו גם הסיבה שכאשר שואלים אותי: "מה יהיה בריטריט?" - אני אף פעם לא באמת יכולה לדעת, ואני אומרת את זה.

אני יכולה לספר על הכיוון, על התרגול, על הדברים שאני מביאה איתי. אבל אני לא יודעת מי יגיע. אני לא יודעת אילו סיפורים ייכנסו לחדר. אילו שאלות יעלו. מה ייפתח במפגש בינינו.

וזה בעיניי חלק כל כך משמעותי מהעניין.

כי אולי ככה גם החיים עובדים.

אנחנו מגיעים עם הרעיון שלנו. עם הרצון שלנו. עם התוכנית שלנו ועם איך שאנחנו חושבים שהדברים צריכים להיות.

אבל אז החיים פוגשים אותנו.

אנשים אחרים נכנסים לתמונה. דברים קורים. מילה אחת משנה כיוון. שאלה שלא ציפינו לה פותחת משהו חדש.

ויש כל כך הרבה משתנים שצריכים לנגן ביחד.

ואולי העניין הוא לא לדעת מראש מה לנגן, אלא להיות קשובים לקולות שעולים בדרך, ולתת להם לנגן איתנו - ביחד.♡

01/09/2026

במדבר הזמן מתנהג אחרת.

פתאום לא צריך להספיק כלום.
הבוקר מתחיל עם הזריחה,
הערב מגיע לאט,
והשקט מקבל מקום.

יש משהו במדבר שמצליח להוציא אותנו מהקצב שאנחנו כל כך רגילים אליו, ולהזכיר לנו שאפשר גם אחרת.

שלושה ימים של טבע, תנועה, שקט, ובעיקר אנשים טובים.

בשביל הלב | 15-17.10 🏜️
ריטריט יוגה וסאונד הילינג במדבר

נתרגל יוגה בלב המדבר,
נעבור סשן סאונד הילינג,
נכתוב,
נטייל בהרים,
נראה זריחות ושקיעות,
נאכל טוב,
תאי מסאג׳,
ובעיקר - נאט.

ריטריט זה אולי הכותרת אבל בכנות, זה הרבה מעבר לריטריט.

זה האנשים שמגיעים.
החיבורים שנוצרים, השיחות, הצחוקים, הרגעים הקטנים - והתחושה הזאת שבסוף הסופ״ש יצאנו עם קצת יותר ממה שבאנו איתו.

וזה גם משהו שקורה בפנים -
הריטריט הזה עובד על הראש, על הלב, על הגוף
קשה להסביר את זה במילים, אבל כשנמצאים שם - פשוט מרגישים.

אז אם בא לכם ברייק מהקצב,
מהמסכים,
מהרעש,
ומהתחושה שתמיד צריך להספיק עוד משהו -

המדבר מחכה לכם.

💌 תגיבו״אני״ ואשלח לכם את כל הפרטים.

מחכה לכם,
יפעת ❤️

30/08/2026

בשביל הלב | 15-17.10 🏜️
ריטריט יוגה וסאונד הילינג במדבר

במדבר הזמן מתנהג אחרת.

פתאום לא צריך להספיק כלום.
הבוקר מתחיל עם הזריחה,
הערב מגיע לאט,
והשקט מקבל מקום.

יש משהו במדבר שמצליח להוציא אותנו מהקצב שאנחנו כל כך רגילים אליו, ולהזכיר לנו שאפשר גם אחרת.

שלושה ימים של טבע, תנועה, שקט, ובעיקר אנשים טובים.

נתרגל יוגה בלב המדבר,
נעבור סשן סאונד הילינג,
נכתוב,
נטייל בהרים,
נראה זריחות ושקיעות,
נאכל טוב,
תאי מסאג׳,
ובעיקר – נאט.

ריטריט זה אולי הכותרת אבל בכנות, זה הרבה מעבר לריטריט.

זה האנשים שמגיעים.
החיבורים שנוצרים, השיחות, הצחוקים, הרגעים הקטנים - והתחושה הזאת שבסוף הסופ״ש יצאנו עם קצת יותר ממה שבאנו איתו.

וזה גם משהו שקורה בפנים -
הריטריט הזה עובד על הראש, על הלב, על הגוף
קשה להסביר את זה במילים, אבל כשנמצאים שם - פשוט מרגישים.

אז אם בא לכם ברייק מהקצב,
מהמסכים,
מהרעש,
ומהתחושה שתמיד צריך להספיק עוד משהו -

המדבר מחכה לכם.

כתבו לי ״אני״ בתגובות ואשלח לכם את כל הפרטים 🤍

באלך תאריך אחר?
ריטריט יום בשדות ים | 19.9
ריטריט בסיני | 21-24.10

מחכה לכם,
יפעת

Eliad Golan 📸❤️

יש תקופות כאלה שבא לי פשוט לארוז תיק ולצאת לכמה ימים.בלי יותר מדי תוכניות, בלי מיליון משימות, פשוט לקחת כמה ימים לעצמנו....
25/08/2026

יש תקופות כאלה שבא לי פשוט לארוז תיק ולצאת לכמה ימים.
בלי יותר מדי תוכניות, בלי מיליון משימות, פשוט לקחת כמה ימים לעצמנו.

הדבר הכי גדול שקורה בריטריטים האלה, ואלה שכבר היו איתי בטח יודעים - זה האנשים. החומר האנושי, החיבורים, השיחות, הרגעים הקטנים, והאנשים שמגיעים מכל כך הרבה מקומות וכל כך הרבה עולמות - ובסוף הכול מתחבר.

לקום בבוקר במקום אחר, לתרגל, ללכת, לאכול טוב, להכיר אנשים, לצחוק, לדבר, לשבת מול נוף יפה.

וזה בדיוק מה שמחכה לנו בספטמבר-אוקטובר ❤️

🌊 ריטריט יום בשדות ים - 19.9
🏜️ ריטריט במדבר עם סאונד הילינג - 15-17.10
🌴 ריטריט בסיני - 21-24.10

שלושה מקומות שונים, שלוש חוויות שונות, והרבה אנשים טובים באמצע.

אז אם בא לכם להצטרף לאחד מהם - תגיבו "אני" ואשלח את כל הפרטים ❤️

מחכה לכם.
יפעת

בין המצוי לרצויבדיוק פגשתי חבר שעזב עבודה, וכרגע הוא מתחיל לעבוד שוב בעבודה אחרת.הוא סיפר לי שהחלום שלו הוא להגיע למצב ש...
24/08/2026

בין המצוי לרצוי

בדיוק פגשתי חבר שעזב עבודה, וכרגע הוא מתחיל לעבוד שוב בעבודה אחרת.

הוא סיפר לי שהחלום שלו הוא להגיע למצב שבו הוא לא מנוהל על ידי אף אחד - לעבוד מבית קפה, מול המחשב, עם הסיגריה שלו, לעבוד באינטרנט, להרוויח טוב ולהיות יעני "חופשי".

וניסיתי להעביר לו משהו שחשבתי עליו תוך כדי השיחה - שגם אם הוא יגיע בדיוק לשם, זה לא אומר שפתאום לא יהיה חסר לו כלום.

וזה בעיניי משהו שחשוב להבין על החוקיות שאנחנו חיים בתוכה: יש בה חיסרון.

לא חיסרון במובן שמשהו לא בסדר, אלא במובן שתמיד יש משהו שאיננו. תמיד יש מרחק מסוים בין מה שיש לבין מה שהיינו רוצים שיהיה.

אנחנו יכולים למלא חיסרון אחד - ואז, אחרי זמן, הוא כבר לא יורגש באותה עוצמה, ומשהו אחר יתפוס את המקום שלו. השגנו את מה שרצינו, התרגלנו אליו, והוא כבר לא ממלא אותנו כמו בהתחלה. ואז הרצוי זז שוב.

וזה קורה בכל מקום. בכסף. בזוגיות. בעבודה. בגוף. בהצלחה. אפילו בדברים הקטנים.

יש בנו תנועה מתמדת בין המצוי לרצוי.

וזה אולי הדבר שאנחנו כל כך מנסים לברוח ממנו - התחושה הזאת שמשהו חסר.

אבל אולי החיסרון הוא לא תקלה במערכת. אולי הוא חלק מהמערכת. חלק מהחוקיות של החיים כפי שאנחנו חווים אותם.

ולכן כנראה שאין נקודה שבה נגיע, ואז סוף סוף לא יחסר לנו כלום. גם כשהמקום שחסר יתמלא - מתישהו משהו אחר יכול להתרוקן. והרצוי יופיע שוב.

וזה לא אומר שלא נרצה. ברור שנרצה. נרצה יותר, נרצה אחרת, נרצה להתקדם, להשתנות, להשיג.

אבל אולי יש ערך גדול בעצם ההבחנה בחוקיות הזאת שאנחנו יושבים בתוכה. אנחנו לא באמת יכולים לשנות את החוקיות הזאת, אבל אנחנו כן יכולים לזהות אותה.

לשים לב לרגע שבו אני שוב בטוחה שאם רק אגיע לשם - משהו ייפתר. להבחין בזה שהחיסרון שוב הופיע, שהרצוי שוב זז, ושזה לא בהכרח אומר שמשהו לא בסדר.

ואולי דווקא בתוך ההבחנה הזאת נפתח פער קטן. פער שבו אפשר לעשות משהו אחר. לפתח יחס אחר למה שחסר, למה שאנחנו רוצים, ולמרחק שבין המצוי לרצוי.

כי אולי לא נוכל לשנות את החוקיות. אבל ברגע שאני מזהה אותה - אני כבר לא חייבת להיות מופעלת ממנה באותה צורה.

16/08/2026

אישה אחת אמרה לי אתמול בריטריט: ״באמת שאפו, שאת כל הדבר הזה את מעבירה לבד״.

היא דיברה על כל הפרטים הקטנים שאני דואגת להם - מהאוכל ועד התוכן, הארגון וכל מה שמסביב.

וזו דווקא תובנה שאני יודעת כבר המון זמן: על פניו אני באמת זאת שעומדת בפרונט ומרימה את כל הדבר הזה, אבל בפועל אני ממש לא לבד.

יש את החברים שלי, המשפחה, אנשים שאני מתייעצת איתם, חברים שהם צלמים שמגיעים שוב ושוב, מפרגנים ועוזרים. יש אנשים שנותנים עצה, יד, רעיון או פשוט נמצאים שם כשצריך.

ויש גם את האנשים שהולכים איתי כברת דרך - כאלה שמגיעים שוב ושוב, ולצידם אנשים חדשים שמגיעים בפעם הראשונה ופשוט באים להיות חלק.

ובעצם, בלי כל האנשים האלה - בלי המשפחה, החברים, העזרה, הפרגון והאנשים שבוחרים להגיע - לא הייתי יכולה לקיים את כל הדבר הזה.

ואולי מעל הכול, אני מרגישה שיש גם משהו גדול ממני שמאפשר לכל זה לקרות. בורא עולם שמכוון, פותח דלתות, מחבר בין אנשים ומביא בדיוק את מי שצריך, בזמן שצריך.

אז נכון, אני אולי עושה הרבה דברים בעצמי, אבל אני ממש לא עושה אותם לבד.

כל מרחב כזה נבנה מהרבה מאוד אנשים ומהרבה מאוד אמון, עזרה ואהבה. ❤️

בתקופה האחרונה, גם בארץ וגם בחו"ל, גם בריטריטים וגם סתם במפגשים עם אנשים, אני מוצאת את עצמי נחשפת שוב ושוב לסיפורי חיים....
08/08/2026

בתקופה האחרונה, גם בארץ וגם בחו"ל, גם בריטריטים וגם סתם במפגשים עם אנשים, אני מוצאת את עצמי נחשפת שוב ושוב לסיפורי חיים.

אנשים שסוחבים המון על הגב. אנשים שמבחוץ נראה שהכול אצלם בסדר - יש עסק, משפחה, כסף, חיים שנראים טוב… טה-טה-טה. אבל כשמתקרבים קצת, מגלים כמה בדידות, כאב, פחד ועומס יש מתחת לפני השטח.

וזה גורם לי להרגיש שהייאוש הוא משהו שאנחנו פוגשים בכל מקום, והוא רק הולך וגדל.

ואני לא חושבת שזה קורה סתם. אולי יש משהו שמבקש לדבר איתנו דרך כל החסר הזה. משהו שמבקש שנעצור, שנקשיב, שנשאל שאלות, שנבין מה צריך להשתנות.

ומתוך הלימוד שלי אני לומדת להסתכל על הדברים דרך עוד משקפיים. לראות שגם המקומות הכואבים והחסרים בחיים שלנו יכולים להיות חלק מתהליך. שהם יכולים להזיז אותנו, לפתוח משהו, לגרום לנו ללמוד, להתפתח ולגדול.

אולי דווקא מתוך החורים האלה אנחנו מתחילים לשאול שאלות שלא היינו שואלים אחרת.

ואולי השאלה היא לא רק איך אנחנו יוצאים מהייאוש, אלא מה הוא מבקש מאיתנו לשמוע/להבין.

רק סיימנו ארבעה ימים בסיני... ועדיין קשה למצוא את המילים.יש פה משהו שעובד על הלב, על הראש ועל הגוף.. השקט, הפשטות, האנשי...
05/08/2026

רק סיימנו ארבעה ימים בסיני... ועדיין קשה למצוא את המילים.

יש פה משהו שעובד על הלב, על הראש ועל הגוף.. השקט, הפשטות, האנשים והים.
קשה להסביר, קל להרגיש.

זה תמיד מזכיר לי, שכל מה שצריך זה פשוט לצאת רגע מהשיגרה. לרגע.
כי החיים אף פעם לא עוצרים, אנחנו אלה שצריכים לעצור לכמה ימים.

אם גם אתם מרגישים שאתם צריכים אוויר -
זה בדיוק בשבילכם.
ארבעה ימים בסיני יכולים להספיק כדי לחזור עם הרבה כוח.

חוזרים דרומה 🐳
📍 סיני | 19.8-22.8

ארבעה ימים של:
ים כחול וטורקיז
טיול בהרים המדבריים
אוכל טוב ומלא
יוגה ותנועה, מדיטציה, כתיבה, תאי מסאג
מקום לנשום, להירגע ולהיות
בלי לחץ. בלי לרוץ לשום מקום.
רק להיות.

למי זה מתאים?
לאנשים שאוהבים אנשים, למי שרוצה להניע את הגוף והנשמה, למי שמתגעגע לשמש, ולמי שרוצה פשוט לעשות טוב לעצמו 🦋

💌 אם זה מדבר אליכם, תגיבו "אני".

באלך תאריך אחר?
ריטריט שבת 15.8 | שדות ים

תעשו לעצמכם טובה, קחו כמה ימים לעצמכם.

מחכה לכם,
יפעת

Address

Tel Aviv

Telephone

+972506474191

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ifat Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ifat Yoga:

Shortcuts

Share

Category