Danny Yoga

Danny Yoga * ערוץ יוגה ביוטיוב - שיעורים לכל הרמות *שיעורי יוגה בסטודיו בקבוצות קטנות בלב תל אביב https://www.youtube.com/c/DannYogaSELFLOVECLUB

22/08/2026

איך היוגה מתייחסת לאנשים טובים שקצת נמאס להם להיות טובים לכולם?

❤️ פילוסופיה של היוגה לשבת
❤️ מוקדש לכל האנשים שמאמינים בדרך הטובה
❤️ מוקדש לכל האנשים שמרגישים שלפעמים הם לא מקבלים בחזרה

❤️ תזכורת חשובה❤️

אנשים טובים הם האנשים הכי יפים שקיימים. תהיו טובים.

04/08/2026
02/08/2026

שמחה היא לא תוצאה של סיום משימות.
״רק כשנהיה בחופשה… נוכל להרפות״….
שמחה היא מצב גופני שדורש איזון בין מערכת העצבים
הסימפתטית לפרה-סימפתטית.
ניסיתי להסביר (שוב בסרטון ארוך 🤭)
איך סטרס משפיע על הגוף, מה המשמעות של מערכת עצבים במצב הישרדות, מה יכול להיות הקשר לוסת שמאחרת, כאבים פיזיים ואיך טקסים יומיומיים כמו יוגה, נשימה ומדיטציה יכולים להפעיל את מערכת העצבים הפרה-סימפתטית ולאפשר ריפוי לגוף, לאפשר לו התאוששות, להיות במצב רגיעה גם כשאנחנו לא בחופשה ולפגוש וחיבור לשמחה אמיתית.

אז שוב סרטון ארוך אבל המון ידע ועוד חתכתי.
כי זה כל כך מעניין ואין לי רצון לחתוך לזמן צפייה של דקה כדי להגביר חשיפה.
מניחה שיגיע לאנשים הנכונים שצריכים לשמוע.

גם על הנושא הזה ועוד,
אדבר בשבת הקרובה בסדנה בסוזן דלל
10:30-13:30- יוגה, תנועה סומטית, מוזיקה חיה.
לינק בביו 😍 #שמחה #ריפוי #מדיטציה #בריאות

01/08/2026

מהי היוגה באמת?
מעבר לפיזי, מסע אל תוך הגוף והנפש.
סרטון ארוך כמו תמיד, נגד אלוהיי האלגוריתם,
לאלה שמבקשים לדעת קצת יותר ולצרוך תוכן אחר במדיה הזאת.

בקצרה, אני מדברת על הניסיון שלי כמורה ליוגה בעשור האחרון,
על מאות אם לא אלפי מתרגלים שפגשתי בדרכי כמורה.
איך זה שכמעט תמיד, אנשים לא מגיעים בגלל היוגה עצמה, אלא בגלל הסיפטומים.
כאב גב, חרדה, סטרס, מערכת עיכול, קשיים בזוגיות ועוד.
ניסיתי קצת לספר איך התרגול עוזר לפתח הקשבה לגוף, איך מילים רחוקות הן קרובות לכולנו ומה שנראה כבעיה פיזית עלול להיות רק קצה הקרחון.

יוגה היא לא רק ספורט,
אלא תורה שלמה שלומדים במשך שנים רבות,
הכוללת מימדים פיזיים, רגשיים, תודעתיים ואנרגטיים.

הלוואי ויהיו לכם 10 דקות מועילות ❤️ שבוע טוב #יוגה #יוגהישראל #אשטנגה #נשימה #אורחחייםבריא

30/07/2026

תקיעות יכולה להתבטא בתחושה פיזית כמו כאב/ כיווץ/ מחלה,
היא יכולה להתבטא ברגש כמו חוסר יכולת להרגיש/ לאהוב/ לכעוס.
תקיעות יכולה להיות מחשבתית, אי גמישות, היצמדות, התפתחות שנעצרת ותקיעות יכולה להיות אנרגטית.
היוגה מתייחסת לכל המימדים.
הרגש, מחשבה, הגוף הפיזי והאנרגיה.
אחד לא יכול להתקיים ללא השני, כולם משפיעים ומושפעים זה מזה.

תקיעות אנרגטית מגיעה מתוך חוויות שהאדם עובר.
החל מהיקשרות בילדות לדמויות מחנכות, עד שברון לב,
פרידה ועוד.
הרעיון הוא אותו רעיון,
הייתה חוויה שיצרה הצפה גדולה,
לא היה מענה והאנרגיה ״נתקעת״ באותו איזור.
מה הוא אותו איזור?
בפיזיות אנחנו מכירים אותם כאיברי גוף האדם,
אגן למשל/ צוואר ובאנרגיה אנחנו קוראים לאיזורים ״צאקרות״.

כשיש יותר מדי/ מעט מדי אנרגיה במקום מסויים,
נראה את זה בגוף, לרוב תלונות חוזרות בריאותיות, החל מרגליים חלשות, פצעים, רגישויות מסויימות, דלקות ושלל דוגמאות נוספות.
נראה את זה בדפוסי התנהגות, בערך עצמי נמוך, בנטייה להתמכרויות, בפחד מאינטימיות, בחוסר יכולת לקבל ולתת אהבה, בציניות, ניתוק מרוחניות/ סלידה מדתות, חוסר יכולת קבלת החלטות, תזוזה תמידית, יש עוד הרבה.

על כל אלה ועוד,
אדבר בסדנה הקרובה בסוזן דלל.
נתחיל בשיח מלמד שיספק תשובות לשאלות על החיבור בין רגש, מחשבה, גוף, נפש,
צ׳אקרות ומערכת העצבים.

לינק בביו❤️

25/10/2022

לגעת עם הראש ברצפה זה לא העיקר בתנוחה ולא מה שצריך להוביל את התרגול שלכם.
אם תפתחו פיסוק רחב יותר או תכפפו ברכיים תגיעו לרצפה אבל בטוח שתפספסו את מה שהתנוחה יכולה להציע לגוף שלכם.
פרסריטה היא לפני הכל תנוחה המתמקדת ברגליים, כמו שאר תנוחות העמידה.
תנוחה לשיפור היציבה, היציבות, חיזוק הרגליים ושיפור הגמישות.
כשנכנסים לפרסריטה (נכון לכל אחת מהן), משקל הגוף צריך להיות קדימה כך שהאגן יהיה בקו העקבים.
כאשר האגן נמצא מאחורי קו העקבים, המתיחה בירך האחורית תהיה חזקה מדי ועלולה בהמשך לגרום לפציעה.
כאשר לומדים לקחת את משקל הגוף קדימה,
לומדים להפעיל את כפות הרגליים טוב יותר כדי למצוא איזון ומחזקים את שרירי הירך הקדמית.
ההתארכות מתבצעת קודם כלפי מעלה והפניה מטה מגיעה מממקום נכון ולא כואב.
⭐️תשמרו לכם טיפ זהב⭐️
כל תנוחות העמידה עובדות על חיזוק הרגליים, שיווי משקל ושיפור הישיבה.
לגעת עם הראש בקרקע זה לא העיקר.
תרגול נכון, ששומר על הגוף, מחזק אותו ומאפשר תרגול לאורך שנים הוא תרגול חכם ונטול אגו.
לעוד טיפים, שיעורי יוגה עם דגשים או סתם להכיר אותי יותר,
התחברו לערוץ היוטיוב שלי
⭐️Danny yoga Self Love Club⭐️
יש לינק בביו ❤️

Address

Tel Aviv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Danny Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category