30/05/2026
הרבה זמן לא הרגשתי כזה פיצול אישיות- מצד אחד סופרת קלוריות מצד שני חושבת שצריך לעוף על הגוף לא משנה איך הוא נראה.. אבל אולי אפשר גם וגם?
והתלבטתי אם לשתף את זה כאן
כי אני שונאת תכנים של ״אני בחיטוב״ ״בואו תראו מה אני אוכלת היום״ וכו- אז אל דאגה זה לא מה שהולך להיות כאן.
אני בעיקר נהנית מהשינוי שעברתי:
אני לא עובדת עם תפריט מדויק שמישהו כתב לי, אני אוכלת לפי תחושת הרעב שלי ולפי מה שמתאים לי לאכול.
אני אוכלת כמות קלוריות הרבההה יותר גדולה מבעבר
אני מבינה שיש ימים שאני רעבה יותר ויש ימים שאני רעבה פחות
המשקל לא באמת מעניין אותי
זה פשוט נותן לי גבולות עדינים ♥️
מה דעתכם על זה?
