Boot Camp

Boot Camp Boot Camp-A Pioneer Box and Training Center Jerusalem area. Under the management of Dorar Association

At Fitness House you may have your workout, fitness training or get a nice sitting in the Sauna and then get a healthy refreshing drink. "We will be happy to have you as one of our family and enjoy our services and benefits". Fitness House gym is acquired by Dorar Association - fb.com/DorarAssociation - since October 2014. Part of our Vision is to improve the sports services in town. Our target is

to provide a high quality sports service at Fitness House through our specialists and modern equipment and facilities in the gym.

06/06/2026

قوة، سرعة و انفجار في كل تكرار.

27/05/2026

Shoulders don’t grow from excuses.”

عطلة العيد لمشتركين نادي بوت كامب.
26/05/2026

عطلة العيد لمشتركين نادي بوت كامب.

20/05/2026

تمرين الـSn**ch يُعد من أقوى تمارين رفع الأثقال، لأنه يطوّر القوة، السرعة، التوازن، والانفجار العضلي في حركة واحدة متكاملة..

26/04/2026

"No shortcuts—just heavy pulls and real results."

25/04/2026

Strength isn’t just built — it’s earned every time you pull the bar off the ground. 🏋️‍♂️

12/04/2026

أكتاف قوية = جسم متناسق + قوة أعلى 💪
لا تهمل تمارين الكتف… الفرق راح يبين!

11/04/2026

عشان تحقق نتائج بدك انضباط في التدريب بشكل مستمر، انضباط في الاكل والنوم.
الانضباط لازم يكون جزء أساسي من أسلوب حياتي عشان تشوف نتائج.

تلخيص التدريب يُصنَّف ضمن High-Intensity Interval Training مع دمج واضح بين Metabolic Conditioning و Resistance Training....
08/04/2026

تلخيص التدريب
يُصنَّف ضمن High-Intensity Interval Training مع دمج واضح بين Metabolic Conditioning و Resistance Training.
حيث يُحفّز النظامين الطاقيين Anaerobic Energy System وAerobic Energy System في آنٍ واحد.
كما يؤدي إلى إجهاد مرتفع على Central Nervous System Fatigue وزيادة في Lactate Accumulation و Muscle Hypertrophy، ما يتطلب استشفاءً كافياً يعني نوم كافي 8 ساعات وادخال وجبة تحتوي على كارب و دهون صحية ويروتين عالي.

بناء على رغية المشتركين قررت ادارة نادي بوت كامب تحديث ساعات الدوام جميع ايام الاسبوع 6 صباحا حتى 12 منتصف الليل الجمعة ...
04/04/2026

بناء على رغية المشتركين قررت ادارة نادي بوت كامب
تحديث ساعات الدوام
جميع ايام الاسبوع 6 صباحا حتى 12 منتصف الليل
الجمعة من 2 ظهرا حتى 9 مساءا

Address

Al Kamr 14
Jerusalem

Opening Hours

Monday 06:00 - 23:00
Tuesday 06:00 - 23:00
Wednesday 06:00 - 23:00
Thursday 06:00 - 23:00
Friday 14:00 - 19:00
Saturday 06:00 - 23:00
Sunday 06:00 - 23:00

Telephone

+972585411154

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Boot Camp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Boot Camp:

Shortcuts

Share

Category