27/10/2026
Végre újra a pályán 😅🏃♀️
Kimaradt egy kis idő a futásból, és ilyenkor abba kell hagyni 🤷♀️ … de miért gondolják sokan így, hogyha jön az életben pár nehéz helyzet akkor már nincs is időd edzeni vagy egészségesen élni ? 🤔
…az én miértem, hogy miért kellett egy kis kényszer szünetet tartanom❓1. Fogműtét 2. Elmész túrázni, nyilván előtte veszel új cipőt ami kitöri a sarkad, de nem baj kemény vagy így másnap egy új bakancsba elmész teljesítménytúrázni 🤪 …így kell ezt csinálni 🤣 3. Helyre jön a lábat majd elmész egy olyan egész napos szeminárumra, ami után olyan helyen is izomlázat érzel amiről eddig nem is tudtad hogy ott izom van 😆
…na így kell eltézni magad, hogy teljesen visszaess a futásban 😜
Te mit csináltál volna a helyembe?
Feladod és azt mondod, hogy
…ó már úgyis kiestem a ritmusból
…már úgyis hideg van (persze hidegbe nem szeretek kimenni se, nem hogy futni 🥶)
…majd tavasszal folytatom
Vagy felállsz és folytatod ott ahol abba hagytad? 🤔
Sokaknak ez a gondja. Szépen elkezdesz egy rendszert az életedben, legyen az a sport vagy a diéta.. aztán jön egy kis nehézség, egy betegség, egy sérülés stb és TE egyből feladod. De miért ❓
…ha hasonló cipőben jársz vagy szoktál ilyen helyzetbe kerülni, akkor is állj fel és folytasd ott ahol abba hagytad, mert nem csak a fizikális egészséged, hanem a mentális egészséged is függ ettől ☝️
Ha pedig segítséget szeretnél egy sportos rendszer kialakításában, akkor keress bátran 🙏🤗💪