11/09/2026
Ma este csípőnyitó jóga Ildivel 19 órától
Nem sietünk sehová – csak figyelünk, engedünk, nyitunk.
Ildivel ma a csípő tájékán dolgozhatsz – azon a területen, ahol sokszor csendben gyűlik össze mindaz, amit nap mint nap elnyelünk: feszültség, ülés, visszatartott érzések, túl sok gondolat.
Ez az óra nem a teljesítményről szól.
Nem kell hozzá laza csípő vagy régóta tartó gyakorlás.
Csak Te kellesz – úgy, ahogy ma vagy.
Milyen a csípőnyitó jóga?
– lassú, finom, mélyre menő óra
– ideális kezdőknek és haladóknak is
– ha sokat ülsz, ha feszes a derekad, vagy csak szeretnél újra kapcsolódni magaddal
A gyakorlatokkal puhán nyitunk teret: nemcsak a csípőnek, hanem annak is, ami épp benned van.
Minden mozdulat egy kis megérkezés.
Minden kilégzés egy kis elengedés.
És néha már ennyi is elég ahhoz, hogy egy hosszú nap után megkönnyebbülj.
💛 Bejelentkezni itt tudsz: https://flowyoga.hu/floworak/
Gyere, ha hív az este csendje.
Gyere, ha jól esne egyszerűen csak figyelni, lenni,
mozdulni.
csípőnyitás csípőnyitójóga
Szeretettel várunk ma is!
