BT Performance

01/11/2026

Lehetőségem nyílt csütörtök este 7-től is csoportos órát tartani Fittlex-be és szinte gondolkodás nélkül tudtam, hogy ez az óra bizony HYROX óra lesz 😄

Szombat után csütörtök is kipróbálhatjátok ezt a típusú edzést.

Mi is a HYROX?

Egy hibrid verseny, 8x1km futással és közte erősségi és állóképességi feladatokkal.

Hogyan is épül fel egy órám?

Bemelegítés után az erősségi állomások szabályos kivitelezését gyakoroljuk, majd ezt követően specifikusan erősítő feladatok következnek. Az edzés második fele pedig egy szimuláció, ahol modellezük a versenyen előforduló feladatokat a tanultak alapján. 😁

A weboldalon megnyitottam a csütörtöki időpontot, ha te is készülni szeretnél a jövő évi versenyekre vagy csak kipróbálnád a HYROX-ot, akkor az alábbi linken tudsz jelentkezni 👇

https://www.btperformance.hu/csoportos-edzesek/

25/10/2026

Adós maradtam a múlthét vasárnapi Fighters' Run terepfutás-csapatverseny-beavatás beszámolóval 🫣😁

Szép eredmények születtek a verseny második napján is:

Elsőként Gábor állt rajthoz a terepfutáson, a nehéz pályát nagyon szép idővel teljesítette. 🏃

Utána következett női párosban Fanni és Alexandra akik egy nagyon erős mezőnyben az 5. helyen értek célba. 💪

A férfi 4-fős fiú csapattal - Balázs, Bruce, Péter - második helyet szereztük meg. 🥈

A napot pedig Vivien és Miklós zárta, akik először próbálták ki magukat a terepakadály futás világában ☺️

Gratulálunk mindenkinek 😄

Az évnek még nincs vége, két hét múlva Pomázon a 21km-s Spartan Beast Open kategóriában szedem össze a tapasztalatokat, hogy a lehető legjobban tudjam segíteni a jövő évi esztergomi Spartanra való felkészüléseteket 😁

17/10/2026

Beszámoló a Fighters' Run szombati napjáról 😄

A nap az egyéni 11k futással kezdődött ahol Balázs-zsal álltunk a rajt vonalban.

A 09:40-es rajtra épp sikerül odaérni, 09:30-kor vettem át a futócipőt, így alapos bemelegítésről nem beszélhetünk. 😁

A pálya nagyon tetszett, volt benne hegymászás lejtmenet és futható rész is. Az akadályok tökéletes elhelyezve, az elejére és a végére is több került, így a köztes részben lehetett a futásra koncentrálni. 🏃

Sajnos egy akadályt nem sikerült teljesítenem, de mivel ez még a pálya elején volt, ezért szerencsére volt még idő a futással visszahozni a hibát. 😄

Végig magamra koncertràltam, nem is gondoltam arra, hogy helyezést érhetek el (ezért is maradtam le az eredményhirdetésről), viszont sikerült beérnem a korosztályos 3. helyre 1:34:19-es idővel💪

Balász a korosztályos 6.helyen ért célba 1:40-es idővel.

Utánunk következtek a csajok: Kinga és Alexandra indultak egyeni 6km-es távon.

Kingának ez volt az első éles versenye, amit hatalmas küzdelemmel sikeresen teljesített. 👌

Szandi azt a célt tűzte ki magának, hogy a lehető legkevesebb farkasjárást csinálja a táv alatt és végül csak 3 akadályon hibázott 😁

A napot a farkaskölykökök zárták ahol Beni élete első egyéni futamát csinálta végig 🙂

Nagyon büszke vagyok mindenkire, holnap folytatjuk a csapatversenyekkel és a beavatással ☺️

14/10/2026

Előretekintő a hétvégére 😁

A szombati HYROX edzés elmarad, mert az eplényi Fighters' Run versenyen indulunk 😄

Az első versenynapon az egyéni számokban ( 11k, 6k, Farkas kölyök) indulunk, vasárnap pedig a csapatversenyeken, terepfutáson és a beavatáson lesz a sor 😄

A képen Alexandra utolsó akadályok egyikének kivitelezés gondolkodik 🤔

A mai edzésekre még tudtok jelentkezni, illetve jövőhéttől várlak titeket a szokásos menetrenddel 😁

https://www.btperformance.hu/csoportos-edzesek/

02/10/2026

Várok mindenkit a szombati HYROX edzésen 💪😁

Kezdés 09:30

Jelentkezés a weboldalon 👇

https://www.btperformance.hu/csoportos-edzesek/

30/09/2026

Új kihívást teljesítettünk 💪😁

Két hete szombaton az MVM Dome adott otthont az első HUNROX versenynek, aminek Balázs-al vágtunk neki férfi páros kategóriában.

A felkészülés nem zajlott zökkenőmentesen, az edzések és az egyéb elfoglaltságok miatt háromszor készültünk együtt a versenyre, így nem tudtuk mennyi idő alatt teljesíthetjük a 8 km futást és a 8 akadályt.

Az első két futást és az első két akadályt erősen kezdtünk, talán ez vissza is ütött a következő 3 futásra, azonban a verseny harmadik harmadára újra erőre kaptunk és erősen fejeztük be a versenyt. 😁

Egyértelműen a farmer carry akadály feküdt a legjobban, amit az összes férfi párosból a harmadik leggyorsabban teljesítettünk 🫣

Az időnk végül 1:00:40 lett, kevesebb mint egy perccel lemaradva az egy órán belüli eredményről.

Ez sajnos helyezésre nem volt elengedő, de így is sikerült odaérni a korosztt 8. helyre (~60 párosból) és az összesített 17. helyre (~150 párosból)

A versenyen rengeteg fotós volt, illetve videók is készültek, hamarosan jövök egy videós összefoglalóval is 😀

20/09/2026

Pénteki napon rendezték a Spari Kiserdő-Kör 7,5 km-es futóversenyét, amelyre a Dorogi Futókör 3 ajándék nevezést biztosított a BT-Performance csapatának. A felajánlást mégegyszer nagyon köszönöm 😁💪

Összesen 4-en neveztek a csapatból a versenyre, mindenki remek eredményt ért el. 👌

Mónika és Kinga szép idővel sikeresen teljesítette a távot. 💪 Külön gratuláció Móninak, aki először indult futóversenyen 😁

Rebeka korosztályos 3. helyezést ért el 🥉

Marci korosztályos 2.helyen ért célba 🥈

Gratulálunk mindenkinek 🫡

19/09/2026

Már a HUNROX helyszínén, 13:40-kor indul a férfi és 17:40-kor pedig a női páros futam 💪😁

17/09/2026

A szombati edzés a hétvégi HUNROX miatt elmarad, de jövőhéten jótékonysági edzésekkel várlak titeket ☺️

A hétfői csoportos Cross és Conditioning óradíjáit teljes egészében egy jó cél érdekében ajánlom fel 🙂

Gyertek minél többen, segítsük együtt a gyűjtést!

Jelentkezés a weboldalon:

https://www.btperformance.hu/csoportos-edzesek/

❤️ Segítsünk Benettnek! ❤️

Benett alsóvégtagi rendellenességgel él, ezért rendszeres fejlesztésekre és kezelésekre van szüksége. Ezek miatt családjával sokat kell utazniuk, többek között Budapestre is. Édesanyja, Anita egyedül neveli öt gyermekét, így a kezelések költségei és a hosszú utazások komoly terhet jelentenek számukra.

Most egy 7 személyes autóra gyűjtünk, amelyben az egész család elfér, és Benett számára is kényelmesebbé, biztonságosabbá tenné az utazást a kezelésekre. Emellett a további kezelések és egy esetleges külföldi műtét költségeire is szükségük van.

Ha lehetőséged van rá, kérünk, állj Benett mellé!
Lehet ez egy kisebb vagy nagyobb adomány, egy megosztás, vagy akár az is, ha csak továbbosztod Benett történetét. Minden segítség számít. ❤️

🏦 Adományozási lehetőség:
Thier Anita
11773401-10916494

Köszönjük, ha segítesz abban, hogy Benett továbbra is megkaphassa azokat a kezeléseket és fejlesztéseket, amelyekre szüksége van. 🤍