Évi Fitness Trainer

Kezdolap
Magyarország
Dorog
Évi Fitness Trainer

Évi Fitness Trainer, Edző/coach, Rákóczi út 13, Dorog elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Fitness instruktor▫️gerincedző▫️fascia tréner▫️FMS oktató▫️életmód-tanácsadó wellness tréner

Amivel várlak
✨8 éves edzői tapasztalat
✨változatos, gerinctudatos funkcionális köredzések
✨életmódváltó workshopok

02/09/2026

VÉGE A NYÁRI ÓRARENDNEK! ☀️➡️🍂

Szeptember 15-től újra kedden és csütörtökön 16:30-kor is edzünk! 🔥

Az új órák már részben bemutatkoztak…
a teljes őszi órarend pedig hamarosan érkezik! 👀🤎

Szeptember 15. – újra együtt! 🤎

Beindulunk💪🏼

02/09/2026

Anyukák 🥳
Szuper lehetőség a Fittlexben 👶👧🏼💙🩷

30/08/2026

🔥 Indul a visszaszámlálás! 🔥
Nyárzáró edzések, aztán becsengetünk az új szezonba! 🔔💪🏼

Egy izgalmas hét, 4 alkalom, rengeteg energia és egy közös TABATA 120’ szezonnyitó vár Rátok! 🤎🔥

Te melyik edzésen találkozol velem? 🥰
📩 Bejelentkezés: Évi Fleischmann Évi Fitness Trainer

30/08/2026

𝐉ö𝐣jö𝐧 𝐚 𝐧𝐞𝐠𝐲𝐞𝐝𝐢𝐤… 💪🏼🤎

Ha szeretnél 𝐞𝐫ő𝐬𝐞𝐛𝐛, 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐚𝐛𝐛 é𝐬 𝐟𝐢𝐭𝐭𝐞𝐛𝐛 lenni, akkor ezt az órát neked találtam ki.

𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋 𝐁𝐎𝐃𝐘
𝐒ú𝐥𝐲𝐳ó𝐬 𝐟𝐮𝐧𝐤𝐜𝐢𝐨𝐧á𝐥𝐢𝐬 𝐤ö𝐫𝐞𝐝𝐳é𝐬

Itt tényleg 𝐚𝐳 𝐞𝐠é𝐬𝐳 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐝𝐨𝐥𝐠𝐨𝐳𝐢𝐤. 🔥

Súlyzós és saját testsúlyos gyakorlatokat kombinálunk változatos köredzésben, miközben fejlesztjük az erőt, az állóképességet és a stabilitást.

• 🏋🏼‍♀️ 𝐞𝐫ő𝐬í𝐭é𝐬 𝐬ú𝐥𝐲𝐨𝐤𝐤𝐚𝐥 • 🔥 𝐭𝐞𝐥𝐣𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐠𝐲𝐚𝐤𝐨𝐫𝐥𝐚𝐭𝐨𝐤 • 🤎 𝐜𝐨𝐫𝐞 & 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭á𝐬 • ⚡ 𝐟𝐮𝐧𝐤𝐜𝐢𝐨𝐧á𝐥𝐢𝐬 𝐦𝐨𝐳𝐠á𝐬 • 💪🏼 á𝐥𝐥ó𝐤é𝐩𝐞𝐬𝐬é𝐠

𝐍𝐞𝐦 𝐚𝐳 𝐚 𝐜é𝐥, 𝐡𝐨𝐠𝐲 𝐦𝐢𝐧é𝐥 𝐧𝐚𝐠𝐲𝐨𝐛𝐛 𝐬ú𝐥𝐲𝐭 𝐞𝐦𝐞𝐥𝐣.
Az a cél, hogy a saját szintedhez képest folyamatosan fejlődj. 🫶🏼

Most kezdenéd? 𝐍𝐞 𝐚𝐠𝐠ó𝐝𝐣! Megtalálod a saját tempódat.
Régóta edzel? 𝐋𝐞𝐬𝐳 𝐤𝐢𝐡í𝐯á𝐬 𝐛ő𝐯𝐞𝐧. 🔥

𝐄𝐫ő𝐬ö𝐝ü𝐧𝐤. 𝐅𝐞𝐣𝐥ő𝐝ü𝐧𝐤.
És közben jól érezzük magunkat. 🤎

𝐀 𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋 𝐁𝐎𝐃𝐘-𝐫𝐚 𝐚 𝐟é𝐫𝐟𝐢𝐚𝐤𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐬𝐳𝐞𝐫𝐞𝐭𝐞𝐭𝐭𝐞𝐥 𝐯á𝐫𝐨𝐦! 💪🏼

📅 𝐂𝐬ü𝐭ö𝐫𝐭ö𝐤 𝟏𝟕:𝟒𝟓
📍 𝐅𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞𝐱 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬 – 𝐃𝐨𝐫𝐨𝐠
𝐒𝐳𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟓-𝐭ő𝐥

𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋 𝐁𝐎𝐃𝐘 – erősebb test, stabilabb alapok. 💪🏼🤎

𝐌𝐘 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝟑𝟔𝟎° ✔️
𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀 𝟑𝟔𝟎° ✔️
𝐁𝐈𝐊𝐈𝐍𝐈 𝐁𝐎𝐃𝐘 ✔️

𝐌á𝐫 𝐜𝐬𝐚𝐤 𝐞𝐠𝐲 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐝𝐭… 👀🤎

Évi Fitness Trainer Évi Fleischmann

26/08/2026

𝐉ö𝐣jö𝐧 𝐚 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐝𝐢𝐤… 🍑🤎

𝐒𝐳𝐞𝐫𝐞𝐭𝐧é𝐥 𝐤𝐞𝐫𝐞𝐤𝐞𝐛𝐛, 𝐟𝐨𝐫𝐦á𝐬𝐚𝐛𝐛 𝐟𝐞𝐧𝐞𝐤𝐞𝐭 é𝐩í𝐭𝐞𝐧𝐢?
Akkor mutatom, mire számíthatsz a 𝐁𝐈𝐊𝐈𝐍𝐈 𝐁𝐎𝐃𝐘 órámon! 🔥

𝐁𝐈𝐊𝐈𝐍𝐈 𝐁𝐎𝐃𝐘
𝐒ú𝐥𝐲𝐳ó𝐬 𝐚𝐥𝐚𝐤𝐟𝐨𝐫𝐦á𝐥ó 𝐤ö𝐫𝐞𝐝𝐳é𝐬

Az óra egyik fő célja az 𝐢𝐳𝐨𝐦é𝐩í𝐭é𝐬 é𝐬 𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦á𝐥ó𝐝á𝐬. 💪🏼🔥

Alapgyakorlatokat ötvözünk izolációs gyakorlatokkal és különböző kombinációkkal, hogy minél hatékonyabban dolgozzunk a farizmokon. 🍑

𝐀𝐦𝐢𝐫𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫á𝐥𝐮𝐧𝐤 𝐦é𝐠:

• 🤎 𝐟𝐚𝐫𝐢𝐳𝐨𝐦 & 𝐜𝐬𝐨𝐦𝐛 • 🤎 𝐟𝐞𝐬𝐳𝐞𝐬𝐞𝐛𝐛 𝐡𝐚𝐬𝐟𝐚𝐥 & 𝐞𝐫ő𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐞 • 💪🏼 𝐟𝐞𝐥𝐬ő𝐭𝐞𝐬𝐭 • 🔥 𝐭𝐞𝐥𝐣𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐚𝐤𝐟𝐨𝐫𝐦á𝐥á𝐬

Súlyokkal dolgozunk, de 𝐧𝐞𝐦 𝐚𝐳 𝐬𝐳á𝐦í𝐭, 𝐦𝐞𝐤𝐤𝐨𝐫𝐚 𝐬ú𝐥𝐲𝐭 𝐡𝐚𝐬𝐳𝐧á𝐥𝐬𝐳.
Az számít, hogy a saját szintedhez képest mindig egy kicsit többet hozz ki magadból. 🫶🏼

𝐌𝐨𝐬𝐭 𝐤𝐞𝐳𝐝𝐞𝐧é𝐝? 𝐍𝐞 𝐚𝐠𝐠ó𝐝𝐣!
Mindenki valahol elkezdi, és a fejlődéshez nem kell tökéletesnek lenned.

𝐑é𝐠ó𝐭𝐚 𝐞𝐝𝐳𝐞𝐥? Akkor sem fogsz unatkozni. 😏🔥
Lesz kihívás bőven!

𝐄𝐝𝐳ü𝐧𝐤. 𝐄𝐫ő𝐬ö𝐝ü𝐧𝐤. 𝐅𝐨𝐫𝐦á𝐥ó𝐝𝐮𝐧𝐤.
És közben jól érezzük magunkat. 🍑🤎

📅 𝐊𝐞𝐝𝐝 𝟏𝟕:𝟒𝟓
📍 𝐅𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞𝐱 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬 – 𝐃𝐨𝐫𝐨𝐠
𝐒𝐳𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟓-𝐭ő𝐥

𝐁𝐈𝐊𝐈𝐍𝐈 𝐁𝐎𝐃𝐘 – építsd azt a testet, amiben jól érzed magad. 🤎🍑

𝐌𝐘 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝟑𝟔𝟎° ✔️
𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀 𝟑𝟔𝟎° ✔️
És most már a harmadik is megvan… 👀

𝐌á𝐫 𝐜𝐬𝐚𝐤 𝐤𝐞𝐭𝐭ő 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐝𝐭. 🤎
***y Évi Fitness Trainer Évi Fleischmann

23/08/2026

💪🏼🔥 Edzéseim a jövő héten!

Készüljünk együtt az őszre – mozogjunk, erősödjünk és töltsük fel magunkat energiával! 🤎

📅 Kedd 17:45 – Bikini Body
📅 Csütörtök 17:45 – Funkcionális köredzés
📅 Vasárnap 09:00 – Tabata köredzés

Válaszd ki, melyik edzéshez csatlakozol, és gyere, eddzünk együtt! 🫶🏼

📩 Bejelentkezés: Évi Fitness Trainer

22/08/2026

Jöjjön a következő… 🔥

Ha nem a könnyebb utat keresed, hanem a kihívást, akkor a 𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀 𝟑𝟔𝟎° neked szól.

Intenzív intervall köredzés, ahol megdolgoztatjuk az egész testedet, feszegetjük a határaidat, és minden kör után büszkébb leszel magadra. 🤎

• 🔥 intenzitás • 💪🏼 teljes te**es erősítés
• ❤️ állóképesség • ⚡ pörgős feladatok
• 🤎 core & stabilizáció

Lesz izzadás, kihívás és néhány pillanat, amikor számolod a másodperceket. 😄

De ha szereted azt az érzést, amikor azt mondhatod:

„𝐄𝐳 𝐤𝐞𝐦é𝐧𝐲 𝐯𝐨𝐥𝐭… 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐜𝐬𝐢𝐧á𝐥𝐭𝐚𝐦!” 🔥

akkor itt a helyed.

📅 𝐂𝐬ü𝐭ö𝐫𝐭ö𝐤 𝟏𝟔:𝟑𝟎
📍 𝐅𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞𝐱 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬 – 𝐃𝐨𝐫𝐨𝐠
𝐒𝐳𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟓-𝐭ő𝐥

𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀 𝟑𝟔𝟎° – intenzitás, erő, kihívás. Egy órában.

𝐄𝐳 𝐯𝐨𝐥𝐭 𝐚 𝐦á𝐬𝐨𝐝𝐢𝐤… 𝐯𝐚𝐣𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐥𝐲𝐢𝐤 𝐥𝐞𝐬𝐳 𝐚 𝐤ö𝐯𝐞𝐭𝐤𝐞𝐳ő? 👀🤎

20/08/2026

Ismerős lesz… csak egy kicsit másképp. 🤎

Szeptembertől néhány jól ismert edzésformám új nevet és új köntöst kap.

Az első:

𝗠𝗬 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝟯𝟲𝟬°
𝗚𝗲𝗿𝗶𝗻𝗰𝘁𝘂𝗱𝗮𝘁𝗼𝘀 𝗳𝘂𝗻𝗸𝗰𝗶𝗼𝗻á𝗹𝗶𝘀 𝗸ö𝗿𝗲𝗱𝘇é𝘀

• 💪🏼 erő • 🔥 állóképesség • 🤎 core & stabilitás • 🌿 mobilitás • 🍑 alakformálás

Súlyzó, kettlebell, gumiszalag, saját testsúly és funkcionális eszközök – Évi-féle rendszerben.

Nem az a cél, hogy kikészülj.
Hanem hogy minden edzés után azt érezd:

„Ma is tettem valamit magamért.” 🤎

📅 𝗞𝗲𝗱𝗱 𝟭𝟲:𝟯𝟬
📍 𝗙𝗶𝘁𝘁𝗹𝗲𝘅, 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀 𝘁𝗲𝗿𝗲𝗺 – 𝗗𝗼𝗿𝗼𝗴
🗓️ 𝗦𝘇𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟭𝟱-𝘁ő𝗹

𝗠𝗬 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝟯𝟲𝟬° – az egész testedért, a saját tempódban. 🤎

És ez még csak az első… 👀

Cím

Rákóczi út 13
Dorog
2510

Weboldal

https://totalbody.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Évi Fitness Trainer új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.