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Fitory GYM

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FITORY GYM - 終於有實體店啦 !
我們為教練們提供優質訓練場地 !
- 器械、場地?

31/07/2026

🔥【減脂必看！食物分級終極指南】🔥

還在為減脂不知道吃什麼而煩惱？
Fitory 營養團隊為你整理了最科學的食物分級系統！

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28/07/2026

訓練課表規劃完整指南 | FITORY專業教學
還在為如何安排訓練課表而煩惱嗎？💪

FITORY為你準備了最完整的訓練規劃指南！
從目標設定到實際執行，一次搞懂科學化訓練的所有關鍵 🔥

✅ Step 1：明確你的訓練目標增肌、減脂、增強體能還是提升運動表現？找到你的方向！

✅ Step 2：安排訓練頻率初學者到進階者的完整建議，讓你的訓練更有效率

✅ Step 3：建立課表結構從熱身到緩和，打造完美的訓練流程

✅ 獨家福利：一週訓練課表範例詳細的增肌塑形計畫，包含每日訓練動作、組數、次數，讓你直接開始執行！

✅ 訓練重點提醒 6大專業要點，幫助你訓練更安全、更有效

💎 為什麼選擇FITORY？
•科學化訓練系統
• 專業教練團隊指導
• 奢華訓練環境
• 個人化課程規劃

🎯 準備好開始你的蜕變之旅了嗎？

💬 留言告訴我們：你目前的訓練目標是什麼？
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24/07/2026

☕️👑 【你喝的咖啡，決定你的身材！】 👑☕️

早上那杯咖啡，可能是你減脂路上的神隊友
也可能是讓你破功的隱形殺手！💣

每天都有學員詢問：
「教練，我可以喝咖啡嗎？」
「拿鐵算健康嗎？」
「防彈咖啡真的有效嗎？」

今天一次解答！✨ 滑到第二張，別忘了追蹤我們

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23/07/2026

🏆 你與理想身材的距離，
只差一個專業教練！

還在為健身沒效果而煩惱？
還在擔心教練頻繁更換影響訓練？

Fitory 新手訓練計劃，讓你的健身之旅從此不同！💪
✨ 為什麼選擇 Fitory？
🥇 冠軍級教練團隊 - 12項國際賽事冠軍殊榮
👤 專屬教練貼身指導 - 全程不更換
📊 個人化訓練課表 - 科學編排每一步
🍎 全天候飲食跟進 - 24小時營養支援
🔒 私隱訓練場地 - 專屬空間零打擾
⏰ 七日冷靜期 - 零風險體驗
💰 限時優惠：$4800 / 12堂小堂數設計，零壓力開始你的蛻變！
📍 九龍旺角彌敦道683-685號美美大廈5樓全層
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21/07/2026

💪 打造完美倒三角 | 5大頂級背部訓練器械

想要擁有令人羨慕的倒三角身形？
✨ Fitory為教練打造專業訓練空間，配備5大頂級背部訓練器械！

🔥 我們的專業器械陣容：

✅ 高位下拉機 Lat Pull Down → 精準訓練：闊背肌 | 大圓肌 | 菱形肌

✅ 坐姿划船機 Seated Row Machine → 精準訓練：闊背肌中部 | 斜方肌 | 菱形肌

✅ 划船機 Rowing Machine → 精準訓練：闊背肌 | 斜方肌 | 後三角肌

✅ T槓划船機 T-Bar Row Machine → 精準訓練：闊背肌下部 | 斜方肌 | 豎脊肌

✅ 多功能硬拉機 Multi Deadlift → 精準訓練：豎脊肌 | 闊背肌 | 斜方肌 | 臀大肌

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🏆 專業級器械配置
🏆 專為教練打造的訓練環境
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14/07/2026

🏋️‍♀️ 頂級臀腿訓練器械 · 專為教練打造

6大專業器械，打造完美下肢訓練方案：
✨ Pendulum Squat 鐘擺式深蹲機
✨ Leg Press 腿部推蹬機
✨ Hip Abductor/Adductor 髖外展/內收訓練機
✨ Glute Kick Back 臀部後踢訓練機
✨ Hip Thrust 臀推機
✨ Bothway Squat 雙向深蹲機

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• 國際頂級品牌器械
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FIT FOR VICTORY 🏆

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20/05/2026

🏆 FITORY GYM 四週年慶典 🏆

四年的堅毅，四年的堅持。感謝每一位與我們並肩前行。
5月20日，與我們一同慶祝這個重要里程碑！
頂級器械 × 奢華環境 × 專業訓練

FIT FOR VICTORY — 為勝利而生

📍 FITORY GYM 🔗 https://fitorygym.com/

#四週年

22/04/2026

💥 教練租場・尊屬體驗 💥

想搵一個[無束縛、高質感]嘅場地訓練自己同學員？
Fitory Gym 為你打造教練專屬租場之選

✅ 自由定價・按時付費
單堂 $100 起，無需會籍，不設課堂期限

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地鐵站出口 30 秒直達，學員易到，你慳時間

✅ 專業器材 + InBody 免費任用
店長嚴選器材，無需輪候；InBody 體測儀教練學員任測

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50 堂 $90/堂｜月費 $4500 無限用

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17/04/2026

催眠不是魔法，是大腦科學！💡

自我催眠四步法：
✅環境準備＋深度放鬆
✅暗示植入＋清醒回歸

科學實證：
焦慮指數↓64％
疼痛閾值↑47％
最大攝氧量↑12％

訓練前提升專注，訓練後加速恢復
催眠不是睡著，是讓潛意識醒來🧠

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13/04/2026

呼吸=隱藏力量？💨

科學實證：正確呼吸提升力量輸出23%！
瓦爾薩爾瓦呼吸→核心穩定性↑31%

🏋️力量訓練：起呼氣，放下吸氣
🏃耐力訓練：2步吸、2步呼
🧘恢復呼吸：4-7-8呼吸法

一呼一吸皆是力量，科學呼吸提升訓練！
👇追蹤掌握呼吸秘訣
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5/F May May Building, 683-685 Nathan Road, Mong Kok
Kowloon

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