YOGA LABO

YOGA LABO 位於鬧市裏的一個小小空間
希望能透過課堂和練習，讓大家找到身心靈健康

07/09/2026

近排有上我堂嘅同學仔
應該都有發覺有啲同之前不一樣
例如呼吸練習嘅方法有啲唔同咗
平時做開嘅簡單動作被拆開拆細咗
明明上堂時唔係做咗好高難度嘅動作
但落堂後覺得攰咗
但係身體感覺柔軟咗又有力咗
你嘅感覺冇錯👍🏼
老師又唔覺唔覺加咗啲新野畀大家啦
你哋又做咗我嘅實驗品啦🤪
等我再努力學習同研究一下
遲啲會正式帶呢套新野畀大家
Namaste 🙏🏼

18/08/2026

瑜伽椅其實有好多用途㗎

14/08/2026

Good morning moves 🧘🏽‍♂️

21/04/2026

5月份有新課堂啦！

大家應該都有聽過瑜伽大師艾揚格(B.K.S. Iyengar)同埋以佢命名嘅瑜伽派別Iyengar Yoga，佢嘅特色係以使用大量輔具（例如磚、枕、帶）幫助不同身體狀況嘅學生安全地進行練習，能提升學習者嘅力量同柔軟度，改善不良姿勢，從而更了解自己嘅身體結構和狀況。

相信平時有上我哋課堂嘅同學對於用瑜伽磚、拉筋繩、軟枕呢啲輔具一啲都唔陌生㗎嘞，而嚟緊5月開始，逢星期四晚上我哋會增設兩個特別班，每堂都會利用一種特別嘅輔具去做練習（例如瑜伽椅、牆繩、吊床布、瑜伽輪等）。由於要精準照顧每位同學嘅需要，每班人數最多4人，非常適合好想改善痛症和不良姿勢嘅你😊

仲唔快啲報名？快啲PM我啦💪🏼

19/04/2026

Savasana in a hammock
A total relaxation of body and mind

17/04/2026

又貼下堂先
同學仔由開頭好驚條布布
到依家好鍾意佢
叻叻👍🏼

16/04/2026

貼下堂先💕

02/04/2026

大家都好驚驚嘅wall rope又返嚟啦！

20/03/2026

瑜珈老師之日常
就係日日做清潔工嘞
為咗同學仔可以喺乾淨又舒適嘅環境之下做運動
梗係要努力啲💪🏼💪🏼💪🏼

20/02/2026

練習瑜伽嘅人
年初四係咁嘅樣…
線條優美 健康自信 🧘🏼‍♀️

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