Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/139862906629312/

Serafini Offense Lab, Tain-l'Hermitage (2026)

27/08/2026

🏀 LIRE. DÉCIDER. RÉAGIR. FINIR.

Le 1c1 tout terrain, ce n’est pas seulement travailler les efforts. C’est apprendre à prendre une décision dans l’incertitude.

👉 L’attaquant choisit.
Il ne sait pas à l’avance de quel côté il va attaquer. Il doit lire la situation, prendre l’initiative et assumer son choix.
Une fois le côté choisi, on ne revient pas de l’autre côté. L’objectif est de conserver les contraintes et les repères du basket réel.

👉 Le défenseur réagit.
Pas de scénario écrit : il doit être capable de lire, réagir rapidement, contenir et proposer une opposition solide et engagée.

🔥 Et derrière, une contrainte essentielle : finir sous pression.
Variations de finitions, changements de rythme, maîtrise du geste malgré la fatigue et surtout… la présence du défenseur.

Parce que le jeu ne nous demande pas de réaliser un geste parfait dans un environnement contrôlé.
Il nous demande de lire → décider → exécuter → s’adapter.

Un exercice simple dans sa forme, mais riche dans ses exigences.
Et c’est là que le travail prend tout son sens. 🏀💪🏼

11/06/2026

🏀 𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡 𝐝𝐞 𝐠𝐚𝐥𝐚 – 𝟐𝟒 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐁𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭 🏀

Quel plaisir d’avoir eu l’opportunité de participer, en tant que coach, au match de gala des Seniors Filles à l’occasion des 24 Heures du Basket organisées par l’ESM.

Un grand merci à mon binôme Jean-Claude Coste Jean Claude Coste avec qui j’ai eu le plaisir de partager le banc et ce moment privilégié.

Merci également à toutes nos joueuses, qu’elles aient pu fouler le parquet ou non Laurie Serafini Buffat lors de cet événement. Ce fut un réel bonheur de voir, revoir et partager un moment de basket avec vous toutes. Ces instants rappellent à quel point notre passion est forte et rassembleuse.

Je tiens aussi à féliciter l’ensemble des personnes qui ont contribué à la réussite de cette formidable manifestation. Un immense merci à l’ESM, au Comité, ainsi qu’à Alexis Juen, Alex initiateur et véritable chef d’orchestre de ce projet ambitieux, accompagné de son équipe : Stevens, Stevens Pouleau Cassandra, Amélia, Amélia Gebelin , Noémie, Noémie Manon Manon Juen et tous les autres bénévoles présents ou dans l’organisation qui ont œuvré dans l’ombre pour faire de cet événement une réussite.

Organiser un événement d’une telle ampleur représente un travail colossal. Grâce à vous, le basket a été mis à l’honneur durant 24 heures et notre passion a rayonné bien au-delà du terrain.

Un grand merci également à Nathalie Leroy et Cassandra Lallemand Cassandra 🦋 pour les photos qui permettront de conserver de précieux souvenirs de cette belle journée.

Encore merci pour ces moments de partage, de convivialité et d’émotions.

À l’année prochaine ?

𝐖𝐀𝐈𝐓 𝐀𝐍𝐃 𝐒𝐄𝐄 🤙🏼

05/06/2026

𝐅𝐎𝐂𝐔𝐒 🔍

𝐓𝐨𝐦 commence son travail avec nous. Une première étape basée sur l’observation, la mise en place d’habitudes de travail et le développement de compétences ciblées afin de construire des bases solides pour la suite.

𝐀𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐮 :

👉🏼 Retrouver une régularité et une efficacité sur le tir à 3 points.

👉🏼 Développer le tir en extension dans le mid-range afin d’ajouter une nouvelle menace offensive.

👉🏼 Travail autour du pick and roll pour gagner en efficacité, apporter davantage de variété dans les lectures et maintenir le défenseur dans l’incertitude.

👉🏼 Mise en place d’une routine physique autour du renforcement abdominal, des squats et des étirements pour optimiser la préparation et la récupération.

👉🏼 Répétition, rigueur et attention aux détails pour transformer le travail en automatismes.

𝐓𝐇𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐂𝐄𝐒𝐒 𝐈𝐒 𝐔𝐍𝐃𝐄𝐑𝐖AY

31/05/2026

🏀 Une page se tourne…

Après 5 saisons au sein de l’Élan Sportif Muzolais, il est temps pour moi de tourner une page.

Durant cette aventure, plusieurs résultats et étapes importantes auront marqué ce passage au club :

🎽 Final 4 U15F Élite Groupe B (2025) .lrt
🥇 1er de poule U15F Élite Groupe B (2026)
🥇 Champion RM1 U13 .dmlrs
🥉 3ème RF2 U18.
✅ Qualification en poule haute PNF (maintien mi-saison)
🏆 Vainqueur de la Coupe Drôme Ardèche PRM
🥈 Montée en RM3
🏆 Vainqueur de la Coupe Territoriale U15F R1 .dmlrs
🥇 Champion académique avec le Collège Marie Curie
✅ Participation au Championnat de France UNSS avec le Collège Marie Curie (Gers 2024) .marie.curie.tournon sylviellanas
✅ Maintien en NF3 (2023)

Ces années auront également été marquées par l’accompagnement de joueuses ayant évolué au Pôle Espoirs, en U18 Élite, en centre de formation, ainsi que dans de nombreuses autres structures, quel que soit leur niveau.

Un grand merci à mes proches, aux joueurs et joueuses croisés durant ces années, aux différents staffs ainsi qu’aux supporters présents tout au long de cette aventure.

Merci à l’Élan Sportif Muzolais pour la confiance accordée et les opportunités offertes.

Je souhaite également vous donner rendez-vous le 06 juin 2026 pour le match de gala féminin, où j’aurai le plaisir de coacher aux côtés de mon comparse Jean-Claude COSTE.

Bonne continuation au club pour la suite.

Une nouvelle page s’écrit… ⏳🏀

09/05/2026

𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬 𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 🔍⏳
Vidéo au plus près du terrain.

La fin de saison a sonné. L’heure est venue de dresser le bilan de ces deux saisons en U15F Élite – Championnat de France 🇫🇷

📊 𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐢𝐟𝐟𝐫𝐞𝐬 :

• 20 victoires pour 20 défaites en saison régulière.
• Deux saisons où le Groupe A nous échappe de peu.
• Deux premières places en Groupe B 🥇
• Une qualification au Final 4 la saison dernière.
• Près de 30 joueuses accompagnées sur ces deux saisons.

Au-delà des résultats, nous avons su progresser, nous épanouir et laisser derrière nous des clubs de grande qualité comme Carros, Toulon, Voiron, Montpellier ou encore Charnay, etc…

𝐍𝐨𝐬 𝐭𝐨𝐭𝐞𝐦𝐬 🏀

✅ Une progression individuelle pour chacune de nos joueuses.
✅ Des intégrations dans le Parcours de Performance Fédéral (PPF) : sélections, Pôle Espoir, centres de formation, U18F Élite, TIP, ETR.
✅ Un accompagnement quotidien, humain et exigeant.
✅ Un savoir-faire reconnu et un rayonnement national.

𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 ✨

• La qualification au Final 4.
• Une série de 8 victoires consécutives cette saison.
• Les succès à Charnay et face à l’ASVEL.
• La sélection de Lilou en Équipe de France 🇫🇷
• La sélection de Candice (non poliste) au TIP (tournoi inter pôles) ⭐️
• Et bien d’autres souvenirs gravés.

Quand beaucoup doutaient de nous, nous avons choisi de faire confiance au travail, au temps et au collectif.

𝐋𝐞 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏𝐄 avant tout. Toujours.

🙏🏼 Merci à mes proches pour leur soutien.
🙏🏼 Merci à mes adjoints : Sacha, Tiphaine et Marianne.
🙏🏼 Merci à nos joueuses pour leur engagement.
🙏🏼 Merci aux parents pour leur investissement sans faille. Une médaille du mérite pour VOUS !
🙏🏼 Merci au club pour la confiance accordée.
🙏🏼 Merci à toutes les personnes qui ont cru en nous.

C’est du kif… et quel travail ! 💪🏼

« Travaille dur en silence et laisse ton succès faire du bruit. »

— Frank Ocean

23/04/2026

🏀 𝐅𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐧𝐬𝐢𝐟𝐬

Dribbler. Passer. Tirer.
La base… mais surtout ce qui fait la différence.

👉🏼 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐫 ⏱️
Séquences contre la montre pour renforcer la mécanique, revenir aux fondamentaux du tir et à la qualité de finition.
Objectif : décider plus vite, marquer plus vite que l’adversaire et développer cette capacité à être “froid” dans les moments clés ❄️
+ Insistance sur le suivi de b***e pour générer des secondes chances au rebond offensif.

👉🏼 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐝𝐫𝐢𝐛𝐛𝐥𝐞 💨
Développement technique mais aussi physique avec l’utilisation des coussins Wouaf : renforcement musculaire, stabilité, coordination.
Focus sur la dissociation haut/bas du corps → dribbler sans fixer le ballon, garder la vision et lire le jeu.

👉🏼 𝐏𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 ⚡️
Travail avec bâton pour stimuler la vitesse d’exécution, la réactivité et la lecture.
Aller plus vite dans les choix, plus vite dans les actions.

👉🏼 𝐍𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 :
Gagner du temps sur chaque action, jouer plus vite que l’adversaire et rester efficace dans la simplicité.

On construit, on répète, on exige 📈
𝐓𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 🔥

💬 Et toi, tu bosses quel fondamental en priorité ?

21/04/2026

🎙️🔥 SAISON 3 — C’EST PARTI ! 🔥🎙️

🚨 Prends le micro est de retour avec un nouvel épisode qui va vous inspirer !

On a le plaisir d’accueillir Claude TOLÉ 🙌
🎥 Animateur TV (TFX – Les Cleaners : les experts du ménage)
🎭 Comédien
💪 Coach mental & sportif
📊 Consultant & formateur en éco-gestion

Un parcours hors du commun… de coach sportif à expert du ménage 🧼⚡

💬 Au programme :
➡️ Son évolution surprenante
➡️ Le monde du sport & du football ⚽
➡️ Les coulisses du métier du ménage

🧽 Dans cet extrait, nous évoquions les souvenirs marquants de ses 5–6 premières années sur l’émission TFX Les Experts du ménage 🧽

➡️ Et plein d’échanges motivants !

✨ Une émission inspirante, authentique et pleine d’énergie — à ne pas manquer !

📅 Mardi 21 avril 2026
⏰ 08h30 en direct sur Zoom
🎧 Disponible aussi en replay sur Spotify & YouTube

https://open.spotify.com/episode/3yVYXd6TQZL59mcRCyaFbv?si=syy6EyvMR2ubtb5--PuJvA

https://youtu.be/8F8ycbzEP8Y?feature=shared

👀 Prêt à prendre ta dose d’inspiration ?

17/04/2026

🔁 2c2 en continuité – “Yoyo” 🏀

Objectif : enchaîner les situations de jeu, travailler la lecture, le timing et la prise de décision en continu.

👉🏼 Organisation :�2 attaquants vs 2 défenseurs sur 1 demi-terrain. À chaque action (tir, stop défensif ou panier), le jeu ne s’arrête pas.

👉🏼 Principe du “Yoyo” :�Les joueuses repartent immédiatement dans l’autre sens. L’attaque devient défense et inversement → transition instantanée ⚡️

👉🏼 Consignes :�• Jouer vite, sans remettre le jeu en place�• Prendre l’information en avance (espaces, défense, coéquipière)�• Enchaîner dribble, passe, tir avec intention�• Défensivement : communiquer et s’adapter rapidement

👉🏼 Notre mantra :�Le gain de temps permanent ⏱️ et la volonté de jouer plus vite que tout le monde.

👉🏼 Philosophie de travail :�On accepte le déchet pour progresser, tout en insistant sur les basiques :�écarter, prises de courses, appels de b***e, qualité de passe, volonté de relance dans le rythme et avec exigence, prise de vitesse obligatoire 💨

👉🏼 Axes de travail :�• Lecture du jeu en 2c2�• Gestion du tempo�• Prise d’avantage�• Repli et transition défensive�• Condition physique spécifique 🥵

🎥 Sur ces images (3 blocs de 8 minutes), qui ne représentent qu’un court extrait de la séquence, on observe l’adaptation des joueuses à l’exercice.
De bonnes choses en ressortent… on continue le travail et la formation 📈

💬 Et toi, c’est quoi ta situation d’exercice préférée ? 🤙🏼🏀

The game, nothing but the game, to progress 💪🏼

16/04/2026

Back to back ! 🏀🤙🏼

4 joueuses sélectionnées en 2 saisons à nos côtés.

Après Lilou COMBIER et Juliette MONTEZ la saison passée, c’est au tour de Candice BEL et Massilia SOUFFEZ de vivre cette belle expérience ✨

𝗦𝗘𝗟𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗘𝗠𝗜𝗡𝗜𝗡𝗘 𝗨𝟭𝟱 𝗔𝗨𝗥𝗔 - 𝗧𝗜𝗣 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗙𝗜𝗖𝗔𝗧𝗜𝗙 ⭐️

Nos deux joueuses font partie du groupe des 12 sélectionnées pour le déplacement à Montauban du 17 au 19 avril ⚡️
Objectif : aller chercher une place pour le TIP National 👀

Une grande fierté pour le staff — Florian SERAFINI, Sacha RAMAROMISA et Marianne BEL — ainsi que pour le club de l’Élan Sportif Muzolais, de voir que le travail porte ses fruits 💰

Mention spéciale à Tiphaine LAURENT, présente la saison passée, Thomas SERAFINI, aux entourages des joueuses et des coachs, aux coéquipières, ainsi qu’à tous les éducateurs ayant contribué à l’évolution de ces joueuses 🙌🏼
Un joli coup de projecteur sur le territoire Drôme-Ardéchois 📍

« Les Hommes mentent pas les chiffres » 💪🏼
The process is underway 🏀

15/04/2026

𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬 🔍

𝐍𝐨𝐥𝐚𝐧 et 𝐂𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐧 continuent leurs chemins avec nous. Malgré les conditions météorologiques et des températures “estivales” 🌡️, la détermination reste intacte : on est sur le terrain pour remplir les objectifs de nos adhérents.

𝐀𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐮 :

👉🏼 Échauffement axé sur les aptitudes physiques : coordination, gammes athlétiques, motricité, explosivité, détente… en autonomie.

👉🏼 Création de routines autour du dribble & du tir.

👉🏼 Travail de dextérité 🏀

👉🏼 FIO en s’appuyant sur les acquis déjà présents (départ en dribble).

👉🏼 Mécanique de tir : focus sur les appuis, le travail des mains et la répétition dans l’effort, avec des mises en situation réelles. Catch and shoot & lectures dans les attrapés-jouer.

👉🏼 Différentes finitions : eurostep, up and under, floater, spin move, step back, power tir…

👉🏼 Travail spécifique du 1 contre 1.

👉🏼 Courses et gain de temps dans la relance.

𝐓𝐇𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐂𝐄𝐒𝐒 𝐈𝐒 𝐔𝐍DERWAY 🏀

Serafini Offense Lab

27/08/2026

11/06/2026

05/06/2026

31/05/2026

09/05/2026

23/04/2026

21/04/2026

17/04/2026

16/04/2026

15/04/2026

Adresse

Site Web

Notifications

Contacter L'entreprise

Raccourcis

Partager

Type

Demande de retrait de la fiche