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Lydie François - Coaching de transition & Libération énergétique

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Lydie François - Coaching de transition & Libération énergétique

Quand une épreuve de vie bouscule tout (deuil, virage pro…), le mental sature, le corps encaisse. Tu te sens coincée, sans pouvoir avancer.

Grâce au coaching et aux soins énergétiques, je t’aide à souffler et à prendre un nouveau départ. ✨

10/09/2026

NE DONNE PAS L’OPPORTUNITÉ À TOUT LE MONDE DE CONNAÎTRE TES FAIBLESSES.

Tout le monde ne mérite pas d’entrer dans ta vie en profondeur.

Il y a des gens qui t’écoutent pour te comprendre.

Mais il y a aussi des gens qui t’écoutent pour te connaître… et utiliser ça contre toi un jour.

Au début, tu parles.

- Tu racontes tout tes problèmes.
- Tes peurs.
- Tes difficultés.
- Tes échecs.

La personne te regarde et dit :

« Je comprends. Tu peux me faire confiance. »

Tu te sens soulagé.

Mais un jour…
- Lors d’une dispute…
- Dans la colère…
- Ou devant d’autres personnes…

Ce que tu avais confié en secret sort. Et ça devient une a**e contre toi.

Les spécialistes disent que beaucoup de conflits commencent avec des choses personnelles qu’on avait confiées dans la confiance.

Autrement dit :

Ce que tu dis aujourd’hui avec le fond de ton cœur… peut être utilisé demain contre toi avec la colère.

Et c’est comme ça que beaucoup de gens sont blessés.

- Ils parlent trop vite.
- Ils font confiance trop tôt.
- Ils racontent leur vie à des personnes qu’ils connaissent à peine.

Mais écoute moi :

Se montrer vulnérable c’est bien beau. Mais il faut le faire seulement aux personnes que tu estimes bonnes.

Denzel Washington disait :

« Tout le monde ne doit pas avoir accès à toi. »

La vie ressemble à une maison.

Tout le monde peut entrer dans la cour.
Mais tout le monde ne doit pas entrer dans ton salon. Et très peu doivent entrer dans ta chambre.

Si tu racontes tout à tout le monde :

- Certains vont te juger
- Certains vont te rabaisser
- Certains vont te comparer
- Et d’autres vont attendre le bon moment pour te blesser

J'espère que tu l'as déjà expérimenté une fois :

Certaines personnes rient avec toi… mais parlent mal de toi dans ton dos.

Certaines te soutiennent en face… mais racontent toute ta vie aux autres.

En vrai, tout le monde n’est pas nécessairement proche.
Certains sont là avec des objectifs.

La confiance ne se donne pas comme des cacahuètes. Elle se construit avec le temps.

Observe bien les gens que tu partages avec.

- Est-ce qu’ils gardent les secrets des autres ?
- Est-ce qu’ils parlent mal des gens absents ?
- Est-ce qu’ils sont là quand ça ne va pas ?
- Est-ce qu’ils respectent leurs paroles ?

Parce que quelqu’un qui trahit les autres… te trahira aussi un jour.

- Tu n’es pas obligé de raconter ta vie à tout le monde.
- Tu n’es pas obligé d’expliquer tes blessures.
- Tu n’es pas obligé de montrer tes faiblesses.

La discrétion c'est ton a**e.

Partage tes difficultés seulement avec :

- Ceux qui veulent vraiment ton bien
- Ceux qui te conseillent avec sincérité
- Ceux qui ne profitent jamais de tes moments faibles
- Ceux qui te respectent même quand tu es au plus bas

Les bonnes personnes ne t’utilisent pas. Elles t’aident à te relever.

Beaucoup de gens veulent connaître tes problèmes. Mais très peu veulent les porter avec toi.

NAMASTE ✨

(Coach Hubert mélancolique )

13/08/2026

Tant que vous ne rendrez pas l'inconscient conscient, il dirigera votre vie, et vous appellerez ça le destin!

18/07/2026

Lorsqu’une personne n’est pas en paix avec elle-même, elle projette son mal-être sur ceux qui tentent de l’aimer. Elle finira par ruiner ce qu’on lui offre, non pas par manque d’amour, mais parce qu’elle ne sait pas quoi en faire. Parce que trouver le bonheur chez l’autre, c’est une illusion.

Travaille sur toi, car l’amour d’un autre ne sera jamais un baume sur tes blessures. Ce n’est pas à quelqu’un d’autre de réparer ce que tu refuses d’affronter. Tant que tu portes en toi une colère non résolue, des insécurités que tu ignores, des doutes que tu laisses grandir, tu transformeras inévitablement la douceur en chaos. Une main tendue deviendra une menace, une étreinte sincère se fera étouffante, et tu repousseras l’amour au moment même où il essaiera de t’apaiser.

On pourra t’aimer, te rassurer, te répéter ta valeur encore et encore, mais si toi-même tu n’y crois pas, ces mots résonneront comme des mensonges. Tu rejetteras l’amour, non pas parce qu’il n’est pas authentique, mais parce qu’au fond, tu crois ne pas en être digne. Et quand on pense qu’on ne mérite pas l’amour, on le sabote, on l’étrangle, on le détruit avant même qu’il ait eu le temps d’exister pleinement.

Tu pourras critiquer, rabaisser, faire douter la personne qui t’aime, pas parce qu’elle ne suffit pas, mais parce que tu ressens en toi ce vide que tu refuses de combler. Quelqu’un qui aime sincèrement essaiera d’apporter de la lumière là où il y a de l’ombre, mais si tu refuses d’ouvrir les yeux, tu finiras par l’éteindre aussi.

C’est pourquoi la guérison est essentielle. Tu ne peux pas verser à partir d’une coupe vide, ni bâtir une relation sur des fondations minées par la peur et le rejet de soi. Apprends à te reconstruire, à t’aimer, à te comprendre, pour que le jour où l’amour frappera à ta porte, tu sois capable de l’accueillir plutôt que de l’effrayer.

Ne laisse pas ton passé faire de toi une a**e dirigée contre quelqu’un qui n’a rien à voir avec tes blessures. Prends la responsabilité de ton propre bonheur, pour que personne n’ait à porter le poids de ton cœur en plus du sien. Parce que si tu ne crois pas en toi, même l’amour le plus sincère ne pourra pas combler ce vide.

On peut t’aimer profondément, mais même la personne la plus forte ne pourra pas te sauver si tu refuses de te sauver toi-même. Si tu es brisé, reconnais-le. Si tu es perdu, trouve ton chemin. Si tu es blessé, cherche la guérison.

Ta douleur n’est peut-être pas de ta faute, mais ta guérison, elle, est ton devoir. Personne ne mérite d’être blessé parce que tu n’as pas fait ce travail. L’amour est censé être un refuge, pas un champ de ruines.

Alors, travaille sur toi. Pas seulement pour ceux qui t’aiment, mais pour toi-même. Aime-toi assez pour devenir quelqu’un qui sait recevoir l’amour au lieu de le fuir.

© Francis Machabée (Les Mots Positifs)

NAMASTE ✨

11/07/2026

6 conseils pour ne plus donner de prises à ceux qui te font du mal.

1. L'INDIFFÉRENCE TOTALE 🤐
La personne qui t'a fait du mal s'attend à une réaction. Elle attend tes la**es, tes colères, tes messages de justification ou tes menaces.
En faisant cela, elle se sent importante. Elle contrôle tes émotions.
Coupe tout. Pas d'explications, pas de clash, pas de statut visé sur les réseaux sociaux.
Le silence les rend digue!

2. LA RÉUSSITE 🙌🏼
Rien ne fait plus mal à un manipulateur que de te voir briller juste après qu'il ait essayé de t'éteindre ta lumière.
Tu as été licencié injustement ?
Crée ta boîte ou décroche un meilleur poste.
On t'a brisé le coeur ?
Deviens la meilleure version de toi-même, physiquement, mentalement.
Quand ils te verront au sommet, souriante et épanouie, leur propre jalousie se chargera de leur donner la leçon qu’ils

3. LE PARDON 🙏🏼
PAS à eux mais pour toi.
Pardonner ne signifie pas oublier, et encore moins redevenir ami avec la personne.
Pardonner, c'est décider que le poison que cette personne a injecté dans ta tête n'aura plus d'impact.
Quand tu gardes de la rancoeur, tu portes ton bourreau sur tes épaules chaque jour.
En lui pardonnant dans ton coeur, tu passes à autre chose sans colère sans ressasser.
Ta liberté commence alors...

4. LA POLITESSE CONTRÔLÉE 😏
Si tu es obligée de croiser cette personne tous les jours (au travail ou dans la famille), deviens minimaliste. Salue-la d'un simple hochement de tête.
Parle-lui uniquement de faits, Pose les questions uniquement nécessaire avec un ton neutre.
Pas de sourires forcés, pas d'agressivité.
En étant irréprochable, tu lui montres qu'elle a perdu le privilège d'accéder à ton intimité, à ta chaleur et à ton amitié.
Tu la remets à sa place : celle d'une simple connaissance.

5. LE BONHEUR AFFICHÉ 🥳
Les gens qui font du mal volontairement sont souvent des gens profondément malheureux ou insatisfaits de leur propre vie.
Ils t'attaquent pour te rabaisser, pour que tu descendes à leur niveau de douleur.
La meilleure leçon est de leur montrer que leur attaque n'a pas égratigné ton bonheur.
Continue de rire aux éclats, de partager des moments précieux avec tes vrais proches, d'aimer la vie.
Ta joie de vivre est le miroir qui lui renvoie sa propre misère intérieure.

6. L'ÉVOLUTION SALUTAIRE ✨
La version de toi qu'ils ont blessée hier doit mourir pour laisser place à une version bien plus forte, plus avisée.
Utilise cette douleur comme un carburant pour travailler sur tes failles.

Pourquoi ont-ils pu te faire du mal ?
- Trop gentille ?
- Trop disponible ?
Apprends la leçon. Renforce tes limites. Deviens sélective sur les personnes qui entrent dans ta vie.

Est-ce que ces conseils te semblent judicieux ?

NAMASTE ✨

04/07/2026

Qu'il s'agisse de nos paroles, de nos actions ou même de nos silences, chacun de nos choix entraîne des conséquences, parfois immédiates, parfois visibles seulement avec le temps. C'est pourquoi agir avec réflexion et responsabilité est essentiel pour construire des relations solides et une vie en accord avec nos valeurs.

Il est facile de vouloir les avantages d'un choix sans en accepter les conséquences. Pourtant, la responsabilité personnelle consiste précisément à reconnaître que nos actes produisent des effets sur nous-mêmes et sur les personnes qui nous entourent. Les relations se renforcent lorsque les paroles sont suivies d'actions cohérentes, et elles s'affaiblissent lorsque les comportements répétés détruisent progressivement la confiance.

Choisir le respect favorise le respect en retour. Choisir l'honnêteté nourrit la confiance. À l'inverse, les mensonges, les manipulations ou le manque de considération peuvent laisser des blessures qui demandent du temps pour guérir. Nos décisions d'aujourd'hui deviennent souvent les conséquences de demain.

La maturité ne consiste pas à éviter les erreurs, mais à avoir le courage d'en assumer les effets et d'en tirer des leçons. C'est cette capacité à reconnaître l'impact de ses choix qui permet de grandir, de préserver des relations saines et de développer une véritable intégrité.

Nous ne contrôlons pas toujours les événements de la vie, mais nous restons responsables de la manière dont nous choisissons d'y répondre.

NAMASTE✨

03/07/2026

NAMASTE ✨

26/06/2026

On ne rencontre pas des personnes alignées avec notre âme par hasard.

Elles commencent à entrer dans notre vie lorsque quelque chose change à l’intérieur de nous. Lorsque nous devenons enfin honnêtes sur ce qui ne fonctionne plus et que nous commençons à faire des choix différents.

Il ne s’agit pas de devenir parfait, mais de devenir plus authentique, plus conscient et plus aligné avec ce que nous sommes réellement.

Lorsque vous cessez d’accepter des relations qui vous épuisent, lorsque vous arrêtez de vous diminuer pour satisfaire les autres et lorsque vous apprenez à respecter vos propres limites, une transformation profonde s’opère.

Vous trouvez la paix en vous-même. Vous cessez de rechercher l’approbation des autres. Vous n’avez plus besoin de forcer les relations ou d’expliquer votre évolution à ceux qui refusent de la voir.

Puis quelque chose de magnifique se produit : les bonnes personnes commencent à apparaître dans votre vie. Elles apportent la clarté plutôt que la confusion, la sincérité plutôt que les jeux de pouvoir, et la présence plutôt que les illusions.

La vérité est que les relations que nous attirons reflètent souvent la relation que nous entretenons avec nous-mêmes. Plus vous êtes aligné avec votre véritable essence, plus vous attirez des personnes qui vibrent sur la même fréquence.

C’est ce qui se produit lorsque vous cessez de vivre en réaction et commencez à vivre en harmonie avec votre âme.

NAMASTE✨

19/06/2026

Cette semaine, à la caisse d'une grande surface, j'ai observé une scène qui peut paraître anodine, mais qui m'a interpellée.

Devant moi, un couple. Au moment de partir, la dame remercie la caissière et lui dit au revoir avec un timbre de voix enjoué et qui porte. Rien d'anormal en ce qui me concerne, j'ai moi-même ce genre de voix. Pourtant, j'ai senti son mari gêné. Il lui a asséné un « chut ! ». Le plus discrètement possible, mais je l'ai entendu...

Pourquoi une femme devrait-elle s’effacer et parler tout bas pour ne pas faire de bruit ? Si elle a naturellement une voix qui porte, pourquoi devrait-elle s'écraser ?
Ce « chut », c’est comme un pic déguisé. C’est une façon de dire : « Tu parles trop fort, tu me fous la honte, sois plus discrète ». En aucun cas cette femme ne risque de déteindre sur lui, alors de quoi a-t-il peur ? Pourquoi devrait-elle se faire toute petite sous prétexte qu’il n’assume pas une femme qui a de la personnalité ? S'il trouvait qu’elle en avait trop, pourquoi l’avoir choisie ?

Qu'est-ce que ça dit de la confiance et de l'estime qu'il a de lui ? Parce qu'en réalité, c'est là qu'est le fond du problème. Rien d'autre, et cela ne nous appartient pas. On ne devrait jamais avoir à s’excuser d’être qui on est pour rassurer l’insécurité de l'autre.

Qui a décidé que la discrétion était une preuve de respect, et la spontanéité une preuve d'impolitesse ?

NAMASTE✨

12/06/2026

Ce matin, j’écoutais un Réel sur Insta. Une femme qui randonnait seule en montagne, expliquait que d'être là, au milieu de nulle part, solo, était son choix. "En vieillissant on n'a plus envie de s’embêter...
"On veut choisir ses horaires, ramasser des cailloux si ça nous chante, En gros ne rendre de comptes à personne".
Et puis, elle a glissé cette phrase, discrètement, au milieu des autres : " Au-delà du fait que personne ne m'ait appelé"...
Son conscient essaye de se convaincre que ce qu'elle vit est son choix, mais son inconscient, lui, crie autre chose.
C'est vrai, moi aussi j'adore mes moments de solitude, mes randos solo, le calme. Mais se dire qu'on préfère être seul(e) tout le temps parce qu'on ne veut plus s'enquiquiner est souvent un leurre de l'ego.
Le plus souvent — et c'est ce que j'entends régulièrement — ceux qui s'enferment dans ce discours du « mieux seul(e) » sont des gens qui ont été blessés. C'est plus facile de ne plus laisser entrer personne que de risquer de s’ouvrir à nouveau. Pourtant, quand on apprend à poser ses limites avec justesse, on peut de nouveau entrouvrir sa porte sans craintes.
Alors oui, j'aime ces moments de retour à moi, d'introspection, de silence et de liberté, mais avoir de vrais liens et savoir que l'on compte pour quelqu'un nourrit avec justesse l'estime de soi.

Êtes-vous de la team seule par choix ou de la team parfois j'en souffre en silence ?

NAMASTE ✨

05/06/2026

Depuis toujours, j'ai rempli des rôles : l’épouse « de », la mère « de », l’organisatrice silencieuse de la vie des autres.

Toi aussi tu as appris à anticiper les besoins, à éviter les conflits, à t'adapter au rythme de la maison, de ton mari, de tes enfants et de la routine. Sans même t’en rendre compte, tu t’es éloignée lentement de toi-même. Ce n’est pas de la faiblesse, c’est une stratégie de survie émotionnelle qui a exigé des renoncements invisibles.

Puis, un jour, ton cadre craque.
Les enfants qui s'en vont, un un long mariage qui se termine... ce n’est pas seulement la fin d'un chapitre pour toi, c’est toute une identité construite pendant des années qui s’effondre. Le constat est souvent le même sur le plan professionnel, après un licenciement ou une fin de contrat : tu as travaillé pour « gagner ta vie », pour remplir un rôle dans une entreprise, sans jamais vraiment oser te demander si ce travail te convenait encore.

À certaines étapes de nos vies (vers 40 ans et de nouveau vers 50 ans, en ce qui me concerne), ce réveil est souvent brutal. Tu ressens une faim de vivre urgente, un besoin de retrouver ton corps, ton désir et ta liberté.
Mais attention, retrouver l'envie (En Vie) ne signifie pas courir vers tout ce que tu n’as pas vécu dans la précipitation. Certaines de tes douleurs ne se guériront pas dans l’intensité, et certains de tes vides ne disparaîtront pas en les comblant au plus vite.

Ta véritable reconstruction commence quand tu apprends enfin à ne plus te perdre toi-même. Traverser cette transition te demande de la clarté pour ne pas confondre la liberté avec la fuite. C’est le moment où tu as besoin d’un espace à toi pour trier l’essentiel et redéfinir qui tu es, hors de tout rôle.

As-tu déjà vécu l'une de ces situations avec difficulté ? Comment t'en es-tu sortie ?

NAMASTE ✨

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