AT - Performance

02/05/2019

---> LES OEUFS

02/04/2019

---> FESSIERS

Mal de dos ou de genou, performances sportives, esthétisme, les fessiers sont probablement le groupe musculaire le plus important à travailler. Pourquoi les réveiller et comment les muscler?

26/03/2019

---> ❗️NUTRITION❗️

À glisser dans chacun de nos plats, les graines germées sont l'allié santé du quotidien. Lesquelles choisir et comment les faire germer soi-même ? Sélection et conseils de la spécialiste Carole Dougoud.

12/03/2019

---> ❗️STRESS & RESPIRATION❗️

Pourquoi utiliser les tempos respiratoires?

12/03/2019

---> ❗️SCIATIQUE & DOS❗️

Sciatique ; même le nom apporte de la douleur aux personnes qui en ont souffert. Ils savent à quel point cela peut être intolérable.

26/02/2019

26/02/2019

--->❗️COACHING & PRÉPARATION PHYSIQUE❗️

26/02/2019

---> ❗️SANTE❗️

This is so concerning.

14/02/2019

Les légumineuses sont une excellente alternative à la viande. En plus d'être peu coûteuses (même BIO), elles sont riches en nutriments et rassasient rapidement. 👍

L'idéal est d'en préparer une bonne quantité, et d'en faire des salades froide avec une céréale pour le midi en cours ou au bureau.

➡️ Par Valentin Loiseau

14/02/2019

---> ❗️NUTRITION❗️

Quelles mesures diététiques prendre pour limiter son risque de cancer ? Que manger quand on est malade, qu'on suit une chimiothérapie ? Que faire pour prévenir les récidives ? Un dossier complet sur les liens entre alimentation et cancer.