M.A Training

28/08/2026

Dites moi que je ne suis pas la seule à vouloir soigner le mal par le mal ? 🩸☠️

Et toi, tu es plutôt dans quelle team ?
Dis-le moi en commentaire 💬

16/08/2026

Peu importe la durée des vacances, tu veux en profiter au max mais tu sais déjà que la reprise va piquer 🙈

Et toi, comment tu gères le retour à l’entraînement ?
Dis-le moi en commentaire 💬

07/08/2026

Vrai mode de vie ou simple tentative de dissimuler sa névrose ? 🤔🤪

25/06/2026

C’est pas moi, c’est la canicule 🥲🥵

Bon courage à tous mes collègues coachs et à toutes les salles qui doivent s’adapter 🫶🏻

14/06/2026

31/05/2026

⚙️ Workshop Kipping Pull up

Le nouveau RDV incontournable de fin de mois chez Essey Les Nancy : un cours technique dédié à la progression et au perfectionnement d’un mouvement CrossFit complexe.

Retour en vidéo sur la Masterclass « Kipping Pull up» proposée ce vendredi à nos adhérents 🤓

Au programme :

➡️ Travail du hollow/arch au sol
➡️ Transfert sur la gym en suspension
➡️ Skills semi-techniques vers le Kipping pull up
➡️ Renfo spécifique

Prendre le temps de transmettre, corriger, donner des conseils personnalisés à des adhérents passionnés 🫶🏻

Bravo à tous !

22/05/2026

Avouez qu’on est tous pareils non ?

19/05/2026

Merci L'Est Républicain pour la visite 👋

17/05/2026

Du burn-out au cancer, comment le sport sur ordonnance répare les corps et les esprits 👉 https://ebx.sh/fseB9J

10/05/2026

On les entend TOUT LE TEMPS en coaching 😅

Et pourtant, ces petites phrases deviennent souvent de vraies barrières mentales.

Le problème n’est pas ton niveau.
Le problème, c’est souvent la façon dont tu te parles à toi-même.

Bouger, progresser, prendre confiance…
ça commence aussi par changer son discours intérieur. ✨

Alors non :
❌ tu n’es pas nul.le
❌ ce n’est pas “pas pour toi”
❌ tu n’as pas besoin d’être parfait.e pour commencer

Tu as juste besoin d’avancer à TON rythme 🤝

💬 Quelle phrase tu t’es déjà répétée ?