03/09/2026
Nouveaux cours cette année au club !
On vous présente nos nouveaux concepts arrivés fraîchement pour le mois de septembre.
🤛🏼 WuAttack : classé dans la catégorie Cardio, ce cours cardio haute intensité inspiré du Body Attack, mêlant sauts, sprints et squats sur un rythme rapide. Il élève la fréquence cardiaque à travers des pics d'effort et de la récupération active, sans aucun matériel.
🏃🏾♀️ WuAthletic : classé dans la catégorie Renfo, ce cours de force fonctionnelle axé sur les mouvements du quotidien (pousser, tirer, sauter) en séries chronométrées. Il développe une force utile sur le terrain tout en stimulant la combustion des graisses, chacun à son rythme.
💪🏼 Arms on fire : classé dans la catégorie Renfo, ce cours collectif 100 % dédié aux bras (biceps, triceps, avant-bras) pour gagner en force, développer la masse et sculpter du volume. Une séance intense et ciblée pour repartir avec les bras en feu, quel que soit ton niveau.
💆🏼♀️ WuFlow : classé dans la catégorie Soft, ce cours hybride alliant yoga, Pilates, danse et stretching. Il développe la souplesse, renforce les muscles profonds et favorise la récupération active, au rythme de la musique ou de votre respiration.
🔥 FitRace : un entraînement hybride combinant cardio, course et renforcement musculaire sur ateliers fonctionnels. Il développe l'endurance, la force et la puissance dans une ambiance dynamique, avec une intensité adaptable à tous les niveaux.
On a hâte que vous les testiez et que vous nous fassiez vos retours !
Sportivement,
L'équipe Wake Up Form Rambouillet