Le Lab Coaching - Personnal & Team Training

Le Lab Coaching - Personnal & Team Training Studio de coaching sportif personnalisé en plein cœur de paris.

11/06/2026

« Je veux perdre du poids je vais acheter des brûle graisse ». C’est un discours qu’on entend trop souvent.
Pourtant on ne le répétera jamais assez : rien ne remplacera un mode de vie sain et l’activité physique régulière !

On décrypte les compléments alimentaires dans notre podcast avec ☺️

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10/06/2026

Ne vous fiez pas au packaging : l’alimentation ultra transformée, même labellisée « pour les sportifs » n’est pas bonne pour votre santé.

On décrypte avec .digestive dans le dernier épisode de notre podcast Long Liife.

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08/06/2026

Les biomarqueurs on en entend beaucoup parler, mais qu’est-ce que c’est exactement ?🧬

C’est ce que nous explique .pauline.jumeau dans notre podcast Long Liife.
Vous pouvez retrouver Pauler sur Instagram et LinkedIn, et notre podcast sur toutes les plateformes d’écoute & YouTube 🎧

08/06/2026

Si vous deviez garder UNE bonne habitude pour vivre plus longtemps, laquelle ce serait ?

Nous, on choisit le mouvement 🏃🏻‍♀️

04/06/2026

Les antibiotiques à large spectre ont détruit sa santé 💊
Jean-Christophe partage son vécu dans le dernier épisode de notre podcast : comment après un traitement antibiotique trop dosé sa santé s’est énormément dégradée.
Mais surtout comment il a retrouvé ses capacités et la santé 💪🏻 son vécu a construit son expertise et sa marque de compléments alimentaires,

Des récits comme le sien nous en rencontrons chaque semaine sur notre podcast.
Dites nous en commentaire quels types d’invités vous voudriez que l’on reçoive ! 👇🏻

02/06/2026

Anne-Florence nous parle de notre vision de la santé et de la longévité dans notre dernier épisode de podcast Long Liife.

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Un nouvel intervenant chaque dimanche !

N’hésitez pas à nous dire en commentaire quelle thématique de la longévité vous aimeriez abordée dans les prochains épisodes 👇🏻

31/05/2026

Les compléments alimentaires, est-ce que c’est vraiment efficace ?

C’est le sujet que nous abordons dans le dernier épisode de notre podcast Long Liife.

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Un nouvel intervenant chaque dimanche !

N’hésitez pas à nous dire en commentaire quelle thématique de la longévité vous aimeriez abordée dans les prochains épisodes 👇🏻

31/05/2026

Les 3 piliers de la santé durable, selon le Docteur Valérie Espinasse :
- un microbiote fonctionnel
- limiter l’inflammation
- réguler son poids

Nous abordons cette thématique dans le dernier épisode de notre podcast Long Liife.
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29/05/2026

La plus grosse erreur à éviter quand on pense à sa santé c’est de se dire « ça va j’ai le temps ».
Le temps, on l’a si on préfère essayer de guérir de ses maux, ses douleurs. Pas si on tente de les prévenir.

Si tu as des douleurs chroniques, un corps dans lequel tu ne te sens plus à l’aise ou fonctionnel alors il est peut être temps de changer de mode de vie.

Au Lab coaching on accompagne des profils variés pour transformer leur mode de vie et faire en sorte qu’il serve leurs ambitions.

Tu décides de te choisir ? Tu es au bon endroit !

La vérité sur les envies de grignotage qu’on ne rappelle pas assez souvent : c’est que tout se joue sur le repas d’avant...
26/05/2026

La vérité sur les envies de grignotage qu’on ne rappelle pas assez souvent : c’est que tout se joue sur le repas d’avant !

Quand tu manges des glucides rapides quelque soit le repas, ta glycémie monte d’un coup. Ton corps envoie une dose d’insuline pour la faire redescendre, mais souvent trop. Résultat : tu tombes en hypoglycémie réactionnelle, c’est ce qui te donne ces fringales incontrôlables.

Bonne nouvelle, c’est plutôt simple à changer !
Chez Le Lab Coaching les habitudes alimentaires sont le premier point que l’on modifie et que l’on améliore dans notre suivi.

Adresse

28 Rue Bouvier
Paris
75011

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