Caroline Richard - Consultante Sommeil Bébé et Enfants

31/03/2023

27/01/2023

27/01/2023

17/01/2023

17/03/2021

Routine du coucher

La routine du coucher est un moment de tendresse et de bienveillance.
ça commence par un moment de détente et d’intimité, une attention illimitée avec le bain ou un massage .
un moment de complicité et de découverte avec la lecture d’un livre ou un conte .
un moment de câlins , de bisous avant de le déposer dans son lit .
Bonne nuit à tout le monde

17/03/2021

Introduction Le sommeil est un acteur de première importance dans le développement général de l’enfant. Pourtant, la durée totale de sommeil des enfants (et même celle des tout-petits) diminue de décennie en décennie.1 Un nombre croissant d’études démontrent maintenant qu’un mauvais ...

15/03/2021

07/03/2021

Je reçois un papa qui me raconte :
La plus grosse difficultés que j'ai ressentie lors de mes debuts de parentalité ça a été le manque de sommeil.
Ça vous étonne ?

Il savait que son sommeil allait être haché mais il n’imaginait pas que ça allait être aussi difficile physiquement et nerveusement.

La difficulté me dit il c’est que lorsque papa ou maman est fatigué, l’autre l’est aussi, ce n’est pas à tour de rôle.

Il me raconte qu’un soir il n’en pouvait plus, il confie le bébé incalmable à la maman, il a pris une do**he et il est sorti prendre l’air.

On ne juge pas. S’il l’a fait c’est qu’il atteignait ses limites. C’était une nécessite pour peut être éviter un comportement qui aurait causé des dégâts. Après cette pause, il revient plus calme et peut prendre le relais de maman. Bien evidemment il serait sage d'en discuter ensemble et même de se faire aider.

C’est sain et prudent d’oser dire qu’on est épuisé, perdu.

Le manque de sommeil prolongé crée des tensions, des conflits.parents.bebe : 0800003456
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