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Flavien Guilbaud

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Flavien Guilbaud

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Flavien Guilbaud, Coaching sportif, Nantes.

11/06/2026

𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝘃𝗲𝘂𝘅 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲́ 𝗘𝗧 𝗲𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁, 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗰𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻.

Arrête de choisir entre la salle et le cardio.
Ce programme de 5 séances par semaine te permet de développer ta force, ta puissance et ton endurance en parallèle. C’exactement ce qu'exige le sport collectif.

C'est un modèle. Adapte l'ordre selon ton emploi du temps.

Sauvegarde ce post pour ne pas perdre le plan.

09/06/2026

Tu vas perdre ton niveau physique cet été si tu fais rien.

L’inter-saison, c’est là où se jouent les saisons suivantes. Pendant que les autres décrochent, toi tu peux arriver en septembre plus rapide, plus puissant, et sans blessure.

Axel s’est blessé aux ischios en mars. 8 semaines plus t**d il était de retour sur le terrain, et il a été l’un des acteurs majeurs du maintien de son club.

C’est pas de la chance. C’est une méthode.

Je propose un coaching off-season 100% personnalisé pour les joueurs de foot, basket, rugby et hand. Plan structuré, suivi hebdomadaire, résultats mesurables avant ta reprise.

👉 Envoie-moi « OFF-SEASON » en DM et je t’explique tout.

07/06/2026

PUISSANCE & EXPLOSIVITÉ ⚡️

Trap bar squat lourd + box jump : un enchaînement simple, efficace, orienté transfert de force.

Force → vitesse → explosivité.

Tu veux d’autres combos du même style ? Dis-le en commentaire 👇

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31/05/2026

Première course d’obstacles validée !

8 km de course, près de 40 obstacles et une bonne dose de boue au programme. 😅

Pour une fois, aucun objectif de chrono ou de performance. Juste l’envie de profiter, de se challenger autrement et de passer un bon moment.

Un vrai terrain de jeu inspiré des parcours militaires à Avrillé, près d’Angers.

Une expérience différente de mes habitudes, mais un vrai kiff du début à la fin. 🔥

Parfois, il faut simplement laisser le chrono de côté et retrouver le plaisir de l’effort.

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27/05/2026

J-130 avant mon premier Hyrox en solo

26/05/2026

𝙊𝙁𝙁 𝙎𝙀𝘼𝙎𝙊𝙉 = 𝙇𝘼 𝙑𝙍𝘼𝙄𝙀 𝙎𝘼𝙄𝙎𝙊𝙉.

Cet été, 6 séances pensées spécifiquement pour le footballeur qui veut arriver en reprise avec une longueur d’avance sur tout le monde dans son vestiaire.

Ce n’est pas une préparation au hasard. C’est un programme construit autour des exigences réelles du football moderne.

Sauvegarde ce post. Partage-le à ton coéquipier. Et retrouve-toi en septembre avec le corps que tu mérites d’avoir travaillé.

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22/05/2026

𝙋𝙇𝙐𝙎 𝙌𝙐𝙀 𝟭𝟬 𝙋𝙇𝘼𝘾𝙀𝙎

La préparation de la saison prochaine commence maintenant.
Juin et juillet sont les mois les plus importants pour prendre de l’avance physiquement avant la reprise. 💪

✅ Revenir plus fort
✅ Prévenir les blessures
✅ Développer vitesse, puissance et endurance
✅ Arriver prêt dès la reprise collective

Depuis maintenant 5 éditions, le stage de préparation physique accompagne des sportifs motivés à passer un cap pendant l’intersaison. 🔥

📍Stage de juillet : du 6 juillet au 2 août
📍Préparation également ouverte dès le mois de juin

⚠️ Il reste seulement 10 places.

📩 Infos et inscriptions en message privé.

CoachingSportif FGTraining Travail Sport

20/05/2026

Faire encore.
Et encore.
Même quand personne ne regarde.

La progression ne vient pas d’un coup de chance, mais de la répétition.
La théorie des 10 000h… j’en parlerai bientôt.

Sport Performance Hyrox Mental FGTraining

18/05/2026

Au final, la meilleure sensation reste celle d’être fier de soi. 🤝

Motivation Santé Performance Lifestyle FGTraining

11/05/2026

𝟱ᵉ 𝙚́𝙙𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙪 𝙨𝙩𝙖𝙜𝙚 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙚́𝙥𝙖𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚

Comme chaque été depuis maintenant 5 ans, on se retrouve pour un mois de travail, de progression et de dépassement 💪

📅 Du 6 juillet au 2 août
🏋️‍♂️ Préparation physique / remise en forme /performance / reprise
⚡ Séances adaptées à tous les niveaux

🎯 𝙊𝙗𝙟𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛 : 𝙖𝙧𝙧𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙥𝙧𝙚̂𝙩 𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙖 𝙧𝙚𝙥𝙧𝙞𝙨𝙚 𝙚𝙩 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙡’𝙚́𝙩𝙚́

Que tu sois sportif(ve), en reprise ou simplement motivé(e) à travailler sérieusement dans une bonne ambiance, ce stage est fait pour toi 👊

📍Places limitées
📩 Infos et inscriptions en DM

➡️ Les préparations du mois de juin sont également ouvertes dès maintenant !

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