INDAR Capacity

30/12/2024

Are you ready for 2025???

Si tu hésitais encore, n’hésites plus et lances toi! 🚀
Toutes les infos en DM pour rejoindre la team INDAR et continuer à construire ensemble!

14/08/2024

19/07/2024

🌶TEST THAT🌶

🧠 Comment sauras-tu gérer ton effort pour performer sur le couplet GHD-WBS..

📚 Extrait de la programmation INDAR Functionnal Program

01/03/2024

🪓OPEN 24.1 : LFG🪓

🏋‍♂️Coup d'envoi de open des

6:30AM, first wave 🌊

🏠

10/01/2024

⭕️LATERAL LUNGES⭕️

➡️ Accessory essentiel, et même bien plus que ça.

📈Actuellement dans la programmation semi-personnalisée 5 TRAINING
📈 Bientôt aussi au menu de la programmation semi-personnalisée 3 TRAINING/ SEMAINE

02/01/2024

➡️ PROUD⬅️

🎆Tout d'abord, je vous souhaites un très bonne année 2024, pleine de PR, performances et de nouveaux skills.

➡️Merci à tous pour votre confiance depuis plus de 3 ans.

📈Certains se souviennent de cette photo, un des premiers rassemblement de la team INDAR.

➡️Certains sont restés, certains sont partis, certains sont revenus mais quoiqu'il en soit vous faites tous partie de cette famille.

⭕️On partage cette envie d'avancer de progresser, de se depasser.

🚪La porte est toujours ouverte, pour venir, revenir, quelque soit tes objectifs. On trouveras de solutions. Si c'est hors de mon champs de compétence, je ferais au mieux pour t'orienter comme il se doit.

📈 Ta seule résolution doit être de prendre plein de petites resolutions, TOUT AU LONG DE L'ANNÉE 😉
Ta progression ne viendra pas de tes multiples resolutions du nouvel an, mais de toutes ces micros resolutions que tu fais tout au long de l'année. 💪🏼

22/12/2023

🔋Reload🔋

❄️ Vacances ne signifie pas que je vous oublie

📈 Je reviens le 26 décembre remonté comme une pendule, plein de nouvelles energies💪🏼

⏱️ En attendant entrainez-vous bien mais n'oubliez pas de profiter de vos proches en ces periodes de fête 😘

27/11/2023

🥇🥈🥉Podiums 2023🥉🥈🥇

🙏🏻Proud of my team et leur teammate 💪🏼

🥇

🥉.sxm

🥉 .mignot.2610

🥈

🥇 .sxm

📅Rdv en 2024

19/11/2023

👋🏼JOIN THE CREW👋🏼

📅27.11.2023

🚀Viens optimiser ta saison des raclette en intégrant notre cycle OFF-SEASON

↪️On développe les fondations

🟢Ta force, la qualité physique maîtresse de toutes les autres
🟢 Ta capacité cardio, le deuxième pilier de la performance
🟢 Ta consience corporelle

🔴Ne t'inquiète pas, on fait du crossfit quand même, même si c'est en proportion moins importante en ce moment

📧 Plus d'infos en DM