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Hello la Team ! Je suis coach sportive , je fais des cours à domicile et en extérieur ! Si vous avez des questions il n’y a aucun soucis je suis là pour ça !

14/08/2026

Petit retour tout doux au CrossFit !

Sn**ch balance du jour… pas le plus qualitatif .😅

Mais on reprend tranquillement certains mouvements, sans pression. J’ai un peu lâché avec tous les changements dans ma vie perso — et que du positif bien évidemment.✨

L’objectif maintenant : retrouver les sensations, reprendre confiance et surtout kiffer à nouveau 💪🏼

Et sinon… vous avez vu les chaussettes ? 👀
Blanc de blanc, les chaussettes de chez 🧦

**ch

28/07/2026

Il y a des jours où la motivation est là, et d’autres où seule la discipline prend le relais. Peu importe, l’important, c’est de continuer. Chaque séance compte, même celles où l’on doute.✨

✨ Legging ultra confortable de chez Prozis Prozis France

23/07/2026

Summer vibes ☀️

Retour à la compétition chez , et quel kiff !

Au programme : paddle, natation, complexe d’haltérophilie avec barre max, cardio… Des épreuves variées qui te poussent à sortir de ta zone de confort à chaque instant.

Il y a encore énormément de choses à travailler et à améliorer, mais c’est aussi pour ça que j’aime ces événements : ils montrent le chemin qu’il reste à parcourir et donnent encore plus envie de progresser.

Je ne fais pas les compétitions pour monter sur un podium. Ce qui me fait vibrer, c’est l’ambiance, le dépassement de soi, les encouragements et les moments partagés avec les copains. ✨

Merci à tous ceux qui ont rendu cette journée aussi incroyable. Vivement la prochaine !

19/07/2026

Retour sur les Summer Vibes chez les Bunks à Istres ☀️🌊

Quel week-end incroyable !

Des WODs intenses, une ambiance de dingue, des rencontres, du dépassement de soi et des souvenirs qui resteront gravés!

Un immense merci aux organisateurs, aux bénévoles, aux juges, à tous les athlètes et à ceux qui sont venus nous encourager. C’est grâce à vous que ce genre d’événement est aussi exceptionnel.💫

Et toujours équipée avec ma tenue Myprotein! Si vous cherchez des vêtements confortables et performants pour vos entraînements, profitez de -10 % avec mon code MISTRAELUS !

On récupère… et on prépare déjà la prochaine compétition ! 🚀

12/07/2026

Malte ☀️🇲🇹

Quelques jours de vacances avec mon petit bout d’homme et nos amis. Entre les baignades, les balades, les bons repas et les bons délires, on repart avec plein de souvenirs.

Vivement la prochaine escapade ! ✈️

01/07/2026

À bord d’un bateau pirate, portée par les eaux cristallines de Malte. Un instant hors du temps. 🇲🇹⚓️

22/06/2026

Les gens qui disent que tu t’entraînes trop sont souvent des gens qui ne s’entraînent pas.

Personnellement, je me moque de ce que les gens pensent. Depuis toute petite, j’ai toujours aimé le sport. C’est une véritable passion et je ne me vois pas vivre sans.

J’adore me lancer de nouveaux défis, repousser mes limites et voir jusqu’où je suis capable d’aller. Chaque entraînement me rend plus forte, autant physiquement que mentalement. 💪✨

Petit coup de cœur pour mon legging Prozis qui m’accompagne dans tous mes entraînements : confortable, gainant et parfait pour bouger en toute liberté. 🤍

Et toi, tu écoutes les critiques ou tu préfères écouter tes objectifs ?

21/06/2026

Il n’y a rien de plus précieux que ces instants passés avec eux, au bord de la mer, sur le Cap d’Antibes. 🐾

Le temps file à une vitesse incroyable… Mon Mistral va bientôt fêter ses 10 ans. Dix années de bonheur, de fidélité et d’amour inconditionnel. Un chien exceptionnel qui fait partie de ma vie et de mes plus beaux souvenirs.

Et ma petite Pearl, qui aura bientôt 5 ans… J’ai l’impression que c’était hier qu’elle arrivait dans notre famille. Chaque balade, chaque regard et chaque moment partagé me rappellent à quel point ils rendent la vie plus belle.

Profitons de chaque instant avec ceux qui nous aiment sans condition. 🤍

📸 Tenue 100 % Myprotein pour cette balade. Merci pour des vêtements aussi confortables, parfaits pour profiter pleinement de ces moments en pleine nature. 💙

20/05/2026

Con la misma piedra… 🥲
Toujours pareil : je fais mes petites photos en mode sportive sérieuse, discipline, motivation…

Et bien évidemment après, je retombe sur mon petit snack préféré :
le beurre de cacahuète à la cannelle de chez 🥜

Je fais genre je gère…
mais dès que je l’ouvre c’est fini.

(Et non, avant que quelqu’un parle : je n’ai évidemment pas fini le pot… enfin pas aujourd’hui ✨)

03/05/2026

📸✨ Petite collab sportive avec .iacchini !
On a profité d’une super séance sport en plein air dans un décor juste incroyable… direction le sentier du littoral à Antibes 🌊🌿

Franchement, ce genre d’endroit motive tellement, entre l’air marin et les paysages magnifiques, c’était un vrai plaisir.

Je suis aussi trop contente de pouvoir représenter pendant cette sortie, avec ce bel ensemble gris hyper confortable et parfait pour bouger librement 🩶

Merci Margot pour ces beaux moments, l’énergie était au rendez-vous et les photos sont vraiment magnifiques 📷
Hâte de refaire ça très vite !

✨ Et si vous voulez en profiter : -10% sur Myprotein avec mon code : MISTRAELUS ✨

Adresse

Cagnes-sur-Mer

Site Web

http://mistraelus-training.fr/

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