07/09/2026
🤩 A DÉCOUVRIR DANS LA SALLE STUDIO : YOGA 🧘♀️
Envie de ralentir, de prendre soin de vous ou de vous reconnecter à votre corps ?
Découvrez 2 façons de pratiquer le yoga avec Émilie S, une professeure certifié, douce, bienveillante et à l’écoute, qui saura vous accompagner à votre rythme. 🤍
✨ YOGA DYNAMIQUE — tous les mercredis, 19h30-20h15
Une pratique rythmée pour réveiller le corps, renforcer les muscles et gagner en mobilité. On enchaîne les mouvements en conscience, tout en travaillant la respiration et la concentration. Idéal pour ressortir plus tonique, énergique et ancré(e).
🌸 YOGA DOUX — tous les mercredis, 20h30-21h15
Un véritable moment pour ralentir, relâcher les tensions et souffler après la journée. Des mouvements doux, des étirements et une attention portée à la respiration pour retrouver progressivement souplesse, détente et sérénité.
Que vous soyez débutant(e) ou déjà adepte du yoga, venez simplement comme vous êtes. Pas besoin d’être souple ou de savoir faire des postures compliquées : l’important, c’est de prendre un moment pour soi. 🧘♀️
À partir de 16 ans, chacun peut trouver sa place et pratiquer à son rythme.
📲 Pour vous inscrire et réserver : directement sur l’application SQUARE BOURGES ou par téléphone.
Deux ambiances, un même objectif : se sentir bien. 🤍