Bourges Self Défense BSD18

06/09/2025

🚨 VENEZ APPRENDRE À VOUS DÉFENDRE 🚨

Rejoignez un club familial ouvert à toutes et tous quel que soit votre niveau :

Nous vous proposons des cours de self-défense :

✅ Adultes (lundi et jeudi 19 h 30) 145 € à l’année ;

✅ 100 % femmes (lundi 18 h 30) 115 € à l’année ;

✅ Ados de 11 à 15 ans (vendredi 18 h 30 et samedi 10 h 30)
125 € à l’année ;

✅ Enfants de 7 à 10 ans (vendredi 17 h 30) 95 € à l’année.

Six instructeurs et instructrices diplômé(e)s vous accompagnent quel que soit votre niveau. Vous n’avez pas besoin d’être sportif pour commencer.

Cours d’essai gratuit😉

Munissez vous d’un jogging ou legging, d’un tee-shirt, d’une paire de basket propre, d’une bouteille d’eau, d'une serviette et rejoignez-nous.

PREMIER COURS : lundi 8 septembre 2025.

✅ à 18 h 30 : 100 % femmes ;

✅ à 19 h 30 : Mixte adultes.

PREMIER COURS ENFANT VENDREDI 12 SEPTEMBRE 2025 de 17 h 30 à 18 h 30 et 18 h 30 à 19 h 30 ADOS.

Gymnase Jean Brivot 18000 Bourges.

RETROUVEZ-NOUS À LA FÊTE DES ASSOCIATIONS LE DIMANCHE 7 septembre 2025.

Notre club est affilié à l’APRAM sous la direction technique de Philippe Rollin Apram ainsi qu’à la FFK - Fédération Française de Karaté.

Crédit Photos: Lydia Descloux

29/08/2025

🔥 COURS 100 % FEMMES 🔥

Venez apprendre à vous défendre les lundi à 18h30.

Ouvert à toutes quelque soit votre niveau 😉

Wassila Martial Arts , Sonia et Élodie vous attendent pour vous enseigner des techniques simples et efficaces.

Munissez vous d’un ligging ou jogging, tee shirt, Baskets propres et d’une bouteille d’eau.

Cours d’essai gratuit . 115 euro l’année. Possibilité de faire aussi les Cours mixtes en plus. 145 e l’année.

Rendez-vous le lundi 8 septembre prochain à 18h30 au stade Jean Brivot.

Nous serons aussi présentes à la Fête des associations le dimanche 7 septembre prochain : venez nous rencontrer 😉

23/08/2025

🚨 VENEZ APPRENDRE À VOUS DÉFENDRE 🚨

Rejoignez un club familial ouvert à toutes et tous quel que soit votre niveau :

Nous vous proposons des cours de self-défense :

✅ Adultes (lundi et jeudi 19 h 30) 145 € à l’année.

✅ 100 % femmes (lundi 18 h 30) 115 € à l’année.

✅ Ados de 11 à 15 ans. ( vendredi 18 h 30 et samedi 10 h 30 ) 125 e à l’année.

✅ Enfants de 7 à 10 ans. ( vendredi 17 h 30 ) 95 € à l’année.

Six instructeurs et instructrices diplômés vous accompagnent quel que soit votre niveau. Vous n’avez pas besoin d’être sportif pour commencer.

Cours d’essai gratuit. 😉

Munissez vous d’un jogging ou legging, d’un tee-shirt, d’une paire de basket propre, d’une bouteille d’eau et rejoignez-nous.

PREMIER COURS : lundi 8 septembre 2025.

✅ à 18 h 30 : 100 % femmes

✅ à 19 h 30 : Mixte adultes.

Gymnase Jean Brivot 18000 Bourges.

RETROUVEZ-NOUS À LA FÊTE DES ASSOCIATIONS LE DIMANCHE 7 septembre 2025.

Notre club est affilié à l’ APRAM sous la direction technique de Philippe Rollin Apram ainsi qu’à la FFK - Fédération Française de Karaté.

Credit Photos: Lydia Descloux

10/02/2025

🚨 STAGE EXCEPTIONNEL 🚨

Venez découvrir le Qwan ki-do samedi 22 février au gymnase Jean Brivot à Bourges.

Ouverts à tous les pratiquants d'arts martiaux ou de sports de combat.

Inscription obligatoire par mail ou sms / Nombre de places limitées.

Pensez à prendre vos protections, une bouteille d’eau et une serviette.

04/09/2024

🔥 COURS 100 % FEMMES 🔥

Venez apprendre à vous défendre les lundi à 18h30.

Ouvert à toutes quelque soit votre niveau 😉

Wassila Martial Arts et Sonia vous attendent pour vous enseigner des techniques simples et efficaces.

Munissez vous d’un ligging ou jogging, tee shirt, Baskets propres et d’une bouteille d’eau.

Cours d’essai gratuit . 115 euro l’année. Possibilité de faire aussi les Cours mixtes en plus. 145 e l’année.

Rendez-vous le lundi 9 septembre prochain à 18h30 au stade Jean Brivot.

27/08/2024

🚨 VENEZ APPRENDRE À VOUS DÉFENDRE 🚨

Rejoignez un club familial à ouvert à toutes et tous quel que soit votre niveau :

Nous vous proposons des cours de self-défense :

✅ Adultes (lundi et jeudi 19 h 30) 145 € à l’année.

✅ 100 % femmes (lundi 18 h 30) 115 € à l’année.

✅ Ados de 11 à 15 ans. ( vendredi 18 h 30 et samedi 10 h 30 ) 125 € à l’année.

✅ Enfants de 7 à 10 ans. ( vendredi 17 h 30 ) 95 € à l’année.

Six instructeurs et instructrices diplômés vous accompagnent quel que soit votre niveau.

Vous n’avez pas besoin d’être sportif pour commencer.

Cours d’essai gratuit. 😉

Munissez vous d’un jogging ou legging, d’un tee-shirt, d’une paire de basket propre, d’une bouteille d’eau et rejoignez-nous.

PREMIER COURS : lundi 9 septembre 2024.

✅ à 18 h 30 : 100 % femmes

✅ à 19 h 30 : Mixte adultes.

Gymnase Jean Brivot, Avenue Roland Garros, 18000 Bourges.

RETROUVEZ-NOUS À LA FÊTE DES ASSOCIATIONS LE DIMANCHE 8 septembre 2024 .

Notre club est affilié à l’ APRAM sous la direction technique de Philippe Rollin Apram ainsi qu’à la FFK - Fédération Française de Karaté .

Credit Photos: Lydia Décloux.

09/03/2024

🚨 c’est Aujourd’hui 🚨

Stage 100 % Femmes pour la journée internationale du Droit des Femmes.

Nous vous invitons à un stage découverte de Self-défense féminine le samedi 9 mars prochain de 15h à 17h au gymnase Jean Brivot à Bourges.

Venez découvrir la self-defense féminine quel que soit votre niveau sportif, nous nous adressons à toutes les femmes à partir de 15 ans.

Munissez-vous d’un legging ou d’un bas de survêtement, d’un tee shirt, de baskets propres ou chaussettes et d’une bouteille d’eau.

Le stage est en participation libre c’est à dire qu’il y aura une boite où vous pourrez ou non laisser une contribution pour le Club.

Alors à Samedi prochain. 😉

01/03/2024

Stage 100 % Femmes pour la journée internationale du Droit des Femmes.

Nous vous invitons à un stage découverte de Self-défense féminine le samedi 9 mars prochain de 15h à 17h au gymnase Jean Brivot à Bourges.

Venez découvrir la self-defense féminine quelque soit votre niveau sportif, nous nous adressons à toutes les femmes à partir de 15 ans.

Munissez-vous d’un legging ou d’un bas de survêtement, d’un tee shirt, de baskets propres ou chaussettes et d’une bouteille d’eau.

Le stage est en participation libre c’est à dire qu’il y aura une boite où vous pourrez ou non laisser une contribution pour le Club.

Alors à Samedi prochain. 😉

Club de Self Défense à Bourges.
Cours 100% Femmes lundi Mixte lundi et jeudi Ados et enfts vendredi

06/02/2024

Après 4 ans de pratique sans jamais manquer un cours Mamadou M Barry s’est vu remettre sa par notre Président Frédéric Blum.

Bravo à lui pour son engagement et sa persévérance.

25/12/2023

Le club BSD Bourges vous souhaite de belles fêtes de Noël.

Nous nous sommes retrouvés pour les fêter ensemble.

C’est aussi cela un club familial.

A très bientôt sur les tatamis.

19/12/2023

Les 11 et 18 décembre notre club a organisé son passage de grade.

Une trentaine d’élèves ont obtenu leurs ceintures de la jaune à la bleue.

Sonia après six ans au sein de notre club a obtenu sa ceinture marron. Extrêmement engagée Sonia est l’une de nos instructrices Femmes et enfants et fait partie du bureau de l’association. Bravo à elle.

3 élèves ont brillamment obtenu leur ceinture noire.

Bravo à Damien qui est au club depuis sa création et qui a aussi obtenu il y a quelques semaines son diplôme instructeur de notre mentor Philippe Rollin Apram.

Mamadou et Christophe au club depuis 5 ans obtiennent aussi leurs ceintures noires.

Merci à tous nos instructeurs et élèves pour leur engagement.

Merci à Philippe Rollin pour sa confiance et ses formations.

Nous vous souhaitons à toutes et tous une bonne année.

30/10/2023

Cette semaine il n’y a pas cours en raison de la fermeture de notre salle.

Nous vous attendons lundi 6 novembre prochain.

Rappel : cours d’essai gratuit pour celles et ceux qui souhaitent nous rejoindre.

Belle semaine à toutes et tous