Mindful Movements

Mindful Movements Mindful Movements erbjuder PT-tjänster, yoga, mindfulness samt Peter Hess® klangmassage och ljudbad.

Igår hade jag äran att få hålla yogatimme tillsammans med min egen yogalärare Tarja Prema Prema fortsätter hålla yoga på...
16/09/2026

Igår hade jag äran att få hålla yogatimme tillsammans med min egen yogalärare Tarja Prema
Prema fortsätter hålla yoga på tisdagar kl 18 i Mindful Movements studio under höstterminen 🍁

Jag är så glad och tacksam att ni får fortsätta yoga tillsammans och samtidigt får nya perspektiv på yogan. Min grupp kunde inte ha fått en bättre yogalärare 🧡

”Att våga är att förlora fotfästet en stund. Att inte våga är att förlora sig själv.”Det här citatet av Søren Kierkegaar...
08/09/2026

”Att våga är att förlora fotfästet en stund. Att inte våga är att förlora sig själv.”

Det här citatet av Søren Kierkegaard har jag burit med mig hela mitt vuxna liv. Jag har ett behov av att göra förändringar i livet med jämna mellanrum för att inte stagnera och bli alltför bekväm. Viljan att utvecklas och lära sig nytt driver mig att gå vidare till nya utmaningar.

Att förlora fotfästet en stund kan vara både spännande och läskigt, men jag har lärt mig att det brukar bli bra till slut. Det handlar om att lita på sin intuition, att lyssna inåt och följa sitt hjärta.

Den här gången tar förändringens vindar mig och min sambo till Stockholm. Vi ser fram emot att skapa oss en vardag i ”Nordens Venedig” med både storstadsliv och närheten till naturen och skärgården.

Mindful Movements fortsätter alltså sin verksamhet i Stockholm från oktober 2026. Stort tack för tiden här i Vasa, jag kommer att sakna er.

Hösthälsningar,
Johanna

"Uskaltaminen on hetkellistä jalansijan menettämistä, uskaltautumatta jättäminen on itsensä kadottamista."

Tämä Søren Kierkegaardin sitaatti on kulkenut minun mukanani koko aikuisiän. Minun on pakko saada tehdä muutoksia elämässä säännöllisesti, etten jämähdä paikoilleni ja tulen liian mukavuudenhaluiseksi. Halu kehittyä ja oppia uutta ajaa minua eteenpäin kohti uusia haasteita.

Se, että menettää hetkeksi hallinnan tunteen, voi olla sekä jännittävää että pelottavaa, m***a olen oppinut, et asioilla on tapana järjestyä. Kyse on siitä, että luottaa omaan intuitioon, kuuntelee itseään ja seuraa sydäntään.

Tällä kertaa muutoksen tuulet vievät minut ja minun avopuolisoni Tukholmaan. Odotetaan innolla, että päästään rakentamaan arkea ”Pohjolan Venetsiaan”, mistä löytyy sekä suurkaupungin syke että luonto ja saaristo ihan läheltä.

Mindful Movements jatkaa siis toimintaansa Tukholmassa lokakuusta 2026 alkaen. Suuret kiitos tästä ajasta täällä Vaasassa, tulee ikävä teitä kaikkia.

Syysterveisin,
Johanna

En midsommarhälsning med bilder från Öppna Portar i Kristinestad 🌸🌱
20/06/2026

En midsommarhälsning med bilder från Öppna Portar i Kristinestad 🌸🌱

Lämpimät kiitokset PT-asiakkailleni 🌸Olette tehneet mahtavaa työtä oman hyvinvointinne eteen. On ollut ilo työskennellä ...
17/06/2026

Lämpimät kiitokset PT-asiakkailleni 🌸
Olette tehneet mahtavaa työtä oman hyvinvointinne eteen. On ollut ilo työskennellä teidän kanssanne 😀

Nyt teillä on työkaluja arjen treeneihin, ja voitte omassa tahdissa edetä kohti levollisempaa kehoa ja mieltä.

Yogatimmarna har nu paus under sommaren 🌱 Stort tack till er alla som deltagit 🙏💜Jag delade ut ett program som jag hoppa...
09/06/2026

Yogatimmarna har nu paus under sommaren 🌱 Stort tack till er alla som deltagit 🙏💜

Jag delade ut ett program som jag hoppas mina yogis ska få inspiration av för att yoga på egen hand. För mig är yogan det bästa sättet att börja en ny dag. Jag lyssnar på kroppen och gör övningar jag känner att jag behöver just då, ibland lugna och lätta, ibland kraftfulla. Sedan avslutar jag med Pranayama och meditation. Det här lägger en god grund för dagen och både kroppen och sinnet känns lättare. Hur yogar du i din vardag?

I höst finns inget bokningssystem att anmäla sig via längre. Om du vill delta i timmar i Mindful Movements studio anmäler du dig via formuläret på hemsidan, per mejl till [email protected] eller skickar ett meddelande till tel 040-5592103.

Inför skolavslutningarna vill jag passa på att önska alla skolelever ett härligt sommarlov 🌸 Jag är glad för att ha fått...
27/05/2026

Inför skolavslutningarna vill jag passa på att önska alla skolelever ett härligt sommarlov 🌸

Jag är glad för att ha fått ge en introduktion till mindfulness till en grupp skolelever igen i vår i den vackra Runebergssalen i VÖS gymnasium ☺️

Brunch och ljudbad på programmet för dessa fina kvinnor som firar en födelsedag idag 🤩🎶💐💖Jag är tacksam för sådana trevl...
09/05/2026

Brunch och ljudbad på programmet för dessa fina kvinnor som firar en födelsedag idag 🤩🎶💐💖
Jag är tacksam för sådana trevliga uppdrag. Det blir en så härlig stämning då vänner möts kring ett gemensamt program 😍

Glad påsk 🐣 Hyvää pääsiäistä 💛  Happy Easter 🐥
04/04/2026

Glad påsk 🐣
Hyvää pääsiäistä 💛
Happy Easter 🐥

Med vemod vill jag tacka alla deltagare i cirkelträning grupperna och även tacka för samarbetet med Folkhälsan i Vasa. M...
27/03/2026

Med vemod vill jag tacka alla deltagare i cirkelträning grupperna och även tacka för samarbetet med Folkhälsan i Vasa.

Måndagar och tisdagar har det varit ett nöje att få handleda er i små grupper i Mindful Movements studio och se hur ni satsat på er själva för att må bra i vardagen 😊 Hoppas vi ses i andra sammanhang 🤗

Trevligt sportlov ❄️Vackra vinterdagar inledde veckan här i Vasa 😎
27/02/2026

Trevligt sportlov ❄️
Vackra vinterdagar inledde veckan här i Vasa 😎

Osoite

Strandgatan 3 A
Vaasa
65100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mindful Movements :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Mindful Movements :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria