Body & Mind Studio

Body & Mind Studio Kehon ja mielen keidas
-
En oas för kropp och sinne Haluamme, että kaikki ketkä käyvät meillä hoitamassa kehoa ja mieltä tuntevat olonsa turvalliseksi.
(1)

Kehon ja mielen keidas

Body & Mind studio on oikea paikka sinulle, joka etsit rauhallista ympäristöä, jossa treenata. Studio on yksityinen toiminnallinen sali, joka ei vaadi jäsenyyttä – paikka ylelliselle treenille Vaasassa. Meidän palveluihimme kuuluu muun muassa personal training, psyykkinen valmennus, fysioterapia, ravintovalmennus, InBody-kehonkoostumusmittaus, Firstbeat Life-palvelu, Neuros

onic-patja sekä työnohjaus. Järjestämme myös erilaisia luentoja, workshopeja, kursseja, ryhmäliikuntatunteja sekä treenejä tai tapahtumia esim. yrityksille tai polttariporukoille.

-

En oas för kropp och sinne

Body & Mind studio är rätt plats för dig som söker en lugn omgivning att träna i. Vi vill att alla som besöker oss ska känna sig trygga under stunden de tar hand om sin kropp och sitt sinne. Studion är ett privat funktionellt gym, utan medlemskap – en plats för exklusiv träning i Vasa. Till våra tjänster hör bland annat personlig träning, mental coaching, fysioterapi, kostrådgivning, inbody mätning, firstbeat, neurosonic, och arbetshandledning. Vi ordnar också olika föreläsningar, workshops, kurser, gruppträning och träning eller evenemang för företagsgrupper.

Vappu + jooga + skumppa = täydellinen yhdistelmä ✨🥂Vappu lähestyy – ja mikä olisikaan hauskempi tapa aloittaa juhlat kui...
28/04/2026

Vappu + jooga + skumppa = täydellinen yhdistelmä ✨🥂

Vappu lähestyy – ja mikä olisikaan hauskempi tapa aloittaa juhlat kuin skumppa jooga BAM Studiolla?
Yllätä kaverisi (tai nappaa mukaan koko porukka) ja aloita vappu rennolla, nauruntäyteisellä elämyksellä 💛

Skumppa joogassa yhdistyvät lempeät jooga-asennot, rentoutuminen ja pieni pilke silmäkulmassa nautittu kupliva. Tässä tunnissa ei tarvitse olla vakava – tärkeintä on hyvä fiilis, yhdessä tekeminen ja hetkeen pysähtyminen 🧘‍♀️

📅 30.4. klo 15–15.45

👉 Varaa paikkasi ryhmäliikunnan ajanvarausjärjestelmän kautta
✔️ Sisältyy jäsenyyteen
✔️ 1 kerta kertakortista
✔️ Tai kertamaksulla mukaan

💡 Tiesitkö? Skumppa joogaa voi tilata myös tilausryhmille ympäri vuoden – täydellinen ohjelma esimerkiksi synttäreille, polttareihin tai työporukan yhteiseen hetkeen.

Nähdään studiolla – tehdään tästä vapusta vähän rennompi ja paljon hauskempi.

💫

Valborg + yoga + bubbel = den perfekta kombinationen ✨🥂

Valborg närmar sig – och vad vore ett roligare sätt att starta firandet än med bubbelyoga på BAM Studio?
Överraska en vän (eller ta med hela gänget) och börja Valborg med en avslappnad och rolig upplevelse tillsammans 💛

I bubbelyogan kombineras lugna yogaövningar med avslappning och ett glas bubbel med glimten i ögat. Här behöver du inte vara så seriös – det viktigaste är en skön känsla, gemenskap och att få landa i stunden 🧘‍♀️

📅 30.4 kl. 15–15.45

👉 Boka din plats via gruppträningsbokningen
✔️ Ingår i medlemskap
✔️ 1 gång från flergångskort
✔️ Eller delta via engångsbetalning

💡 Visste du? Bubbelyoga kan även bokas som beställningsgrupp året runt – perfekt för t.ex. födelsedagar, möhippor eller som en rolig aktivitet med kollegorna.

Vi ses i studion – låt oss göra denna Valborg lite mer avslappnad och mycket roligare 💫

BAM Family huomio! ✨Ryhmäliikunnan aikataulu on saanut pienen päivityksen toukokuulle 💫Muutamia muutoksia tuntivalikoima...
17/04/2026

BAM Family huomio! ✨

Ryhmäliikunnan aikataulu on saanut pienen päivityksen toukokuulle 💫
Muutamia muutoksia tuntivalikoimaan💛

Muistathan, että tunnit tulevat varattaviksi aina viikko etukäteen.

Nähdään studiolla 🤍



BAM Family, obs! ✨

Gruppträningsschemat har fått en liten uppdatering inför maj 💫
Några förändringar i utbudet av pass 💛

Kom ihåg att passen blir bokningsbara alltid en vecka i förväg.

Vi ses i studion 🤍

Valentine’s X BAM 3 years! BAM Family, kakkua ja ilmapalloja - siitä on täydellinen ystävänpäivä tehty ✨🫶🏽🤍
14/02/2026

Valentine’s X BAM 3 years! BAM Family, kakkua ja ilmapalloja - siitä on täydellinen ystävänpäivä tehty ✨🫶🏽🤍

Avoimet ovet BAM Studiolla! ✨Oletko miettinyt uutta tapaa liikkua, voida paremmin ja löytää treeni-ilo? Nyt on täydellin...
09/02/2026

Avoimet ovet BAM Studiolla! ✨

Oletko miettinyt uutta tapaa liikkua, voida paremmin ja löytää treeni-ilo? Nyt on täydellinen hetki tutustua meihin 💛

📅 16.2.–22.2.2026
BAM Studion Avoimet ovet -viikko on täällä!

👉 Viikon aikana pääset maksutta kokeilemaan kaikkia ryhmäliikuntatuntejamme.
Ei koske omaa treeniä PT-studiossa tai ryhmäliikuntasalissa

Ryhmäliikuntatuntien aikataulut löydät biosta kohdasta Group Classes (Avoinna24)
Huom! Tunnit tulevat näkyviin vasta 1 viikko etukäteen
Muistathan ilmoittautua tunneille etukäteen

🔥 Tarjouksia koko viikon ajan!
👉 Swaippaa sivulle ja katso edut

💛 Toivottavasti nähdään ensi viikolla studiolla!

✨ Psst! Jos InBody-mittaus kiinnostaa, kurkkaa viereinen postaus 👉
💘 Ystävänpäivänä InBody vain 20 € (drop-in)

Tervetuloa!



Öppet hus på BAM Studio! ✨

📅 16.2–22.2.2026
Välkommen till Öppet hus-veckan på BAM Studio!

👉 Under veckan kan du prova alla våra gruppträningspass.
Gäller inte egen träning i PT-studion eller i gruppträningssalen

Schema & bokning hittar du via länken i bion: Group Classes (Avoinna24)
Passen syns 1 vecka i förväg och förhandsanmälan krävs

🔥 Erbjudanden hela veckan – svaipa för att se mer
💛 Hoppas vi ses!

✨ Psst! Intresserad av InBody-mätning? Se inlägget bredvid 👉
💘 På alla hjärtans dag: InBody 20 € / drop-in

Välkommen!

YSTÄVÄNPÄIVÄ x BAM 3 VUOTTA 💛Ystävänpäivänä 14.2. juhlimme Body & Mind Studion 3-vuotissynttäreitä – kiitos teille ihana...
02/02/2026

YSTÄVÄNPÄIVÄ x BAM 3 VUOTTA 💛

Ystävänpäivänä 14.2. juhlimme Body & Mind Studion 3-vuotissynttäreitä – kiitos teille ihanat asiakkaamme & BAM Family 💛
Emme pidä teitä itsestäänselvyytenä, vaan haluamme juhlia tätä matkaa yhdessä kohti tasapainoisempaa kehoa ja mieltä ✨

Lauantaina 14.2:
✨ Jäsenet & kertakorttilaiset: ota 2 ystävää ilmaiseksi
✨ 17 € kertamaksu → 3 henkilöä treenaa

10.30–11.15 Fit Mix (Ella)
11.30–12.15 Mind & Body – Face Yoga & sointukylpy (Maria)

📌 Paikan voi varata aikaisintaan viikkoa etukäteen
🎂Tuntien jälkeen synttärikahvit & kakkua

🎉 Synttäritarjous:
✨ InBody-mittaus -30 % → 20 €
🕘 Drop in klo 9.30–13.00 (ei ajanvarausta)

💛

ALLA HJÄRTANS DAG x BAM 3 ÅR 💛

På Alla hjärtans dag 14.2 firar vi Body & Mind Studios 3-årsjubileum – stort tack till våra fantastiska kunder och hela BAM Family 💛
Tack vare er får vi fortsätta denna gemensamma resa mot en mer balanserad kropp och ett lugnare sinne ✨

Lördag 14.2:
✨ Medlemmar & gångerskortskunder: ta med 2 vänner gratis
✨ Engångsbetalning 17 € → 3 personer tränar

10.30–11.15 Fit Mix (Ella)
11.30–12.15 Mind & Body – Face Yoga & ljudbad (Maria)

📌 Bokning möjlig tidigast 1 vecka i förväg
🎂 Kaffe & tårta efter passen

🎉 Jubileumserbjudande:
✨ InBody-mätning -30 % → 20 €
🕘 Drop in kl. 9.30–13.00 (ingen förhandsbokning)

Päivitetty kevään ryhmäliikunta-aikataulu 🌿Etsitkö liikettä, joka tuntuu hyvältä sekä kehossa että mielessä?Jos et ole v...
02/02/2026

Päivitetty kevään ryhmäliikunta-aikataulu 🌿

Etsitkö liikettä, joka tuntuu hyvältä sekä kehossa että mielessä?
Jos et ole vielä käynyt meillä, nyt on ihana hetki tulla kokeilemaan 💛

✨ Ensimmäinen kokeilutunti ilmaiseksi
✨ Tai kokeiluviikko vain 17 €

Varaa aika palveluneuvontaan tai ota meihin yhteyttä – autamme sinua löytämään juuri sinun kehollesi ja arkeesi sopivat tunnit.
👉 Linkki biossa

🌿

Uppdaterat grupptimsschema för våren🌿

Letar du efter rörelse som känns bra – både i kroppen och i sinnet?
Om du inte har varit hos oss tidigare är det här ett fint tillfälle att prova 💛

✨ Första prova-på-passet gratis
✨ Eller provvecka för endast 17 €

Boka tid till servicerådgivning eller hör av dig till oss, så hjälper vi dig att hitta pass som passar just dig och din vardag.
👉 Länk i bio

Uusi vuosi – uutta energiaa treeniin! ✨Uusi vuosi tuo muutoksia myös ryhmäliikuntaan 💪Uutuutena Tabata-tunti, ja toiveit...
01/01/2026

Uusi vuosi – uutta energiaa treeniin! ✨

Uusi vuosi tuo muutoksia myös ryhmäliikuntaan 💪
Uutuutena Tabata-tunti, ja toiveitanne on kuultu – torstain aamupäivään on lisätty Tabata + Core 🔥

Huomaathan, että osa tunneista on vaihtanut aikaa tai paikkaa.
📲 Kaikki tuntikuvaukset löytyvät ajanvarauksesta suomeksi ja ruotsiksi.

Nähdään studiolla!



Nytt år – ny träningsenergi! ✨

Det nya året för med sig förändringar i gruppträningen 💪
Som nyhet Tabata, och efter era önskemål har vi lagt till Tabata + Core på torsdag förmiddag 🔥

Observera att vissa pass har ändrat tid eller plats.
📲 Alla passbeskrivningar finns i bokningssystemet på finska och svenska.

Vi ses i studion! ✨

Muista käyttää liikuntaetusi ennen vuodenvaihdetta!Viimeinen käyttöpäivä: 31.12.2025Meillä käy:✔️ ePassi✔️ Smartum✔️ Ede...
20/12/2025

Muista käyttää liikuntaetusi ennen vuodenvaihdetta!

Viimeinen käyttöpäivä: 31.12.2025

Meillä käy:
✔️ ePassi
✔️ Smartum
✔️ Edenred
✔️ TYKY-setelit

Vinkki: Siirrä jäljellä oleva liikuntaetus Body & Mind Studiolle, niin kirjoitamme sinulle lahjakortin, joka on voimassa 6 kk eteenpäin. Näin et menetä etuasi, vaikka et ehtisi käyttää sitä vielä tänä vuonna.

Liikuntaedulla ostettua lahjakorttia voit käyttää mm:
– jäsenyyksiin
– kertakortteihin & kertakäynteihin
– personal trainingiin
– Fustraan

Hyödynnä etusi ajoissa ja sijoita hyvinvointiisi.

🤍

Kom ihåg att använda din motionsförmån innan årets slut!

Sista användningsdag: 31.12.2025

Hos oss tar vi emot:

✔️ ePassi
✔️ Smartum
✔️ Edenred
✔️ TYKY-sedlar

Tips: Överför din kvarvarande motionsförmån till Body & Mind Studio, så skriver vi ett presentkort som är giltigt i 6 månader framåt. På så sätt går din förmån inte förlorad, även om du inte hinner använda den i år.

Presentkort köpta med motionsförmån kan användas till bl.a.:
– medlemskap
– gångerskort & engångsbesök
– personlig träning
– Fustra

Använd din förmån i tid och investera i ditt välmående.

✨ BLACK FRIDAY✨Tarjoukset voimassa 30.11.2025 asti.💛 Kertakortit10x 125 € / 20x 210 €💛 Jäsenyydet1, 3, 6 ja 12 kk jäseny...
27/11/2025

✨ BLACK FRIDAY✨

Tarjoukset voimassa 30.11.2025 asti.

💛 Kertakortit
10x 125 € / 20x 210 €

💛 Jäsenyydet
1, 3, 6 ja 12 kk jäsenyys alennettuun hintaan (maksetaan kerralla).

💛 PT Start
3 h valmennusta + InBody 259 €

💛 Valmennuspaketit
1 lisätunti jokaista 10 ostettua tuntia kohden.

💛 Black Friday -lahjakortit
Saat aina +15 % ekstraa lahjakortin arvoon.
(Nettikaupasta tai tilattavissa kauniisti paketoituna asiakaspalvelusta.)

💛 Zinzino -10 %
Kaikki studiolta ostetut tuotteet.

✨ Hanki edut verkkokaupasta (linkki biossa) tai ota yhteyttä:
[email protected] / 0406464339

Lämpimästi tervetuloa löytämään hyvinvoinnille tilaa – lempeästi ja omassa tahdissa. 💛

ISÄNPÄIVÄTARJOUS - FARS DAG-ERBJUDANDEHanki tänä vuonna lahja, joka oikeasti tekee hyvää – keholle ja mielelle! ✨🎁 Isänp...
04/11/2025

ISÄNPÄIVÄTARJOUS - FARS DAG-ERBJUDANDE

Hanki tänä vuonna lahja, joka oikeasti tekee hyvää – keholle ja mielelle! ✨

🎁 Isänpäiväviikon erikoistarjoukset:
💪 10 x kortti 134 €
🔥 20 x kortti 224 €
🧠 3 h valmennuspaketti (Fustra / PT / ravintovalmennus / psyykkinen valmennus) 249 €

Tarjous voimassa vain 9.11. asti!

Lahja isälle, isähahmolle, puolisolle, veljelle, ystävälle – tai miksei vaikka itsellesi. 💫
Anna lahjaksi hyvinvointia, energiaa ja hetkiä omalle ajalle.

🖤 Tilaa lahjakortti helposti:
📩 [email protected]
📞 040 646 4339
tai suoraan verkkokaupastamme 👉 linkki löytyy biossa

💙

Ge en gåva som verkligen gör gott – för både kropp och själ! ✨

🎁 Specialerbjudande under farsdagsveckan:
💪 10 x kort 134 €
🔥 20 x kort 224 €
🧠 3 h träningspaket (Fustra / PT / kostrådgivning / mental coaching) 249 €

Erbjudandet gäller endast till 9.11.!

En perfekt gåva till pappa, bonuspappa, partner, bror, vän – eller varför inte till dig själv? 💫
Ge bort välmående, energi och egen tid i present.

🖤 Beställ presentkort enkelt:
📩 [email protected]
📞 040 646 4339
eller direkt via vår webbutik 👉 länk i bio

Osoite

TiilitehtaanKatu 49
Vaasa
65100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Body & Mind Studio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Jaa