MaliYoga

Koti
Suomi
Porvoo
MaliYoga

Joogastudio ja hyvinvointitila Vanhassa Porvoossa os. Mannerheiminkatu 4. 🧘🏻‍♀️✨

18/09/2026

Pieni poikkeus ensi viikon ohjelmaan❣️

Torstaina 24.9. ei ole Yin-joogaa, sillä Linnunlaulun sali on silloin varattuna. Tulkaa siis Yinille sunnuntaina. 🧘🏻‍♀️

Muuten viikonloppuna joogataan tuttuun tapaan: lauantaina aamulla Lempeä Astanga mysorea Villa Valossa ja sunnuntai-iltana Yiniä Linnunlaulussa. 🥰

Ja ensi viikonloppuna 26.-27.9. päästäänkin jo syksyisiin retriittitunnelmiin Soltorpiin. 🍁Syysjoogaretriitille mahtuu vielä muutama mukaan, jos pieni irtiotto, rauhoittuminen, jooga ja syksyinen tunnelma kutsuvat. 🧘‍♀️

Ihanaa viikonloppua! ❤️

16/09/2026

Viikon 38 teema on “Pysähtymisen taito”

Arki täyttyy helposti tekemisestä. Aikatauluista, velvollisuuksista, suunnitelmista ja ajatuksista siitä, mitä kaikkea pitäisi vielä ehtiä. Joskus huomaamme vasta väsyneinä, että emme ole pysähtyneet pitkään aikaan.

Pysähtymistä ei kuitenkaan tarvitse ansaita tekemällä ensin tarpeeksi. 🥰

Se voi olla pieni hetki keskellä päivää. Muutama rauhallinen hengitys, kävely luonnossa, hiljainen aamukahvi tai tunti joogamatolla. Hetki, jolloin ei tarvitse päästä mihinkään eikä saada mitään aikaiseksi. 🧘🏼‍♀️

Joogassa harjoittelemme pysähtymistä yhä uudelleen. Kuuntelemaan hengitystä ja kehoa sekä huomaamaan, mitä meille kuuluu juuri nyt. Joskus vasta hiljaisuudessa kuulemme sen, minkä kiireessä ohitamme. ✨

Ensi viikolla pysähdymme tämän äärelle myös täällä ihanassa Soltorpissa syysjoogaretriitillä. Mukaan mahtuu vielä, jos kaipaat kokonaisen vuorokauden joogaa, lepoa, hyvää ruokaa, luontoa ja omaa aikaa. 😍

Ehkä tällä viikolla ei tarvitsekaan tehdä enemmän. Ehkä voisi tehdä vähän vähemmän – ja olla vähän enemmän. 🙏🏼

Olet sen ansainnut. ❤️

13/09/2026

Viikon 14.-20.9. ohjelma: ❤️

✨Maanantaina✨
• klo 18.00 Jooga & pilates 60 min
(Ida Maria Juhlatila, Jokikatu 49, Vanha Porvoo)

✨Torstaina✨
• klo 18.30 Yin jooga äänimaljoilla 60 min
(Linnunlaulu, Asentajantie 8, Tarmola)

✨Lauantaina✨
• klo 8.00 Lempeä Astanga -mysore 120 min
(Villa Valo, Rauhankatu 11, Empire Porvoo)

✨Sunnuntaina✨
• klo 18.00 Yin jooga äänimaljoilla 60 min
(Linnunlaulu, Asentajantie 8, Tarmola)

Ilmoittaudu varaa heti-järjestelmässä. 🥰

Tervetuloa! 😍

11/09/2026

Uutuus! ❤️ MaliYoga Lazy Sunday – päiväretriitti on julkaistu.

Kesän joogaretriiteillä pysähdyin miettimään, mikä niissä tuntuu niin erityiseltä. Ehkä juuri se, että aikaa on enemmän. Ei tarvitse tulla tunniksi, tehdä harjoitusta ja kiirehtiä taas seuraavaan paikkaan. Saa laskeutua, olla ja antaa päivän kuljettaa.

Tästä ajatuksesta syntyi Lazy Sunday – neljän tunnin miniretriitti keskellä tavallista sunnuntaita.

Ensimmäinen Lazy Sunday järjestetään Porvoossa sunnuntaina 22.11. klo 13–17. Päivään kuuluu lempeää joogaa, kiireetön tee- ja herkkuhetki, vapaata oleilua ja yhdessäoloa, ryhmäenergiahoito, Yin joogaa äänimaljoilla sekä lopuksi pitkä äänimaljarentoutus.

Lazy Sundayhin kuuluu myös se, ettei koko ajan tarvitse olla ohjelmaa. Välillä saa vain istua sohvalla, jutella, juoda teetä tai olla tekemättä yhtään mitään. 😍

Tämä on ensimmäinen MaliYogan päiväretriitti, m***a varmasti ei viimeinen. Näitä on nimittäin tulossa lisää. ✨

Ja jos neljä tuntia ei riitä, 26.–27.9. järjestettävälle yön yli Syysjoogaretriitille Soltorp Eco Lodgessa on vielä muutama paikka vapaana. Kuvakin on Soltorpista tämän kesän ensimmäiseltä joogaretriitiltä. 🥰

Lisätietoja MaliYogan sivuilta ja ilmoittautumiset varaa heti-järjestelmästä. Hyödynnä Early bird-hinta ja varaa päiväjoogaretriitti jo nyt. 💕

07/09/2026

Viikon 37 teema on “Avoimuus”

Avoimuus on uskallusta jättää ikkuna auki elämälle. Sille, mitä emme vielä tiedä, osaa suunnitella tai ehkä edes odottaa. ✨

Meillä on helposti mielessämme kuva siitä, miten asioiden pitäisi mennä. Mitä haluamme, mitä tavoittelemme ja millainen lopputuloksen pitäisi olla. Joskus kuitenkin kaikkein ihanimmat asiat löytyvät juuri silloin, kun uskallamme hellittää omista suunnitelmistamme ja olla avoimia myös jollekin aivan muulle. 💫

Joogassakin avoimuutta voi harjoitella. Sen sijaan, että päätämme etukäteen, millainen harjoituksen pitäisi olla, voimme kuulostella, mitä keho tänään tarvitsee. Ehkä enemmän liikettä, ehkä lepoa. Ehkä voimaa, ehkä lempeyttä. 🧘🏼‍♀️

Avoimuus ei tarkoita, että meidän pitäisi sanoa kyllä kaikelle. Se tarkoittaa uteliaisuutta elämää kohtaan. Mahdollisuutta ajatella: entä jos asiat voisivatkin mennä toisella tavalla – ehkä jopa paremmin kuin osasin itse suunnitella? 😍

Tällä viikolla pidetään siis ikkuna vähän raollaan uudelle. Ota avoimesti vastaan se mitä elämä sinulle just nyt antaa. Olet sen ansainnut. ❤️

06/09/2026

Viikon 7.-13.9. ohjelma: ❤️

✨Maanantaina✨
• klo 18.00 Jooga & pilates 60 min
(Ida Maria Juhlatila, Jokikatu 49, Vanha Porvoo)

✨Tiistaina✨
• klo 15.45 Perhejooga 35 min
(MML Porvoon perhekahvila)

✨Torstaina✨
• klo 18.30 Yin jooga äänimaljoilla 60 min
(Linnunlaulu, Asentajantie 8, Tarmola)

✨Lauantaina✨
• klo 8.00 Lempeä Astanga -mysore 120 min
(Villa Valo, Rauhankatu 11, Empire Porvoo)
• klo 10.00 Lempeä Astanga alkeismysore 60 min (Villa Valo, Rauhankatu 11, Empire Porvoo)

✨Sunnuntaina✨
• klo 18.00 Yin jooga äänimaljoilla 60 min
(Linnunlaulu, Asentajantie 8, Tarmola)

Ilmoittaudu varaa heti-järjestelmässä. 🥰

Tervetuloa! 😍

02/09/2026

Ihana aurinkoinen syyskuu on täällä ja MaliYogan syksy on nyt ihan kunnolla käynnissä! ☀️

Jos olet miettinyt joogaan palaamista kesän jälkeen, nyt on hyvä hetki hypätä mukaan. Tämän viikon ajan MaliYogan 10-kerran kortti on tarjouksessa 129 € (ovh 145 €). 🧘🏻‍♀️

Kortilla voit käydä juuri omaan tahtiin viikkotunneilla – Jooga & pilates maanantaisin Ida Marian Juhlatilassa Vanhassa Porvoossa, Yin jooga äänimaljoilla torstaisin ja sunnuntaisin Linnunlaulussa Tarmolassa ja Lempeä Astanga alkeismysore lauantaisin Villa Valossa Empire Porvoossa. ✨

Ja jos kaipaat vähän enemmän irtiottoa arjesta, myös MaliYogan syysjoogaretriitin Early Bird -hinta 249 € (ovh 269 €) on voimassa enää tämän viikon ajan. Retriitti järjestetään 26.–27.9. ihanassa Soltorp Eco Lodgessa Porvoossa. Luvassa on vuorokausi joogaa, äänimaljoja, hyvää ruokaa, lepoa ja omaa aikaa syksyn keskellä. 😍

Lisäksi tämän viikon sunnuntaina 6.9. klo 16.30 pidän syksyn ekan Äänimaljarentoutuksen Linnunlaulussa. Luvassa on 45 minuutin sointukylpy, jonka jälkeen nautitaan vielä yhdessä teetä ja pientä purtavaa. ✨

Jos siis olet odottanut jotain pientä merkkiä siitä, että nyt olisi hyvä hetki varata aikaa myös itsellesi, niin ehkä se on tässä. 💫

10-kerran kortti 129 € – tarjous voimassa sunnuntaihin asti❣️
Syysjoogaretriitti Early Bird 249 € – sunnuntaihin asti ❣️
Äänimaljarentoutus su klo 16.30❣️

Varaukset tuttuun tapaan Varaa heti -järjestelmästä.

Tänään nautitaan aurinkoenergiasta ja huomenna joogataan! 🥰

31/08/2026

Viikon 36 teema on “Sateenkaaren jälkeen”

Sateenkaari syntyy, kun samaan hetkeen osuvat sade ja aurinko. Ehkä juuri siksi siinä on jotain niin kaunista ja lohdullista. Ilman sadetta emme näkisi koko sateenkaarta. 🌈

Elämässäkin on monenlaisia vaiheita. Välillä kaikki tuntuu kevyeltä ja aurinkoiselta, välillä kuljemme sateessa. Emme aina voi valita, mitä eteemme tulee, m***a voimme luottaa siihen, ettei mikään hetki kestä ikuisesti. 💫

Joogassakin harjoittelemme tätä. Joskus keho tuntuu vahvalta ja harjoitus kulkee kuin itsestään. Toisena päivänä kaikki voi tuntua raskaalta. Kumpikaan ei ole parempi tai huonompi. Molemmat kuuluvat elämään – aivan kuten sade ja aurinko. 🧘🏼‍♀️

Ehkä tällä viikolla voisimme muistaa katsoa vähän tarkemmin ympärillemme. Huomata pienet kauniit hetket, odottamattomat valonsäteet ja ne omat sateenkaaremme, jotka saattavat ilmestyä juuri silloin, kun niitä vähiten odotamme. 🥰

Anna itsellesi lupa nauttia valosta aina, kun se osuu kohdallesi. Olet sen ansainnut. ❤️

P.S. Kuva on otettu Tervajärveltä ensimmäiseltä kesäjoogaretriitiltä, kun kävimme siellä uimassa sateenkaaren ollessa taivaalla. Syksyn joogaretriittiin 26.-27.9. on vielä tämän viikon ajan early bird-hintatarjous. ✨

P.P.S. Tämän viikon 31.8.-6.9. ajan on tarjouksessa myös 10-kerran joogakortti hintaan 129€ (ovh 145€). Kortti käy viikkotunneille Jooga & pilates (ma), Yin jooga äänimaljoilla (to ja su) ja Lempeä Astanga alkeismysore (la). Kortti on voimassa 31.12.26 asti. 💕

30/08/2026

Viikon 31.8-6.9. ohjelma: ❤️

✨Maanantaina✨
• klo 18.00 Jooga & pilates 60 min
(Ida Maria Juhlatila, Jokikatu 49, Vanha Porvoo)

✨Torstaina✨
• klo 18.30 Yin jooga äänimaljoilla 60 min
(Linnunlaulu, Asentajantie 8, Tarmola)

✨Lauantaina✨
• klo 8.00 Lempeä Astanga -mysore 120 min
(Villa Valo, Rauhankatu 11, Empire Porvoo)
• klo 10.00 Lempeä Astanga alkeismysore 60 min (Villa Valo, Rauhankatu 11, Empire Porvoo)

✨Sunnuntaina✨
• klo 16.30 Äänimaljarentoutus 60 min (Linnunlaulu, Asentajantie 8, Tarmola)
• klo 18.00 Yin jooga äänimaljoilla 60 min
(Linnunlaulu, Asentajantie 8, Tarmola)

Ilmoittaudu varaa heti-järjestelmässä. 🥰

Tervetuloa! 😍

Osoite

MannerheiminKatu 4
Porvoo
06100

Aukioloajat

16:00 - 18:00

Puhelin

+358415230593

Nettisivu

http://www.maliyoga.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita MaliYoga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.