https://www.facebook.com/137380374386007/

Dakinin sydän

Koti
Suomi
Porvoo
Dakinin sydän

Joogaa, taidetta ja hyvinvointia kaikille aisteille. Dakinin sydän tarjoaa joogatunteja ja -kurssej

24/08/2026

Kundaliinijoogan syksyn viikkotuntien ensimmäisenä teemana sukellamme meditaation mielenkiintoiseen maailmaan.

Alkulämmittelyn ja joogasarjan lisäksi tutkimme joka viikko erilaisia meditaation muotoja: hengitysmeditaatiota, meditaatiota liikkeessä, mudria sekä mantroja, niin hiljaa mielessä toistaen kuin ääneen lausuen ja laulaen.

Maanantaisin klo 18–19.15
15 € / kerta
5 kerran kortti 65 €
Taidekoti Streng, Porvoo
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
040-4189974/Petra
[email protected]

Tule mukaan tutkimaan, millaisia erilaisia tapoja on rauhoittaa, keskittää ja avata mieltä.

31/07/2026

Syyskauden avaus – maksuton kundaliinijoogan tutustumistunti

Lämpimästi tervetuloa aloittamaan joogasyksyä ulkosalla kauniissa Ruusupuiston miljöössä. Tunti sopii niin uusille kuin aiemmin mukana olleille, ja myös aloittelijat ovat lämpimästi tervetulleita.

Maanantaina 3.8. klo 18.00–19.15 Porvoon Ruusupuistossa (Lukiokatu).

Kundaliinijooga on monipuolinen ja kokonaisvaltainen harjoitus, joka auttaa rauhoittamaan ja tasapainottamaan hermostoa, vapauttamaan kehon jännityksiä sekä tukee energian vapaata virtausta kehossa.

Ilmoittautumiset Petralle WhatsAppilla 040 418 9974 tai sähköpostitse [email protected].

Ota mukaan oma joogamatto, viltti tai suuri pyyhe sekä halutessasi juomapullo.

Puistojooga järjestetään säävarauksella. Sateen sattuessa tunti peruuntuu.

Syksyn viikoittaiset tunnit jatkuvat maanantaisin 10.8. alkaen klo 18.00–19.15 Taidekoti Strengissä. Hinta: 15 €/kerta tai 5 kerran kortti 65 € (sis. alv). Kysy lisää Petralta.

04/06/2026

Hei kaikki🌷
Kesälläkin pääsee mantrojen ja kundaliinijoogan pariin. Tämän kesän teemana ovat nimittäin kauneimmat kundaliinijoogan mantrat: laulamme, kuuntelemme ja tutkimme mantrojen vaikutusta osana harjoitusta.

Tunnit pidetään maanantai-iltoina klo 18.00–19.15 Porvoon keskustassa (Taidekoti Strengin tiloissa) ja mukaan ovat tervetulleita myös aloittelijat. Hinta 15€/kerta tai 5 krt kortti 65€.

15.6.
29.6.
13.7.
Erikoistunti: 4.8.

Vinkki:
Jos tulet vähän kauempaa, joogailtaan voi hyvin yhdistää kesäisen retken Porvooseen ja vanhaan kaupunkiin.

(4.8. järjestän maksuttoman syyskauden avaustunnin, joka pidetään mahdollisuuksien mukaan ulkona puistossa. Siihen voi ilmoittautua jo nyt.)

Ilmoittautumiset minulle viestillä/WhatsAppilla 040 418 9974 tai sähköpostilla [email protected].
Huomioithan, että talossa asuu kissa (allergisille tiedoksi).Tunnin jälkeen on tarjolla teetä.

Aurinkoista kesää ja toivottavasti nähdään harjoituksissa!☀️
Petra

18/05/2026

Viikkotuntien teemana tällä viikolla on vuorossa kurkkuchakra 🦋

Taivaansininen kurkkuchakra on kehon viides energiakeskus, joka liittyy kommunikaatioon, kuuntelemiseen ja oman totuuden ilmaisemiseen. Se sijaitsee kaulan alueella, ja sen elementti on eetteri.

Kurkkuchakra auttaa sanoittamaan tunteita, ajatuksia ja tarpeita sekä luomaan aitoa yhteyttä muihin ja itseen. Tasapainossa ollessaan se tukee selkeää ilmaisua, rehellisyyttä ja rohkeutta puhua omalla äänellä.

Kun energia virtaa vapaasti, omien tunteiden ja rajojen ilmaiseminen tuntuu luontevalta ja sanat löytyvät lempeästi m***a selkeästi. 💙

Tervetuloa tunneille! Info ja ilmoittautuminen: [email protected] tai 040-4189974

11/05/2026

Anahata 💚
Maanantaina klo 18-19.15

Tämän viikon kundaliinijoogatunnin teemana on neljäs energiakeskus, sydänchakra, joka sijaitsee rintakehän keskiosassa. Sydänchakran väri on vihreä, ja sitä pidetään rakkauden, myötätunnon ja empatian keskuksena. Sen kautta koemme myönteisiä tunteita, kuten kiitollisuutta, iloa, anteliaisuutta ja hyväksyntää itseämme ja muita kohtaan. Sydänchakran elementti on ilma, ja sen ajatellaan liittyvän sydämen, verenkierron ja keuhkojen hyvinvointiin.
Sydänchakra yhdistää ylempien chakrojen unelmat ja visiot käytännön tekemiseen ja todellisiin kokemuksiin. Samalla se muuntaa alempien chakrojen voiman inspiraatioksi, innostukseksi ja luovuudeksi. Sydänchakra opettaa rakastamaan elämää kaikissa sen muodoissa.
Keskimmäisenä chakrana sydänchakra tasapainottaa ylempien ja alempien chakrojen energioita. Tasapainoinen sydänchakra auttaa hyväksymään itsensä ja muut sellaisina kuin he ovat sekä avaa tilaa henkiselle kasvulle, sisäiselle vapaudelle ja sielun laajenemiselle.

Sydämellisesti tervetuloa tunnille!
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
[email protected] tai 0494189974/whappi

Huom! Tällä viikolla ei ole perjantain aamujoogaa

30/04/2026

Sat Naam💛 toukokuussa maanantaisin kundaliinijoogaa klo 18-19.15. Lisäksi ihanat aamutunnit perjantaina 8.5. ja 22.5. klo 9-10. Tervetuloa☀️

Seuraava teema on 3.chakra💛 Vahvistamme harjoituksissa itsetuntoa, omia rajoja, sisäistä valoa ja iloa💛💛💛

Kehon kolmas energiakeskus sijaitsee navan korkeudella kehon sisällä. Sen väri on keltainen. Solar plexus on ihmisen itsetunnon, henkilökohtaisen voiman ja ilon keskus. Siten se säätelee elämän hallintaa, itsetuntoa, kykyä kokea iloa ja tehdä viisaita päätöksiä.
Chakra tekee oman itsen rajoista vahvat, m***a joustavat. Koska Solar plexus lujittaa henkilökohtaista voimaa, se on myös muutoksen ja eteenpäin pääsemisen moottori. Se näyttää ilon ja tyytyväisyyden aiheet keskellä arkea ja suruakin. Vahvan solar plexuksen omistaja loistaa aurinkona itselleen ja muille. Sen elementti on tuli.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: [email protected] tai whappi 040-4189974

27/04/2026

Viikon teema: Sakraalichakra🧡
virtaus/flow-tilaan heittäytyminen, uskallus luovuuteen🧡
Kehon toinen energiakeskus, sakraalichakra, sijaitsee hieman navan alapuolella, kehon sisällä. Sen väri on oranssi. Sakraalichakra on ihmisen tunne-elämän, halujen ja seksuaalisuuden keskus. Se säätelee luomisvoimaa ja kykyä nauttia elämästä.
Chakra auttaa työstämään pelon ja häpeän tunteita ja avautumaan nautinnolle. Se rohkaisee heittäytymään flow’n vietäväksi liian järkeilyn sijaan. Chakran elementti on vesi. Se huolehtii kehon nestekierrosta, kuten kyynelistä. Tasapainoinen sakraalichakra pitää tunnekehon ja fyysisen kehon puhtaana tukoksista.
Tervetuloa tunnille maanantaina klo 18-19.15. Lisätiedot: [email protected] 040-4189974/Petra

20/04/2026

Sat Naam! Seuraavien viikkotuntien teemana on chakrat. Aloitamme tänään Juurichakrasta.

Juurichakra on ensimmäinen seitsemästä kehon energiakeskuksesta eli chakrasta ja se on koko chakrajärjestelmän perusta. Juurichakran epätasapaino vaikuttaa myös muihin chakroihin, koska chakrat toimivat toistensa kanssa synkronisesti. Juurichakra sijaitsee selkärangan alaosassa ja sen väri on kirkkaan punainen. Juurichakra ankkuroi meidät fyysiseen elämään ja sen tehtävänä on perustarpeiden tyydyttäminen ja perusturvallisuus, joka tuntuu lujana maana jalkojen alla ja materiaalisella puolella elämässä selviytymisenä.

(https://kutsuvapauteen.vaikuttajamedia.fi/2020/05/23/juurichakra/)

Tervetuloa tunneille❤️ tunnit ovat itsenäisiä kokonaisuuksia eli ei haittaa vaikkei joka viikko pääsisi chakratunnille.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
040-4289974 whappi/Petra
[email protected]

26/03/2026

Pääsiäisenä on tarjolla kaksi kundaliinijoogan tuntia: pitkäperjantaina aamulla sekä toisena pääsiäispäivänä maanantaina. Molemmat tunnit kestävät 75 minuuttia (myös perjantaina, joka normaalisti on siis 60 min).💛

Tuntien teemana on ääni ja hiljaisuus. Teemme alkulämmittelyn ja asanoiden jälkeen ihanan mantra-meditaation ja sen perään hiljaisen meditaation.

Jos pääsiäisen aikatauluihisi sopii, olet lämpimästi tervetullut mukaan🌷🐥🐰

Taidekoti Streng, Porvoon keskusta.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: [email protected]
0404189974/whappi/Petra

23/03/2026

Kaipaatko keveyttä ja uutta liikettä kehoon? 🍋

Virtaa – sitruunahoito on keväinen, kokonaisvaltainen hoitohetki, joka herättelee kehoa talven jälkeen. Hoito alkaa lämpimällä jalkakylvyllä, jonka aikana niskaa ja hartioita avataan lempeästi.

Jalkojen käsittely jatkaa liikettä koko kehoon, ja hoito etenee yläkehon ja pään alueelle, tuoden tilaa ja kirkkautta oloon. Samalla käsitellään ayurvedisia marmapisteitä, jotka tukevat kehon luontaista virtausta ja tasapainoa.

Hoidossa käytetään luomulaatuisia öljyjä, joissa on kevyt sitruksen tuoksu.

Lopussa mukaan tulee hienovarainen äänivärähtely, joka rauhoittaa ja kokoaa kokemuksen yhteen.

Ensimmäisellä kerralla suosittelen varaamaan hieman pidemmän ajan (n. 75 min), jotta ehdimme rauhassa kartoittaa tilanteesi ja toiveesi. Varsinaisen hoidon kesto on 60 minuuttia.

Mukaan saat pienen sitruunaisen tuoksun.

Virtaa – sitruunahoidon hinta on 60 € (sis. alv).
Teen hoitoja pääosin ti–pe klo 9–15 hoitohuoneellani Porvoon keskustan kauniissa puutalomiljöössä. Meillä asuu myös hoitajakissa Kisu.

Tiedustelut ja ajanvaraukset:
[email protected]
040 418 9974

Sydämellisesti tervetuloa! 💛

Osoite

LukioKatu 5-7
Porvoo
06100

Puhelin

+358404189974

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Dakinin sydän :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.