Treenikeidas

Koti
Suomi
Kouvola
Treenikeidas

Olemme monipuolinen ryhmäliikuntakeskus Kouvolan ytimessä osoitteessa Hallituskatu 5. Tervetuloa!

06/05/2026

Meillä treenataan läpi kesän! 🌸☀️ Tarjouskortit saatavilla rajoitetun ajan 🙌🏼

06/05/2026

Bailatino-tunnit alkavat Treenikeitaalla! ☀️

Hurmaava Minna Metsärinne ohjaa Bailatinoa kesän aikataulussa tiistaisin. Varaa paikkasi nyt!

Minna on kouvolalainen valokuvaaja, valokuvataiteilija, MINNA Design -brändin rakentaja ja amatööritanssija. Helmikuusta 2026 alkaen myös Suomen Tanssiurheiluliiton (STUL) lisensoima Bailatino® -ohjaaja.

Minnan tanssijuuret ovat klassisessa baletissa ja jazztanssissa. Nykyään Minna vierailee usein ammattilaisten opissa Helsingissä, Kotkassa ja tanssileireillä. Hän kannustaa kaikkia tanssin ja musiikin ilosta kiinnostuneita tulemaan rohkeasti matkaan mukaan. Bailatino-tunnit sopivat kaikille – ikä, sukupuoli, koko tai taitotaso eivät ole este osallistumiselle.

Bailatino® on tanssillinen ryhmäliikuntamuoto, joka tuo ihmiset lähemmäksi latinalaista musiikkia, tanssia ja kulttuuria. Sen perusajatuksena on tarjota liikunnan iloa ilman suorituspaineita. Bailatinossa ei vaadita tanssitekniikan osaamista – tärkeintä on nauttia liikkeestä, musiikista ja yhdessä tekemisestä. Aiempaa tanssikokemusta tai omaa paria ei tarvita. Soolotanssi mahdollistaa keskittymisen omaan liikkeeseen ja rytmiin.

Bailatino sopii erinomaisesti kaikille, jotka haluavat pitää hauskaa, kokeilla erilaisia liikkeitä, rytmejä ja nauttia musiikin sekä tanssin ilosta. Ikä, sukupuoli, koko tai taitotaso eivät ole este osallistumiselle. Tunneilla tanssitaan monipuolisesti eri lajeja, kuten salsaa, sambaa, bachataa ja jivea. Latinalaistanssien ohella tunnit voivat nykyään sisältää myös vaikkapa discotanssia.

Kuva Timo Tuviala

22/04/2026

Tervetuloa hyvän mielen kesätreeneihin! Kortit ovat nyt saatavilla verkossa ja vastaanotossa. 🩷

13/04/2026

Treenikeidas on auki koko kesän! ☀️

Tunteja on tarjolla maanantaista perjantaihin myös heinäkuussa. Näet poikkeuksellisesti kesän ajan tunnit jopa 2 kk eteenpäin, jotta voit sovittaa treenit muihin kesäisiin menoihisi. 😎🌴

Tervetuloa mukaan!

17/03/2026

Tanssimaan! 💃🏼

Lauantai-iltapäivä 28.3. on tanssintäyteinen, kun ihana tanssinopettajamme Pinja Simola saapuu keskustan studiolle vetämään peräti kolme hurmaavaa tanssituntia! 😍

Varaa paikkasi nyt! Kaikki korttimme käyvät myös näille ylimääräisille tunneille.

Nähdään Keitaalla! ☀️

07/03/2026

FIT FLAMC®️
-Flamenco Fitness - kurssi!

Huom! Ilmottauduttava etukäteen!: Whatsapp
+ 34 640 235 335 / Kati

20 €/ päivä, 15 €/ lisäpäivät
(Voit osallistua niinä päivinä kuin haluat)

Ma 23.3. Klo 15.45-16.45
Ti 24.3. Klo 16-17
Ke 25.3. Klo 16-17
To 26.3 Klo 15.45-16.45
La 28.3. Klo 13-14
Su 29.3. Klo 13-14

FitFlamc®️ on nyt hit Espanjassa; se on hauskaa kuntoilua joka inspiroituu flamencon liikekielestä ja rekisteröity merkki kuten zumba. Hauskaa liikuntaa yksinkertaisiin askeleihin iloisen flamencomusiikin tahdissa!

FitFlamc®️ - filosofian pohjana on hyvä energia:
se on tarkoitettu kohottamaan fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia kaiken ikäisille.

Mottona on ’Alegria de Vivir♡’ = Elämänilo!

FitFlamc®️ - tunneille voit tulla tennareissa ja päälle mitkä tahansa joustavat vaatteet.
Kukka hiuksissa ja huulipuna ovat sallittuja!

FitFlamc®️ on matalan kynnyksen lähestymistä flamencon fiesta-lajeihin, ja sen takana on iloinen espanjalainen yhteisö.
FitFlamc®️ järjestää andalucialaisia ja kansainvälisiä tapahtumia jossa kokoonnutaan nauttimaan liikunnan ilosta! Jokainen voi askeltaa omalla tyylillään, tehden liikkeet joko flamenco- tai fitness- meiningillä.

Kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat liikkua hyvällä mielellä ja kokeilla jotain uutta! Flamenco itsessään on monipuolinen laji: parantaa ryhtiä ja koordinaatiota, antaa iloa ja energiaa, on hyvä luustolle ja lihaksille, kehittää musikaalisuutta ja voimauttaa sisäisesti ja ulkoisesti.
Et tarvitse etukäteistietoa tai tanssikokemusta.

Tervetuloa! Alegria de vivir!
☆☆☆☆☆

Kati Vyyryläinen ”La Zíngara” tekee flamencotanssijan töitä Sevillassa jossa on asunut kohta 30 v. Sen lisäksi Kati on tanssinut ja opettanut yli 15 maassa.

Katin kurssit keskittyvät aina mukavaan energiseen materiaaliin.

Www.lazíngaraflamencoydanza.com
( Instagram)
Kati La Zíngara Vyyryläinen (Facebook)

27/02/2026

Kaipaatko arkeesi kauneutta, joka tuo samalla toivoa? 🌿

Meiltä löytyvät nyt ihastuttavat This is Eden -korut, jotka antavat ihmiskaupan uhreiksi joutuneille naisille mahdollisuuden vapauteen. Pelastetut naiset saavat työtä koruja valmistaen ja samalla parannat järjestön mahdollisuuksia vapauttaa lisää uhriksi joutuneita naisia ja tyttöjä uuden elämän alkuun. ♥️

Löydät ajankohtaisen koruvalikoiman Treenikeitaan IG-kohokohdista ja voit varata omasi viestillä tai tutustua tuotteisiin keskustan studiolla ensi maanantaista lähtien. Tuotteita on rajoitettu erä, m***a tilaamme niitä lisää kysynnän mukaan.

Kiitos, että autat näin ihanalla tavalla. 🫶🏻

Järjestön sivut www.thisiseden.org
jewelry

22/02/2026

Hyvää talvilomaviikkoa! ❄️

Keitaalla treenataan tälläkin viikolla monipuolisesti ja päivittäin. Näet ajankohtaiset tiedot varauskalenterista, josta voit myös varmistaa paikkasi tunneille.

Ihanien Kove -sukkien ensimmäinen erä on mennyt vauhdikkaasti, m***a täydennystä ja eri kokoja on pian luvassa. Keskustan toimipisteen aulasta löytyvät sukat sopivat parhaiten koon 40-41 jalkaan ja ne voi maksaa MobilePaylla myös vastaanoton ollessa suljettu. Hinta 15€ pari. ♥️

Kortin ostaneille on edelleen t-paitoja jaossa molemmilla studiolla. Kysythän omaasi vielä, kun kokoja riittää.

Treeni-iloa viikkoosi! 🫶🏻

21/02/2026

Vietä treenilomaa kotikaupungissa ja tutustu Keitaan tarjontaan. Olosi on tämän viikon jälkeen taatusti hyvä! 😎🌴

Vain 30€ hintaan saat osallistua viikon ajan niin monelle tunnille kuin haluat ja ehdit. Lomakortilla pääsee sekä keskustaan että uudelle Tornionmäen studiolle ja molempiin varaat paikat kätevästi ennakkoon varauspalvelustamme.

Lämpimästi tervetuloa mukaan! Viikon rajaton passi on ostettavissa varauspalvelustamme maanantai-iltaan asti. ♥️

28/01/2026

Uusi vuosi on alkanut tanssien - ihanaa! 😍

Tule mukaan tunneille! Keitaalla kehität voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja ennen kaikkea iloista mieltä! Asiakkaamme poistuvat tunneilta kasvot hehkuen, mieli virkistyneenä ja askel entistä kevyempänä, vaikka keho olisikin väsynyt.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan porukkaan ja löytämään oman tapasi treenata ja saada liikunta osaksi arkea. Lisäämme Sinulle ilmaisen tutustumistunnin, kun luot tilin varauspalveluumme. 🫶🏻

Aloita täältä: varaaheti.fi/treenikeidas

P.S. Puolen vuoden korttitarjous voimassa vielä lauantaihin asti. Meillä käyvät Edenred, Epassi ja Smartum. 💫

Osoite

HallitusKatu 5
Kouvola

Nettisivu

https://www.varaaheti.fi/treenikeidas, http://Treenikeidas.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Treenikeidas :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Kouvola :ssa?

Jaa

Kategoria

Kuntosali/fitness-keskus