Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 06:30 - 21:00 Tiistai 06:30 - 20:00 Keskiviikko 07:00 - 20:00 Torstai 06:30 - 20:00 Perjantai 06:30 - 20:00 Lauantai 10:00 - 13:00

CrossFit Takomo

Koti
Suomi
Helsinki
CrossFit Takomo

Vajaan 700 neliön täyden varustelun CrossFit-sali Helsingin Pitäjänmäessä. CrossFit ® on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki

16/09/2026

〰️TAKOMON TUNTIKALENTERI 〰️

Meillä löytyy tunteja viikon jokaiselle päivälle – ja iltaisin prime time -aikaan jopa tuplasti! 🔥
Takomolla on kaksi erillistä salia samassa rakennuksessa. Kalenterissa värit kertovat, kummassa salissa tunti järjestetään.

Tuntivalikoimasta löytyy monipuolisesti erilaisia tunteja eri tavoitteisiin ja treenifiiliksiin. Viikkoon mahtuu WOD-tuntien lisäksi myös erikoistunteja, joissa päästään keskittymään tiettyyn tekniikkaan, taitoon tai treenimuotoon.

Hyvä ohjelmointi, monipuoliset tunnit ja ennen kaikkea mahtava porukka tekevät Takomolla treenaamisesta kivaa 💛

13/09/2026

VIIKKO 38 (14.-20.9.)
Deload -viikon aika ✨
Tällä viikolla otetaan hieman rauhallisemmin: luvassa kevyempiä painoja, tekniikan hiomista ja laadukkaita toistoja.
Kivaa treeniviikkoa!

08/09/2026

🤸‍♀️ Advanced gymnastics jatkuu 🤸‍♂️
Advanced Gymnastics -tunneilla viedään voimistelutaitoja seuraavalle tasolle! Tunnit on suunnattu sinulle, jolla perustekniikat ovat jo hallussa ja haluat haastaa itseäsi vaikeampien liikkeiden, variaatioiden ja yhdistelmien parissa 🔥

Tämän viikon teema: Bar muscle-up + Test day 🙌🏻
Tunnilla tehdään pieniä alkutestejä, joiden avulla kartoitetaan lähtötasoa ja päästään seuraamaan kehitystä tulevilla tunneilla.

Meidän Gymnastics-tunnit suunnittelee ja valmentaa konstakesti 🤩

Tule mukaan haastamaan itseäsi! 🔥

06/09/2026

VIIKKO 37 (7.-13.9.)
Treeniblokin viimeinen viikko edessä 🤩
Kivaa viikkoa!

05/09/2026

It’s go time 🔥

Huomenna kisataan Kuntokarkelot ja Well Gym Games
Takomolta mukana porukkaa molemmissa kisoissa 🤩

KuntoKarkelot / TalviKarkelot
Satu & Mikko
Sanni & Valtteri

Well Gym
Inkku & Meri

Tsemppiä kaikille ja pitkää hauskaa🔥

30/08/2026

VIIKKO 36 (31.8.-6.9.)
Uusi treeni viikko edessä 🤩
Kivaa viikkoa!

27/08/2026

Elokuun On-Ramp done 🔥
Neljän viikon aikana opittiin uusia taitoja, hiottiin tekniikkaa ja tutustuttiin CrossFit -harjoitteluun.
Tervetuloa mukaan Takomon porukkaan – tästä se lähtee! 🤩

23/08/2026

VIIKKO 35 (24.-30.8.)
Testiviikon aika 🔥
Tsemppiä viikkoon!

23/08/2026

TAKOMON SALIETIKETTI

〰️Tule ajoissa〰️
Tunnin alussa käydään läpi päivän treeni ja tärkeät ohjeet. Kun olet ajoissa, saat kaiken tarvittavan tiedon heti alussa ja tunti pääsee etenemään sujuvasti koko ryhmän kannalta.

〰️Kuuntele valmentajaa〰️ Valmentaja auttaa sinua treenaamaan turvallisesti ja kehittymään. Kuuntele ohjeet ja kysy rohkeasti, jos jokin mietityttää.

〰️Turvallisuus ennen egoa〰️
Skaalaa painoja ja liikkeitä tarvittaessa ja pidä hyvä tekniikka etusijalla. Jos jokin tuntuu epävarmalta, kysy valmentajalta. Sairaana ei tulla treenaamaan – pidetään huolta myös treenikavereista.

〰️Anna muiden treenata rauhassa〰️ Anna muille rauha tehdä treeninsä loppuun asti. Välineitä ei kerätä pois kesken toisen treenin – kannusta mieluummin!

〰️Kunnioita välineitä〰️
Käytä välineitä huolellisesti ja vain siihen, mihin ne on tarkoitettu. Tankoja, käsipainoja tai kahvakuulia ei ole tarkoitettu heiteltäväksi tai pudotettaviksi. Ilmoita valmentajalle, jos huomaat rikkinäisen välineen.

〰️Palauta & putsaa〰️ Palauta välineet omille paikoilleen treenin jälkeen. Pyyhi hiki, lika ja ylimääräinen mankku pois. Pieni vaiva, iso vaikutus.

〰️Pidä huolta yhteisöstä〰️ Tervehdi, kannusta ja auta tarvittaessa. Takomo on meidän kaikkien yhteinen treenipaikka – pidetään siitä yhdessä huolta 💛

📷 Hannu Nieminen

16/08/2026

VIIKKO 34 (17.-23.8.)
Deload-viikon aika, luvassa kevyempiä painoja ja tekniikkaharjoittelua
🏋🤩
Kivaa viikkoa!

Osoite

Takkatie 7
Helsinki
00370

Aukioloajat

Maanantai	06:30 - 21:00
Tiistai	06:30 - 20:00
Keskiviikko	07:00 - 20:00
Torstai	06:30 - 20:00
Perjantai	06:30 - 20:00
Lauantai	10:00 - 13:00

Puhelin

+358505507702

Nettisivu

http://www.crossfittakomo.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Takomo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.