Balanced Yin Yoga

Koti
Suomi
Helsinki
Balanced Yin Yoga

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Balanced Yin Yoga, Joogastudio, Metsäpurontie 25, Helsinki :ltä.

Cozy Yin Yoga studio in Maunula & Pakila
Small Groups - Private & Corporate Sessions
✨️Yin Yoga ✨ Yin for Golfers ✨️️ Yoga Nidra ✨️ Access Bars & Facelift Practitioner.✨️ Offering:
✨ Weekly studio classes
✨ 1:1 private sessions (also online)
✨ Private group Yin Yoga (perfect for birthdays or special gatherings)
✨ Corporate wellness Yin Yoga

Beyond Yin Yoga, we also offer:
💆‍♀️ Access Bars 'treatments'
💫 Access Energetic Facelift

04/06/2026

Aikainen lintu madon nappaa! ☀️🐦

Toinen upea aamu Paloheinässä – päivä käynnistyi porrastreenillä, raikkaalla ulkoilmalla ja ansaitulla venyttelyhetkellä luonnon keskellä. 🌿

Aamuliikunnassa on jotain erityistä – energiaa, onnistumisen tunnetta ja mukavaa seuraa heti päivän alkuun.
Lämmin kiitos kaikille tämän aamun osallistujille ja loistavasta seurasta! 💚

Jatkamme taas ensi viikolla:
📍 Paloheinän portaat
🕗 Joka tiistai ja torstai klo 8.00
✨ Maksuton
🧘 Joogamatto mukaan halutessasi

Ei ennakkoilmoittautumista – tule vain paikalle.
Lisätietoja löydät verkkosivuiltani: www.balancedyinyoga.com
Nähdään ensi viikolla! ☀️🌿
*******************************************************************
The early bird catches the worm! ☀️🐦

Another beautiful morning in Paloheinä, starting the day with stair climbing, fresh air, and a well-deserved stretching session surrounded by nature. 🌿

There's something special about moving your body first thing in the morning—the energy, the sense of accomplishment, and the great company along the way.

A big thank you to everyone who joined this morning and helped make it such an enjoyable start to the day! 💚

We'll be back again next week:
📍 Paloheinä Stairs
🕗 Every Tuesday & Thursday at 8:00 AM
✨ Free of charge
🧘 Yoga mat optional
No registration needed—just come along and join us.

For more information, visit: www.balancedyinyoga.com
See you next week! ☀️🌿

02/06/2026

Lämmin kiitos kaikille, jotka olivat mukana tänä aamuna! 🙏☀️
Aloitimme päivän Paloheinässä muutamalla kierroksella porrastreeniä. Vaikka huipulle pääseminen voi tuntua kierros kierrokselta hieman haastavammalta, näkymä ylhäältä on aina vaivan arvoinen. 😊

Pidimme kierrosten välissä pieniä venyttelyhetkiä ja päätimme aamun ansaittuun minijoogaan, lempeään venyttelyyn sekä rentouttavaan Savasanaan. Lintujen laulu taustalla loi täydellisen tunnelman pysähtyä hetkeksi, rentoutua ja ladata energiaa tulevaan päivään. 🐦🌿

Iso hatunnosto kaikille, jotka tulivat paikalle ja päättivät aloittaa päivänsä liikkeellä, raikkaalla ilmalla ja hyvällä seuralla! 🌿

Jos haluat liittyä mukaan, olen samalla paikalla jälleen tämän viikon torstaina klo 8.00. Ja jos torstai ei sovi aikatauluusi, löydät minut Paloheinästä joka tiistai ja torstai klo 8.00.

Ei ennakkoilmoittautumista – tule vain paikalle.

Kaikenikäiset ja kaikenkuntoiset ovat tervetulleita.
Ota joogamatto mukaan halutessasi.

Mitä enemmän väkeä, sitä mukavampaa! 💚

Ota mukaan ystävä, naapuri tai tule ihan sellaisena kuin olet – olisi mukava saada sinut mukaan. ☀️

🧡 Jos sinulla on kysyttävää, voit laittaa minulle viestiä DM:llä tai sähköpostitse Ildikolle [email protected]

****************************************************************

A big thank you to everyone who joined this morning! 🙏

We started the day in Paloheinä with a few rounds of stair climbing. While getting to the top can feel a little more challenging after each round, the view is always worth the effort. 😊

We enjoyed a few stretches between rounds and finished our morning session with a well-deserved mini yoga practice, gentle stretching, and a relaxing Savasana to recharge for the day ahead.

The birds singing in the background created the perfect atmosphere to pause for a moment, relax, and recharge for the day ahead." 🐦

Kudos to everyone who showed up and chose to start the day with movement, fresh air, and good company! 🌿

If you'd like to join me, I'll be back at the same place this Thursday at 8:00 AM. If Thursday doesn't work for you, you'll find me there every Tuesday and Thursday morning at 8:00 AM.

No registration needed – just show up. All ages and fitness levels are welcome 🧡

26/05/2026

Mikä ihana tapa aloittaa päivä ☀️

Tänä aamuna nousimme portaita Paloheinässä ja päätimme harjoituksen lempeään venyttelyyn luonnon keskellä.
Lempeää liikettä. Raikasta ilmaa. Hyvää seuraa.

Haluaisitko palata liikunnan pariin helposti, turvallisesti ja kannustavassa porukassa?

Tule mukaan maksuttomiin aamuliikuntahetkiin Paloheinään joka tiistai ja torstai klo 8.00.

Aloitamme porrastreenillä (yhden kierroksen tai enemmän — oman fiiliksen mukaan) ja lopuksi teemme lempeää venyttelyä / joogaa ulkona.

Täydellinen sinulle, jos haluat:

✓ Rakentaa voimaa vähitellen
✓ Parantaa liikkuvuutta
✓ Lisätä energiaa
✓ Liikkua rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä

Kaikenikäiset ovat tervetulleita — erityisesti sinä, jos olet palaamassa liikunnan pariin tauon jälkeen.

Ota joogamatto mukaan, jos sinulla on sellainen, ja tule mukaan 🌿

Ei ennakkoilmoittautumista - tule vain paikalle ☀️

***************** ************** *******************
What a beautiful way to start the day ☀️

This morning we climbed the stairs in Paloheinä and finished with some gentle stretching in nature. Gentle movement. Fresh air. Good company.

Looking to ease back into exercise in a supportive and welcoming way?

Join me for free morning movement sessions in Paloheinä every Tuesday & Thursday morning at 8am.

We’ll start with stair climbing (one round or more — your choice) and finish with gentle stretching / yoga outdoors.

Perfect if you want to:
✓ Build strength gradually
✓ Improve mobility
✓ Boost energy
✓ Move in a relaxed, encouraging environment

All ages welcome — especially if you’re returning to exercise after a break.

Bring your yoga mat and join us 🌿 No registration needed, just show up at the place ☀️

23/05/2026

💫 Luo itsellesi tilaa — fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti.
✨️ Kehosi kiittää sinua.🙏

💫Create space for yourself — physically, mentally, emotionally.
✨️Your body will thank you. 🙏

18/05/2026

✨️The Wood Element in Yin Yoga represents: Spring, Growth, Renewal & Vision
✨️It targets the Liver (Yin) & Gallbladder (Yang) meridians to release physical tension, frustration & anger. As sign that our path is blocked.

✨️Wood teaches us willpower & growth. Restores the smooth flow of vital energy (Qi)

✨️Aim to hold the shapes for 3-5min to target the deep connective tissues & fascia.
✨️Support your body with yoga props (Bolster, blocks, blanket under the sitting bones)

✨️Breathe Deeply – Slow & steady breaths – To move the stagnant Qi & encourage emotional release.
✨️The Wood Element offers Renewal & the courage to begin again.

💫If this practice resonates with you, I invite you to explore it slowly. Maybe in the quiet of the morning or as a way to unwind at the end of the day. 🧘‍♂️

💫If you are feeling called to practice either in person or online join me on the mat.
➡️ BALANCEDYINYOGA.COM/BOOK-ONLINE

Thank you for joining me here today💛
See you soon again💛
Balancedyinyoga.com

13/05/2026

💫"Seniorien tuolijooga on kivaa ja sopii kaikille, myös vähän huonokuntoisimmillekin.

Ildikon tunnit ovat hauskoja. Hän on innostava opettaja. Me nauramme paljon ja hän järjestää välillä yllätyksiä, kuten suklaameditaatio.
Emme istu koko aikaa tuolilla vaan teemme liikkeitä myös seisoen.

Tunnin jälkeen oloni on rauhallinen ja levollinen. Tunnen voivani hyvin sekä fyysisesti että henkisesti. Voin suositella." -Lia

🙏Kiitos kauniista sanoista ja tuesta. Olen todella kiitollinen saadessani olla osa tuolijoogamatkaasi ja auttaa tekemään liikkumisesta saavutettavaa, lempeää ja nautinnollista! 💛

Kiinnostaisiko tuolijooga? 💛
Tule mukaan joka keskiviikko klo 10.00 ja 13.00 Maunulassa. Aloittelijat ovat lämpimästi tervetulleita!
Linkki biossa 💛

11/05/2026

A heartfelt thank you to everyone who joined us for one or more of our Mother’s Day Weekend Yin classes. 🧘‍♂️

Thank you for your presence, your energy, and for creating such a beautiful shared experience together.💫

I am deeply grateful for this community & for each moment we shared this weekend. 💛 ✨

May the softness & nourishment of the practice continue to stay with you long after the weekend. 💫

10/05/2026

Weekend reset in the heart of Finnish nature 🌿✨

After a busy and eventful week, what a gift it has been to slow down, breathe deeply, and reconnect with nature’s calm beauty. From peaceful morning light by the water to the stillness of the evening sky, these moments remind me how important it is to pause and simply be.

This week has also brought beautiful new connections through my Yin Yoga classes, and for that I feel truly grateful and blessed. 💛

As we move into a new week, I’m looking forward to welcoming both familiar and new faces back onto the mat for moments of rest, grounding, and restoration.

Do you know someone who could benefit from Yin Yoga? Feel free to share this with them 🌸

If you’d like to know more about my weekly classes, you’ll find the link to my website in the bio above. You’re also very welcome to send me a PM if you have any questions.

Wishing you all a peaceful Sunday evening and a beautiful week ahead ✨

09/05/2026

A lovely, heartfelt Yin practice this morning in Maunula, following last night’s deeply soothing Yin & Nidra session. 🧘‍♂️

There’s truly no better way to begin the weekend — especially on Mother’s Day weekend — than starting the day grounded on the mat. ✨

Grateful for everyone who has joined us already on Friday and Saturday, sharing presence, softness, and connection together. 🤍

Join us tomorrow evening in Maunula as we gather once more on the mat to set intentions, slow down, and gently close this beautiful Mother’s Day weekend. 🌙

https://www.balancedyinyoga.com/event-list

Osoite

Metsäpurontie 25
Helsinki
00630

Puhelin

+358453558114

Nettisivu

https://www.balancedyinyoga.com/, https://linktr.ee/balancedyinyoga

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Balanced Yin Yoga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Balanced Yin Yoga :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio