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danceyogacarmenfigueroa Estudio de danza, yoga y pilates

01/09/2026

Septiembre llega con nuevos comienzos, nuevas metas y una nueva oportunidad para volver a dedicarte tiempo. 🤍

Después del verano, volvemos poco a poco a nuestras rutinas, a nuestro espacio y a esos momentos que nos ayudan a sentirnos bien.

Es momento de respirar, mover el cuerpo, recargar energía y reconectar con nosotros mismos. ✨

Comenzamos un nuevo curso con muchísimas ganas de compartir movimiento, bienestar y buenos momentos con todos vosotros.

✨Bienvenido, septiembre.
✨Bienvenidos de nuevo a vuestra casa.

¡Os esperamos en clase!🧘🏼‍♀️🩰





¡EMPEZAMOS LA OCTAVA TEMPORADA DE NUESTRO ESTUDIO!Aquí os dejamos los horarios de septiembre que serán ampliados en Octu...
31/08/2026

¡EMPEZAMOS LA OCTAVA TEMPORADA DE NUESTRO ESTUDIO!
Aquí os dejamos los horarios de septiembre que serán ampliados en Octubre.
Mañana empiezan las clases regulares. Escríbenos si te apetece empezar a tomar un hábito saludable para tu mente y tu cuerpo.
Empieza con las clases verdes si eres nuevo o vente a Power si quieres retarte a darlo todo.

EMPIEZA NUESTRA PRE-TEMPORADA 2026/2027!!Hoy empezamos con los talleres intensivos de Agosto. El turno de las 19 horas y...
24/08/2026

EMPIEZA NUESTRA PRE-TEMPORADA 2026/2027!!

Hoy empezamos con los talleres intensivos de Agosto. El turno de las 19 horas ya está completo, pero aún puedes unirte al de las 20.15. ¡Escríbenos un WhatsApp! ¡Te esperamos!

✨ RETIRO AVE FÉNIX EN BOLONIA ✨Del 10 al 12 de julio nos escapamos a uno de los rincones más mágicos de Cádiz para compa...
01/07/2026

✨ RETIRO AVE FÉNIX EN BOLONIA ✨

Del 10 al 12 de julio nos escapamos a uno de los rincones más mágicos de Cádiz para compartir un fin de semana de yoga, naturaleza, descanso y buena compañía.

🌿 Practicaremos yoga en un espacio diseñado para retiros.
🌊 Disfrutaremos de la espectacular playa de Bolonia y de sus piscinas naturales.
🚶‍♀️ Caminaremos entre pinares, respiraremos aire puro y desconectaremos del ritmo diario.
🥗 Compartiremos comida saludable, deliciosa y de proximidad.
💛 Y, sobre todo, tendremos tiempo para conectar, reír, compartir y recargar energía.

Hemos llamado a este retiro AVE FÉNIX, porque queremos recordar que siempre podemos renacer, aprender de las dificultades y disfrutar plenamente de lo bueno que nos ofrece la vida.

📍 La Laguna Bolonia
🗓️ Del 10 al 12 de julio
🛏️ Habitaciones individuales, dobles y triples disponibles.

Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de reserva.

Si te apetece regalarte un fin de semana para cuidarte, reconectar contigo y disfrutar de la naturaleza, este retiro es para ti. ✨

📩 Escríbenos para más información y reservas.

📞 669539191





✨ AVE FÉNIX: UN FIN DE SEMANA PARA RENACER ✨¿Y si durante unos días dejaras atrás las prisas, las obligaciones y el ruid...
18/06/2026

✨ AVE FÉNIX: UN FIN DE SEMANA PARA RENACER ✨

¿Y si durante unos días dejaras atrás las prisas, las obligaciones y el ruido para escucharte de verdad?

Del 10 al 12 de julio nos encontraremos en Bolonia, un lugar donde el mar, la naturaleza y la calma nos acompañarán en un viaje de reconexión y bienestar.

Imagina despertar, practicar yoga rodeado de naturaleza, caminar junto al mar, disfrutar de comida saludable preparada con cariño y compartir momentos especiales con personas que, como tú, buscan un espacio para parar y recargar energía.

✨ Tres días para respirar más profundo.
✨ Tres días para cuidarte.
✨ Tres días para recordar todo lo que eres capaz de crear cuando te das el tiempo que mereces.

El Ave Fénix representa la transformación, la fuerza y la capacidad de volver a empezar. Este retiro nace con esa misma intención: ayudarte a reconectar con tu esencia y regresar a casa con una energía renovada.

Os dejamos algunas fotos para que veáis donde vamos a disfrutar de nuestro maravilloso retiro. ¿Os apetece ver mas?🤍

📍 La Laguna Bolonia
📅 Del 10 al 12 de julio
🏡 Habitaciones individuales, dobles y triples

Envíanos un mensaje privado y te contamos todos los detalles.💬🧘🏼‍♀️





17/06/2026

✨ Así vivimos nuestro retiro de yoga en Bolonia ✨

Durante unos días nos regalamos una pausa para reconectar con lo que realmente importa: respirar, movernos, sentir y disfrutar del momento presente. 🌿

Compartimos prácticas de Hatha Yoga, sesiones de estiramientos conscientes, clases al aire libre y momentos mágicos junto al mar. 🌊☀️ La energía de la playa, la calma de la naturaleza y la compañía de un grupo maravilloso hicieron de esta experiencia algo realmente especial.

Además, disfrutamos de una deliciosa gastronomía, paseos junto al mar y ese equilibrio perfecto entre actividad, descanso y bienestar. 💛

Gracias a todas las personas que formaron parte de este viaje. Cada sonrisa, cada práctica y cada instante compartido han dejado una huella imborrable.

¿Te hubiera gustado vivir esta experiencia? Tenemos una nueva oportunidad para ti. ✨

📍 Próximo retiro: del 10 al 12 de julio en La Laguna Bolonia
🧘‍♀️ Yoga, naturaleza, bienestar y conexión.
🌿 Habitaciones simples, dobles y triples.

Reserva tu lugar y ven a descubrir todo lo que sucede cuando te das el permiso de parar y cuidarte.

¿Te unes a la próxima aventura? 💬





15/06/2026

✨ Fuerza, control y bienestar en cada movimiento ✨

En nuestras clases de Pilates trabajamos mucho más que el cuerpo. A través de movimientos precisos, una respiración consciente y una atención plena al detalle, cultivamos fuerza, estabilidad, flexibilidad y una mejor conexión con nosotros mismos.

Pilates es una práctica que se adapta a cada persona y a cada momento, ayudándonos a mejorar la postura, fortalecer la musculatura profunda y movernos con mayor libertad y confianza en nuestro día a día. Cada sesión es una oportunidad para detener el ritmo acelerado de la rutina y dedicar un espacio al cuidado consciente del cuerpo.🧘🏼‍♀️

Porque cuando aprendemos a movernos con conciencia, también aprendemos a vivir con más armonía.

Te esperamos en la esterilla✨🍃





27/05/2026

Hay épocas del año en las que todo parece acelerarse: el calor aprieta, el cuerpo se cansa más, llegan los eventos, los finales de curso, las responsabilidades… y, justo entonces, es cuando más necesitamos parar. Respirar. Volver a nosotros.🍃

El yoga no es solo una práctica física. Es un espacio donde el cuerpo descarga tensión, la mente encuentra calma y el corazón recuerda que también necesita cuidado.
Nos ayuda a sentirnos más fuertes, más flexibles y con más energía, pero también más presentes, más pacientes y en equilibrio con lo que vivimos fuera de la esterilla.

A veces cuesta venir. El calor, el cansancio o la rutina nos ponen excusas. Pero casi siempre ocurre lo mismo: llegas con peso… y te vas mucho más ligero/a.🧘🏼‍♀️

Porque regalarte ese momento es también una forma de salud.
Y porque, incluso en las etapas más intensas del año, el yoga sigue siendo refugio, pausa y bienestar 🤍

Nos vemos en la esterilla ✨





26/05/2026

✨Apertura de Pecho y Hombros✨

Pasamos horas frente al ordenador, mirando el móvil, conduciendo o acumulando tensión sin darnos cuenta… y nuestro cuerpo lo refleja: hombros cerrados, pecho hundido y una postura que poco a poco limita nuestra respiración y nuestra energía.🍃

Por eso hoy te compartimos 4 ejercicios que ayudan a abrir el pecho y liberar los hombros ✨

Una práctica sencilla pero muy poderosa para recuperar espacio, movilidad y bienestar en el cuerpo.

Abrir el pecho no es solo una cuestión física: también nos ayuda a respirar mejor, sentirnos más ligeros y conectar con una postura más consciente y expansiva en nuestro día a día.

Regálate unos minutos para parar, respirar y escuchar tu cuerpo 🤍

Y si quieres profundizar en tu práctica y reconectar contigo desde el movimiento y la calma, te esperamos en nuestra escuela🧘🏼‍♀️✨





Dirección

Calle Benito Mas Y Prat, 5 Bajo 1
Seville
41005

Horario de Apertura

Lunes 10:30 - 22:00
Martes 10:30 - 22:30
Miércoles 10:30 - 22:00
Jueves 10:30 - 22:30
Viernes 10:30 - 20:30

Teléfono

+34669539191

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