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Cross Funcional 30'

Casa
España
Sabadell
Cross Funcional 30'

Especialistas en entrenamiento funcional y de fuerza. Entrenamientos supervisados con entrenador personal. Nutrición enfocado al objetivo.

CrossFuncional30 es un espacio que gira alrededor del deportista, integrando todos los servicios que pueda necesitar sin necesidad de ir de un sitio a otro. Nuestra especialidad es el entrenamiento funcional personalizado, y acompañado de un preparador físico. Tenemos servicios de fisioterapia, preparador físico, nutrición orientada al objetivo.

20/09/2026

Entrenas duro cada semana… y sientes que no avanzas 👀

El problema muchas veces no está en el entreno, está en todo lo que haces (o dejas de hacer) después. Dormir poco, alcohol, cafés de más, comer mal después de entrenar o no hidratarte bien son sabotajes silenciosos 💪

Recuperar bien es tan importante como entrenar bien

Desliza y revisa cuál de los 5 estás cometiendo tú 👉

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13/09/2026

La mayoría entra al gym y empieza a entrenar sin preparación… y luego se queja de que no rinde o se lesiona 👀

5 minutos bien invertidos al principio pueden cambiar por completo cómo responde tu cuerpo el resto de la sesión 💪

Respiración, movilidad, activación y subir pulsaciones... nada más!

Guarda este carrusel y úsalo antes de tu próximo entreno

🔗 Enlace en bio

12/09/2026

Si alguna vez pensaste que al entrenar fuerza solamente entrenabas el cuerpo, déjame decirte que no es así...

Entrena tu cuerpo y tu mente en CF 30' 💪

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06/09/2026

Ya no tienes excusa, ven a probar a cualquiera de nuestros centros👌

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04/09/2026

Aún sigues pensando que un vídeo de youtube de un entreno te ayudará a cambiar? 🤔

En este carrusel te explicamos porqué es mejor entrenar con un entrenador a tu lado, como en CrossFuncional 30'

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29/08/2026

Esto pasa cuando entrenas y luego tomas alcohol 🍻

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25/08/2026

Cambiar estos 5 hábitos puede hacer que te veas mucho más joven...

Y tranquil@, que no necesitas ser perfect@, solo debes ser constante.

Reserva tu entreno de prueba en el enlace de la BIO🌐

22/08/2026

Comer poco no te hace adelgazar más rápido… te hace que tu cuerpo se defienda contra ti 👀

Cuando pasas hambre durante semanas, tu metabolismo se ralentiza, guarda todo lo que puede y se pone en modo supervivencia...

Y ahí es cuando te estancas 💪

Perder grasa de verdad es un proceso lento, sostenido y con fuerza. No es magia, es método

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18/08/2026

Bajas 5 kilos súper rápido y te sientes ganador… hasta que los recuperas todos (y algunos más) al mes siguiente 👀

Perder peso rápido no es un logro, es un ciclo. Cuando cortas mucho la comida y solo haces cardio, pierdes músculo y ralentizas tu metabolismo 💪

La forma que sí funciona es la que parece más aburrida: entrenar fuerza, comer bien y ser constante

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14/08/2026

Dos personas con el mismo peso pueden verse totalmente diferentes… y esto lo cambia todo 👀

Ganar músculo y perder grasa no siempre se refleja en la báscula, pero sí en cómo te queda la ropa, cómo te ves y cómo te sientes 💪

Deja de obsesionarte con un número que solo te cuenta la mitad de la historia

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Dirección

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Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:00
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