Lunes 09:30 - 13:00 16:00 - 21:30 Martes 16:00 - 21:30 Miércoles 09:30 - 13:00 16:00 - 21:30 Jueves 16:00 - 21:30 Viernes 09:30 - 13:00 16:00 - 21:30

Cross Funcional 30'

Casa
España
Sabadell
Cross Funcional 30'

Especialistas en entrenamiento funcional y de fuerza. Entrenamientos supervisados con entrenador personal. Nutrición enfocado al objetivo.

CrossFuncional30 es un espacio que gira alrededor del deportista, integrando todos los servicios que pueda necesitar sin necesidad de ir de un sitio a otro. Nuestra especialidad es el entrenamiento funcional personalizado, y acompañado de un preparador físico. Tenemos servicios de fisioterapia, preparador físico, nutrición orientada al objetivo.

08/06/2026

Entrenas, te esfuerzas, das el máximo… y los resultados no llegan 👀

No es tu culpa. Es tu método

CF30: 30 minutos, entrenador contigo y datos reales en cada sesión 💪

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04/06/2026

Entrenas 30 minutos, 4 días a la semana… eso son 2 horas 👀

¿Y las otras 166 horas de la semana? Cómo duermes, cómo comes, cómo gestionas el estrés y cuánto te mueves fuera del gym pesa muchísimo más que la sesión que haces aquí

Como entrenador te lo digo claro: puedes entrenar perfecto y no ver resultados si todo lo demás está roto 💪

Cuida las 166 horas, no solo las 2

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01/06/2026

¿Crees que haces bien la sentadilla? Mira esto antes de tu próximo entreno 👀

3 errores que vemos cada día en el centro y que están saboteando tus resultados (y tus rodillas) 💪

Guarda este vídeo y revisa tu técnica la próxima vez que entrenes

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28/05/2026

Hay gyms… y luego está esto 👀

Ven a CF30 y vive lo que no se puede explicar en un post 💪

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25/05/2026

Con entrenador y celebrando cada uno de tus logros🔥

Ven a probar en el link de la BIO 💪

18/05/2026

Si no tienes agujetas… ¿entrenaste mal? 👀

Las agujetas solo significan que hiciste algo nuevo o más intenso de lo habitual, nada más

Puedes tener un entreno excelente sin agujetas… y puedes tener agujetas después de un entreno mediocre

Lo que sí te dice que estás entrenando bien es la progresión: más peso, más tiempo, mejor ejecución 💪

🔗 Ven a probar un entreno, link en la bio

15/05/2026

Durante años nos vendieron que para estar en forma había que entrenar más, más tiempo y con más esfuerzo… y al final terminamos quemados o lo dejamos 👀

El fitness está cambiando, y la pregunta ya no es cuánto entrenas… es cómo lo haces y si puedes sostenerlo en el tiempo

30 minutos, con un coach contigo y un sistema que mide tu esfuerzo en tiempo real. Sin improvisar. Aprovechando cada minuto para entrenar mejor y poder volver mañana 💪

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11/05/2026

Tu cuerpo no se ha olvidado de ti… solo está esperando que des el paso 💪

Quieres empezar, lo sabes… pero cuando llegas a casa cansado siempre hay algo más urgente. Y los días pasan

Por eso necesitas algo que encaje contigo, no algo más en tu lista. 30 minutos, guiados, intensos y adaptados a ti… y poco a poco notas que vuelves a moverte, a activarte, a sentirte mejor

Prueba una sesión, solo necesitas empezar… y todo lo demás viene solo 🔥

🔗 Enlace en bio

07/05/2026

Llevas meses entrenando y los resultados no llegan… probablemente no es tu esfuerzo el problema 👀

Es el cortisol, la hormona del estrés que se dispara cuando entrenas demasiado o sin suficiente recuperación, y que acumula grasa abdominal, te roba energía y frena todos tus avances 💪

La solución no es entrenar más, es entrenar mejor… y eso es exactamente lo que hacemos en CF30

Desliza y descubre por qué menos volumen y más calidad es lo que tu cuerpo realmente necesita 👉

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04/05/2026

Llevamos años viendo lo mismo… gente con muchas ganas que al final lo deja en pocos meses 👀

¿La razón? El formato no encaja con su vida real

Por eso creamos CF30... 30 minutos, con coach contigo en todo momento y un pulsómetro midiendo tu rendimiento en tiempo real

Vienes, entrenas bien… y sales con esa sensación de "esto sí lo puedo mantener" 💪

Si llevas tiempo queriendo volver a sentirte así, ven a probarlo, te va a sorprender más de lo que esperas

Dirección

Ronda Ponent, 45
Sabadell
08206

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:00
	16:00 - 21:30
Martes	16:00 - 21:30
Miércoles	09:30 - 13:00
	16:00 - 21:30
Jueves	16:00 - 21:30
Viernes	09:30 - 13:00
	16:00 - 21:30

Página web

https://www.crossfuncional.com/

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