Lunes 09:30 - 13:00 16:00 - 21:30 Martes 16:00 - 21:30 Miércoles 09:30 - 13:00 16:00 - 21:30 Jueves 16:00 - 21:30 Viernes 09:30 - 13:00 16:00 - 21:30

Cross Funcional 30'

Casa
España
Sabadell
Cross Funcional 30'

Especialistas en entrenamiento funcional y de fuerza. Entrenamientos supervisados con entrenador personal. Nutrición enfocado al objetivo.

CrossFuncional30 es un espacio que gira alrededor del deportista, integrando todos los servicios que pueda necesitar sin necesidad de ir de un sitio a otro. Nuestra especialidad es el entrenamiento funcional personalizado, y acompañado de un preparador físico. Tenemos servicios de fisioterapia, preparador físico, nutrición orientada al objetivo.

18/06/2026

Crees que tu pulsómetro solo cuenta pulsaciones… y te está dando muchísima más información de la que imaginas 👀

Frecuencia cardíaca en reposo, recuperación post-esfuerzo, zonas reales de intensidad… cada dato es una pista sobre cómo está tu salud cardiovascular 💪

No es un gadget. Es un mapa de tu cuerpo

🔗 Enlace en bio

15/06/2026

La mayoría calienta mal… o directamente no calienta 👀

Te enseñamos una rutina rápida para activar todo el cuerpo en menos de 2 minutos y entrenar sin riesgo de lesión 💪

Guarda este vídeo y úsalo antes de tu próximo entreno

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11/06/2026

¿Qué pasaría si entrenaras 30 minutos al día durante un mes? 👀

Más energía, mejor sueño, más fuerza y un cuerpo que empieza a responder semana a semana 💪

La clave no es entrenar más… es no fallar

¿Te atreves con el reto?

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08/06/2026

Entrenas, te esfuerzas, das el máximo… y los resultados no llegan 👀

No es tu culpa. Es tu método

CF30: 30 minutos, entrenador contigo y datos reales en cada sesión 💪

🔗 Pruébalo por 5€ en el enlace de bio

04/06/2026

Entrenas 30 minutos, 4 días a la semana… eso son 2 horas 👀

¿Y las otras 166 horas de la semana? Cómo duermes, cómo comes, cómo gestionas el estrés y cuánto te mueves fuera del gym pesa muchísimo más que la sesión que haces aquí

Como entrenador te lo digo claro: puedes entrenar perfecto y no ver resultados si todo lo demás está roto 💪

Cuida las 166 horas, no solo las 2

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01/06/2026

¿Crees que haces bien la sentadilla? Mira esto antes de tu próximo entreno 👀

3 errores que vemos cada día en el centro y que están saboteando tus resultados (y tus rodillas) 💪

Guarda este vídeo y revisa tu técnica la próxima vez que entrenes

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28/05/2026

Hay gyms… y luego está esto 👀

Ven a CF30 y vive lo que no se puede explicar en un post 💪

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25/05/2026

Con entrenador y celebrando cada uno de tus logros🔥

Ven a probar en el link de la BIO 💪

18/05/2026

Si no tienes agujetas… ¿entrenaste mal? 👀

Las agujetas solo significan que hiciste algo nuevo o más intenso de lo habitual, nada más

Puedes tener un entreno excelente sin agujetas… y puedes tener agujetas después de un entreno mediocre

Lo que sí te dice que estás entrenando bien es la progresión: más peso, más tiempo, mejor ejecución 💪

🔗 Ven a probar un entreno, link en la bio

Dirección

Ronda Ponent, 45
Sabadell
08206

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:00
	16:00 - 21:30
Martes	16:00 - 21:30
Miércoles	09:30 - 13:00
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Viernes	09:30 - 13:00
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Página web

https://www.crossfuncional.com/

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