Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 15:00

Espacio BeFree

Casa
España
Madrid
Espacio BeFree

Espacio Be Free es una comunidad que decide dedicarse tiempo para cuidarse, trabajarse, entrenar y p

10/09/2026

¿Te apetece mejorar tu equilibrio y fuerza sin perder la elegancia?

Entonces tenemos una actividad para ti 💜

🩰 Ballet fit combina movimientos inspirados en el ballet con ejercicios de acondicionamiento físico para trabajar fuerza, equilibrio, coordinación, movilidad y control corporal ✨

Y tranquila… 👀
¡No necesitas ser bailarina ni tener experiencia previa en ballet!

Es una forma diferente de entrenar, cuidando cada movimiento y disfrutando de la música mientras trabajas todo tu cuerpo 🥰

Además, tiene ese puntito de elegancia que nos encanta… porque entrenar también puede ser bonito 🩰💫

📍 Espacio Be Free · Tres Olivos
🗓️ Martes
⏰ 17:00 h

💜 ¿Te vienes?

08/09/2026

¿Qué hace a Espacio Be Free diferente a otros centros deportivos? 👀

Esta vez hemos querido preguntárselo a ellas 😏

🎤 Ana, María y Bea, nuestras profes y, sobre todo, nuestras mejores anfitrionas, nos cuentan qué hace que Be Free sea mucho más que un lugar al que venir a entrenar.

Porque sí, tenemos muchas actividades, diferentes horarios y dos espacios donde entrenar, pero creemos que lo que realmente nos hace diferentes está en cómo te sientes cuando entras por la puerta 🥰

🎥 Dale al play y escucha lo que tienen que decir nuestras chicas.

Y si después de verlo sigues pensando “¿será Be Free para mí?”…

Tenemos una respuesta muy sencilla:
Ven a conocernos y descúbrelo tú mismo 💜

Solo tienes que dar el primer paso 👟

¿Te atreves? 😏

07/09/2026

CIERRA EL PORTÁTIL...💻
Y VENTE A ENTRENAR 💪🏻

¿Trabajas por la mañana y tienes la tarde llena de cosas?
¿Y si utilizas tu descanso del mediodía para hacer algo por ti? 👀✨

En Be Free tenemos clases al mediodía, pensadas para que puedas desconectar un ratito del trabajo, moverte, despejar la cabeza y volver a tu jornada con las pilas cargadas 🔋

🕧 12:30 h
🕐 13:00 h

Y puedes elegir entre:

🔥 GAP — trabaja piernas, abdomen y glúteos.
💃🏻 Zumba Fitness — música, baile y diversión para olvidarte del estrés.
💪🏻 Be Power — fuerza, movimiento y un entrenamiento completo.

Esa pausa de mediodía también puede ser tu momento 💜

Deja el portátil, ponte las zapatillas y regálate una hora para ti 👟

¿Te vienes a entrenar al mediodía con nosotros?
¡Te esperamos! 🥰

📍 Espacio Be Free · Islas Jarvi y Tres Olivos

02/09/2026

¡TE PAGAMOS POR VENIR A ENTRENAR! 💸

¡Hola, equipo Be Free! 👋🏻💜

Este septiembre nos hemos propuesto un objetivo muy claro: ayudarte a mantener la motivación y que venir a entrenar se convierta en un hábito que te apetezca mantener para siempre 💪🏻

Y hemos pensado… ¿qué mejor manera de motivarte que pagándote por venir a entrenar? 😂

¿Pagarme? 👀
Sí, sí. Has leído bien.

💶 Por cada día que vengas a entrenar → 1€ Be Free

Cada vez que vengas a entrenar, acumularás 1€ Be Free que podrás canjear por nuestras camisetas, botellas y muchos otros productos de Be Free 🎽🥤✨

Así que cuanto más entrenes… ¡más Be Free acumulas! 😏

Y lo mejor es que tienes una doble recompensa:
💪🏻 Te mueves y cuidas de ti.
🔥 Mantienes la constancia.
💜 Disfrutas de tu entrenamiento y de nuestra comunidad.
🎁 Y además… ¡te llevas productos Be Free!

Si ya tenías una razón para venir a entrenar… ahora tienes unas cuantas más 😉

¿Te vienes a entrenar, acumular tus euros Be Free y conseguir productos gratis? 👀💜

¡Septiembre se entrena… y se cobra! 😂💸

📍 Te esperamos en Islas Jarvi y Tres Olivos.

01/09/2026

¡SEPTIEMBRE YA ESTÁ AQUÍ! ✨

El mes de los comienzos, de volver a las rutinas, de los nuevos propósitos y de decir (y, sobre todo, cumplir) eso de…
“Este año sí” 😉💪🏻

Aunque este verano muchos de nuestros alumnos han continuado con sus metas sin hacer ningún parón, ¡cómo verdaderos campeones! 💪🏻

Pero si entre tus propósitos está cuidarte, moverte, hacer deporte o simplemente regalarte un ratito para ti, en Espacio Be Free tenemos un montón de opciones para acompañarte 💜

🚪 ¡Hoy ha comenzado nuestra semana de puertas abiertas!

Hasta el 7 de septiembre puedes venir a probar todas las actividades que quieras (o que puedas 😜), conocer nuestros espacios, descubrir cuál encaja mejor contigo y, sobre todo, hacerlo sin ningún compromiso.
💪🏻 Be Power
🧘🏻‍♀️ Pilates
🔥 ClubBells
💃🏻 Zumba
🩰 Ballet Fit
⚡ Strong Nation
🌿 Yoga
…¡y muchas más!

Y septiembre también viene cargadito de planes para disfrutar en familia, y para disfrutar niños y adultos. ¡Atento a nuestras publicaciones para no perderte nada! 👀

Septiembre no tiene por qué ser solo el mes de volver a la rutina, ¡también puede ser el mes de empezar a cuidarte y a disfrutar de cosas nuevas! ✨

¿Te vienes a descubrir tu nueva actividad favorita?

📍 Te esperamos en nuestros espacios de Islas Jarvi y Tres Olivos.

💜 ¡Septiembre empieza en Be Free!

31/08/2026

¡Agosto llega a su fin! ☀️

Y queremos despedir el mes oficial del verano como se merece… ¡con una enorme sonrisa! 🥰

Porque aunque agosto sea sinónimo de vacaciones, playa, piscina y desconexión… en Espacio Be Free el movimiento no ha parado 🔥

Hemos tenido clases llenas, muchos alumnos, muchísima energía y, sobre todo, mucho buen rollo ✨

Y todo esto a pesar del calor, de las vacaciones y de esos días en los que cuesta un poquito más ponerse las zapatillas y venir a entrenar 😜

Además, durante este mes hemos aprovechado para hacer un repaso por nuestras actividades para que conozcáis un poquito mejor todo lo que podéis encontrar en Be Free 💜

Y ahora sí…
🍂 Septiembre está a la vuelta de la esquina.

Un mes de comienzos, de nuevos retos, de propósitos y de volver a las rutinas ✨

¿Y si este año uno de tus propósitos es cuidarte, moverte y disfrutar haciendo deporte?

Nosotros ponemos las actividades, los espacios, las profes y las ganas. ¡Tú solo tienes que dar el primer paso! 🥰💪🏻

¿Te vienes a cumplir tus propósitos con nosotros? 💜

📍 Islas Jarvi
📍 Tres Olivos

¡Nos vemos en septiembre, equipo! 🎉

29/08/2026

¡Hola equipo! ✨

Septiembre está a la vuelta de la esquina y aunque en agosto el ritmo no ha parado… ¡qué ganas tenemos de volver a nuestros espacios llenos de movimiento, música y buen rollo! 🎶

Por eso, hoy queremos enseñaros un poquito más de los dos hogares de Espacio Be Free ✨

📍 Calle Islas Jarvi 14
📍 Plaza de Tres Olivos 3

Dos espacios diferentes, pero creados con una misma idea: que os sintáis como en casa 🏠

Espacios pensados y preparados con muchísimo cariño para que podáis venir a entrenar, cuidaros, desconectar y, sobre todo, hacer comunidad 💜

Para nosotros Be Free no son solo las actividades que hacemos, también son las personas que llenan cada clase y hacen especiales nuestros espacios 🥰

¿Todavía no nos conoces? 👀
¿Tienes curiosidad por saber qué actividades hacemos?
¿Quieres venir a conocer nuestras instalaciones?

✨ ¡En septiembre estaremos encantados de recibiros y enseñaros nuestros espacios sin ningún compromiso!

Ven, conócenos y descubre si Be Free también puede convertirse en tu sitio 💜

¡Te esperamos! 🥰

26/08/2026

Acabamos nuestro recorrido por todas las actividades Be Free con una de las más especiales y, sin duda, una de las que más engancha cuando la pruebas 👀

🏷️ Actividad: Clubbells

💪🏻 ¿En qué consiste?
Es un entrenamiento en el que utilizamos los Clubbells, unas herramientas en forma de bate, para entrenar saliendo de nuestra zona de confort y concentrando toda nuestra atención en el ejercicio. Trabajamos:
💥 Fuerza
🌀 Movilidad
⚡ Coordinación
🎯 Control corporal
🔥 Resistencia
Si piensas que solo trabaja tren superior te invitamos a probarlo, para que veas que el Clubbell es una de las herramientas más completas para entrenar.
Y sí, parece sencillo hasta que descubres lo que pesa y te das cuenta de que encima hay diferentes pesos 😜

👤 Es para ti si…
💪🏻 Quieres mejorar tu fuerza y condición física.
🔥 Te gustan los entrenamientos completos y cañeros.
🌀 Quieres trabajar movilidad y coordinación.
🎯 Te apetece aprender algo diferente.
🙌🏻 Quieres salir de tu zona de confort entrenando.
🌱 Y también si nunca has tocado un Clubbell en tu vida. ¡Nosotros te enseñamos!

⏱️ Duración: 1 hora.

📍 Horarios disponibles:

📌 Local de Islas Jarvi
🗓️ Martes a las 18:30 h
🗓️ Miércoles a las 9:00 h
🗓️ Jueves a las 19:30 h
🗓️ Viernes a las 18:30 h

📌 Local de Tres Olivos
🗓️ Lunes a las 19:00 h
🗓️ Miércoles a las 20:00 h
🗓️ Jueves a las 10:30 h

🎒 ¿Qué necesitas?: agua, ropa cómoda y pies descalzos.

Una hora para entrenar, retarte, aprender y descubrir todo lo que puedes hacer con un Clubbell en las manos 💪🏻🔥

¿Te atreves a probarlo? 😏

10/08/2026

¡Este agosto descubre con nosotros las actividades de Espacio Be Free! ⭐

Hoy toca una de nuestras grandes conocidas… y una de las favoritas de muchos de nuestros alumnos: PILATES 🧘🏻‍♀️✨

🏷️ Actividad: Pilates

💪🏻 ¿En qué consiste?
Pilates es una disciplina basada en el control, la respiración y el movimiento consciente. Trabajamos fuerza, movilidad, estabilidad, postura y control corporal, prestando especial atención a cómo nos movemos y a cómo responde nuestro cuerpo.
Y no, no es simplemente “estirar” 😉. ¡También se trabaja y mucho! 💪🏻

👤 Es para ti si…
✨ Quieres fortalecer tu cuerpo de una forma consciente.
✨ Quieres mejorar tu postura y movilidad.
✨ Buscas trabajar abdomen y musculatura profunda.
✨ Pasas muchas horas sentado/a o tienes una vida más sedentaria.
✨ Te apetece aprender a conocer mejor tu cuerpo.
✨ Buscas una actividad completa y adaptable a diferentes niveles.

⏱️ Duración: 1 hora.

📍 Horarios disponibles:

📌 Local de Islas Jarvi
🗓️ Lunes: 19:30 h y 20:30 h
🗓️ Martes: 10:00 h y 11:00 h
🗓️ Miércoles: 19:30 h y 20:30 h
🗓️ Jueves: 10:00 h y 11:00 h

📌 Local de Tres Olivos
🗓️ Lunes: 10:30 h
🗓️ Martes: 13:30 h, 19:00 h y 20:00 h
🗓️ Miércoles: 10:30 h
🗓️ Jueves: 18:00 h

🎒 ¿Qué necesitas?: agua y si no te apetece trabajar con los pies descalzos te recomendamos que traigas unos calcetines antideslizantes.

Si nunca has probado Pilates, si llevas tiempo pensando en empezar o simplemente quieres descubrir cómo trabajamos en Be Free… ven a probar una clase con nosotros.

Conocer tu cuerpo también es una forma de cuidarte. ✨

💬 ¿Eres alumno de Pilates? Cuéntanos qué es lo que más te gusta de nuestras clases 👇🏻

06/08/2026

¡Hola, familia Be Free! 💜

Os traemos una pequeña actualización 😊

Tras realizar algunos ajustes para adaptar mejor la programación de este mes, ya tenemos los horarios definitivos de agosto 📅☀️

¡Gracias por vuestra comprensión y adaptación al nuevo horario! Nuestro objetivo es ofreceros siempre la mejor organización posible para que podáis seguir entrenando con nosotros de la mejor forma 💪🏻

👉🏻 Deslizad las imágenes para consultar los horarios actualizados y, si tenéis cualquier duda o necesitáis ayuda para organizar vuestras clases, ¡escribidnos! Estaremos encantados de ayudaros 💜

📲 Guarda esta publicación para tener siempre los horarios a mano
¡Nos vemos entrenando este verano! ☀️🙌

Dirección

Calle Islas Jarvi 14
Madrid
28034

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 15:00

Página web

http://www.espaciobefree.es/

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