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El equipo de PowerBuilding que ha cambiado las reglas. Train Different.
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10/09/2026

El clásico fallo de subir peso MAL en cada serie.

Nota avanzada: El ejemplo que pongo en el video NO ES un piramidal ascendente. O mejor dicho, lo es, pero mal hecho🫣

Smart Lifting - Crecimiento atlético & Crecimiento personal 🧠

07/09/2026

Los lugares se quedan en su sitio. Las personas se quedan contigo. Gracias🫶🏻🇬🇷

03/09/2026

¿Alguna vez te ha surgido esta pregunta?😬

Aquí tienes mi respuesta.

Smart Lifting

28/08/2026

Sentadilla Año 1 VS Sentadilla Año 10😳

Todo lo que merece la pena en esta vida se cuece a fuego lento.

Recuérdalo la próxima vez que te rayes por llevar un mes estancado…

Smart Lifting - Crecimiento atlético & Crecimiento personal🧠

24/08/2026

¿Series a 15-20 reps de Sentadilla o Peso Muerto?🤢

De primeras es normal que te parezca absurdo… pero escucha el vídeo y luego pruébalo solo 4 semanas.

Ya me contarás 🫶🏻

Smart Lifting - Crecimiento Atlético & Crecimiento Personal

21/08/2026

No me digas más…

Quieres imponer desde atrás.

Quieres que tu espalda parezca el caparazón de una tortuga gigante.

Pues empieza a aplicar lo que te digo en este video y es cuestión de tiempo que no yo me atreva a molestarte si te estoy viendo desde atrás 😬

Smart Lifting - Crecimiento atlético & Crecimiento Personal 🧠

03/08/2026

La felicidad también se entrena 🛘

20/07/2026

¿Lo mejor del partido? Que todos a una una.

Es lo que me llevo del único partido del mundial que he visto.

La alegría compartida 🇪🇸

PD: y en unas horas toca sentadilla de nuevo que hoy empezamos nueva rutina con mi coach para el Road To 700KG😛

17/07/2026

Recuerda que cuando tengas 80 años y mires atrás, estos serán los años dorados.

Por favor, disfruta cada día.
(Y entrena)❤️

07/07/2026

¿4 días sin ser atleta?😳

Hacía mucho (mucho mucho mucho) que no vivía unas vacaciones siendo antes “una persona que va a pasárselo bien” en vez de “un atleta que está de relax unos días por ahí”.

Ya ni me acordaba cómo era vivir unos días sin tener que preocuparte por entrenar fuera, dormir bien o nisiquiera tomarme la creatina en algún momento del día…😬

Experiencias que como atleta de alto rendimiento decides dejar de vivir en pos de alcanzar tu máximo potencial natural.

¿Dónde está la balanza entre qué sacrificas y qué no?

Solo uno puede saberlo… pero en mi experiencia es de los temas más difíciles de gestionar a lo largo de una carrera atlética.

De vuelta en casa. Primer entreno hecho y ahora a seguir preparando la siguiente competición 📈

Dirección

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Página web

https://www.smartlifting.es/

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