Agu Ortiz

Agu Ortiz Psicólogo, dietista y entrenador personal. Ayudo a transformar cuerpo y mente con un enfoque integral de salud física y mental.

17/09/2026

Elimina tus impulsos con la comida usando esta técnica Psicológica.

Aumenta la fricción entre tú y eso que no te conviene.
Y disminuye la fricción entre tú y eso que te conviene.

Pruébalo y verás la magia🪄

Ah, y si comentas: VIDEO, te voy a enviar un vídeo con 10 mandamientos para que elimines la ansiedad y pierdas peso desde hoy mismo!

Gonzalo tenía dos opciones:
PONER PIE EN PARED o… acabar en una cama (como él mismo dice).

Hoy es otra persona.Ha cambi...
16/09/2026

Gonzalo tenía dos opciones:

PONER PIE EN PARED o… acabar en una cama (como él mismo dice).

Hoy es otra persona.

Ha cambiado su vida, su salud, su trabajo, su relación de pareja…

Ya no son los kilos… es poder agacharte, tener agilidad, poder andar sin dolores, es tener calidad de vida…

Gonzalo decidió parar a tiempo y buscar ayuda…

Primero por él, y segundo por su familia.

Y si quieres saber qué plan PASO a PASO seguimos para su caso,

comenta: “PLAN” y te envío la metodología basa en la Psicología aplicada a la Nutrición y Entrenamiento para eliminar la ansiedad, perder grasa y volver a sentirse seguro con su físico.

15/09/2026

Sois escoria.

Creo que estoy en mi prime.Y no lo digo únicamente por estas fotos ni por cómo me veo físicamente.Después de más de 8 añ...
11/09/2026

Creo que estoy en mi prime.

Y no lo digo únicamente por estas fotos ni por cómo me veo físicamente.

Después de más de 8 años entrenando sin parar, nunca había conseguido verme así.
Llevo un mes y medio metiendo la carrera en mi vida, he bajado grasa y, gracias a toda la masa muscular construida durante tantos años, sinceramente siento que estoy en mi mejor momento físico.

Pero creo que mi verdadero prime va muchísimo más allá de eso.

Estoy en el mejor momento personal de mi vida. Más tranquilo, más seguro de mí mismo, rodeado de personas que quiero y sintiendo que cada vez disfruto más de todo lo que durante tantos años me ha costado construir.

También estoy viviendo mi mejor momento profesional.

Lo que empezó siendo simplemente yo intentando ayudar a personas se ha convertido en un equipo, una familia y un proyecto que sigue creciendo cada día.

El Equipo AO ya no es solamente “mi asesoría”.

Son personas increíbles trabajando juntas, cientos de historias, cambios físicos y mentales, mensajes que nos recuerdan por qué hacemos esto y una forma de entender la salud que representa todo aquello en lo que creo:

- El arte de crecer en equilibrio -

Y todavía queda muchísimo por hacer.

Tengo más hambre, más ilusión y más ganas que nunca de seguir creciendo, aprendiendo y ayudando a muchísimas más personas.

Durante muchos años pensaba que llegar a mi mejor versión sería alcanzar un físico concreto o conseguir determinados objetivos.

Ahora entiendo que estar en tu prime es mirarte y sentir orgullo por tu físico, por tu trabajo, por las personas que tienes cerca y, sobre todo, por la persona en la que te has convertido durante el camino.

Así que sí…

Creo que estoy en mi prime.

Aunque los que me conocéis bien decidme la verdad…

Estoy en mi prime o todavía no habéis visto nada? 🚀

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09/09/2026

🎁REGALO PLAN 100% personalizado.

Exclusivo para mujeres +30 que quieren perder grasa, definir cuerpo y volver a ponerse era ropa del armario👗.

Recibirás un paso a paso con la misma Metodología que usamos con Noelia y cientos de chicas más que recuperaron la confianza en su cuerpo y ahora se ven como soñaban.

Solo tienes que comentar: "PLAN", y responder 8 preguntas sobre ti, en menos de 1 min se generará un plan 100% adaptado a ti con una HOJA de RUTA CLARA, para que sepas por donde empezar y qué camino debes seguir cuando te estanques.

Comenta: "PLAN", y te lo regalo ahora mismo.

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06/09/2026

Comenta “PLAN”, y te voy a enviar un PLAN 100% PERSONALIZADO para que sepas el camino a seguir PASO a PASO: alimentación, ejercicios y hábitos, para…

- Perder grasa y definir.
- Recuperar energía.
- Volver a sentirte joven.
(Sin dietas extremas ni dejar vida social)

Solo tienes que responder 8 preguntas sobre tus hábitos y en menos de 1 minuto tendrás tu PLAN 100% personalizado.

03/09/2026

Comenta: "TEST", y te envío un test personalizado para que sepas en qué dirección tienes que ir.

Y si ya sabes la dirección, guarda el GPS y saca la brújula🧭.

02/09/2026

Te quieren enfermo.
Te quieren dependiente de sus fármacos.

Y tienes dos opciones: ser esclavo o ser libre.

El segundo camino es el difícil.
Es el que requiere de valor para tirar la casa abajo y empezar a construirla con pilares sólidos.
El camino de la libertad pasa por darte cuenta que la salud no se negocia y que tu vida vale más que esos kilos.
Ponte en valor, mira al futuro y pregúntate algo…. ¿Quieres vivir o sobrevivir?

Tú verás como pretendes llegar a la vejez….

Mientras tanto trataré de ayudarte, educarte y darte herramientas hasta la saciedad.
Comenta “CLASE” y te enviaré una masterclass gratuita de 20 min sobre Psicologia nutricional y ansiedad con la comida.

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