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Agu Ortiz

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España
Huelva
Agu Ortiz

Psicólogo, dietista y entrenador personal. Ayudo a transformar cuerpo y mente con un enfoque integral de salud física y mental.
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04/08/2026

Casi 100kg con 28 años, hernias en la espalda, autoestima por los suelos y parecía no tener salida…

Hasta que, un día se puso en contacto conmigo y aquí estamos: conociéndonos en persona por primera vez.

Eso sí, la Carmen de hoy es otra persona absolutamente diferente que la Carmen que me contactó.

Hoy luce su cuerpo con orgullo, usa ropa corta, de recuperó de la espalda, aspiró a mejores condiciones de trabajo, mejoró su relaciones…

Y todo empezó con un pequeño paso…

Si quieres dar ese pequeño paso AHORA, simplemente comenta: "YO", y te escribo para que nos conozcamos y poder ayudarte🤜🤛

03/08/2026

Este trabajo me da la vida…

Mari Carmen NUNCA había pisado una sala de gimnasio, y a sus 57 años ha conseguido

02/08/2026

Si eres madre, tienes +40 y buscas volver a sentirte bien, perder grasa, eliminar flacidez y definir tu cuerpo…

Vamos a empezar por aquí👇🏼

Comenta: "CALCULADORA", y en menos de 2 minutos podrás descubrir cuánta grasa puedes perder en 90 días + un mini-plan personalizado para TU CASO CONCRETO.

30/07/2026

La historia de Isa es la de alguien que dijo: BASTA.

Quiero sentirme fuerte, ágil, gustarme y quererme.

Cambió su cuerpo, pero sobre todo su mentalidad🧠

Ahora tú tienes la oportunidad de hacerlo, con LA MISMA RUTINA con la que ELLA EMPEZÓ.

Solo tienes que comentar la palabra: "RUTINA", y te la enviare totalmente gratis por privado🎁

27/07/2026

¿Cómo son tus asesorías Agu?

Nadie mejor que una clienta para explicártelo.

Trabajamos sobre 3 pilares:

1) Soporte emocional y Psicología Humana.

Lo importante no es que empieces motivada, es que NO ABANDONES y consigas esa CONSTANCIA para que los resultados sean para siempre.

2) Nutrición aplicada a perder grasa y ELIMINAR la ANSIEDAD.

Aprender a comer, nada de dietas ni locuras anteriores.
Queremos que puedas elegir estés donde estés.
No vas a tener restricciones, solo un plan que adaptaremos estés donde estes.

3) Plan de ejercicios sin miedo.

No te gusta el gym? Empezamos en casa
Prefieres máquinas o peso libre?
Clase en grupo o entrenar en el parque?
Te vamos a decir QUÉ TE VIENE BIEN y CÓMO@ADAPTARLO A TU VIDA.

Y … si quieres saber cómo trabajaríamos juntos para conseguir tus objetivos👇🏼

Responde: "YO", y analizo tu caso personalmente.

24/07/2026

BALI no se puede explicar con palabras… hay que vivirlo.
Bali es paz, espiritualidad y respeto.
Bali es salvaje, pura y auténtica.
Bali es energía, templo y cultura.
Bali es hogar de quien llega.
Bali es amor a primera vista.
Bali es la calma en medio del caos.
Bali es para vivirla… al menos una vez en la vida.

¿Te vienes conmigo y un guía local a recorrernos la Isla?

Solo comenta: "BALI", y te informo de todo.

22/07/2026

“Me doy asco”, “Odio mi barriga”, “No me siento capaz de nada” …
(Eso se decía Carmen hace unos meses)

Sufrió bullying en el colegio.
La echaron para atrás como actriz por su talla.
Solo usaba ropa ancha.
No tenía citas amorosas por miedo al rechazo…

Incluso evitaba decir sus estudios porque le daba miedo asumir nuevos retos u oportunidades.

Hoy Carmen no solo ha perdido 26kg y se encanta frente al espejo.
Hoy va al gym orgullosa y usa tops deportivos.
Ha mejorado sus condiciones de trabajo.
Y se siente CAPAZ de TODO.

Cuando su cabeza hizo “click” me pidió ayuda y hemos conseguido cosas que eran inimaginables para ella -> como hacer repeticiones con 85kg en la barra.

Lo que llama la atención es su cambio físico, pero lo verdaderamente potente y profundo ocurrió en su cabeza…

Trabajamos con ella sobre 3 pilares:

1. Psicología, soporte emocional y terapia 1a1.
2. Nutrición -> enseñarle a comer y a elegir.
3. Deporte -> comenzamos en casa y cuando cogió confianza -> empezamos en el gym

Y si quieres que analice tu caso para conseguir tus objetivos y verte como te gustaría👇🏼

Comenta: “QUIERO”, y te escribo personalmente

21/07/2026

Comenta: "PASE", y te envío una lista con los 100 mejores PASES que he usado conmigo mismo y con mis propios clientes para que empieces a SENTIRTE BIEN DESDE HOY MISMO.

20/07/2026

La mayor enseñanza del Mundial.

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