NS Perf

26/10/2026

Une bonne prépa commence par un bon bilan.📈

Chaque fin de saison, mes coureurs répondent à ces questions. C’est à partir de leurs réponses qu’on construit l’hiver et qu’on fixe l’objectif prioritaire.
Même chemin, même objectif : progresser.👊

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19/10/2026

C’est l’heure de la coupure pour mes coureurs. Le corps récupère, la tête souffle. Pour chacun, la durée et le contenu sont différents, adaptés à sa saison et à sa fatigue. On revient avec l’envie 🧡

15/10/2026

Quand couper ? Combien de temps ? 🛑🚲

Pas de bonne réponse unique : 1 à 4 semaines selon ta fatigue physique, mentale et ta saison. C’est propre à chaque athlète.

Perso, dernière course il y a 2 semaines : je profite de la météo avec un peu de gravel et de course à pied avant de vraiment couper 🌞

👉 Fais-toi plaisir, roule au feeling, et parles-en avec ton entraîneur.

Et toi, tu coupes combien de temps ? 👇

12/10/2026

L’anecdote du jour 🔈

Hier, Kélian a pris le départ du KM Paris-Tours. Une course que j’ai faite moi aussi, il y a quelques années déjà 👀
Bravo Kélian !

10/10/2026

Nouveau record sur 5 minutes pour Maxime 🫡

Un an après son précédent record, il fait mieux, et en étant plus léger.🤌
Ce nouveau chiffre confirme les progrès qu’il a faits cette année en course.📈
Rien ne se fait en un jour, tout se construit. Et 2027 s’annonce encore plus solide 💪

📸 c.a photographies · Sarah G.

08/10/2026

Record battu 🥳🔥

Nouveau record sur 30 secondes pour Marius ! 🏆

C’est la fin de saison, le moment idéal pour se faire plaisir et sortir un peu du cadre habituel. 😁

Ce sprint, c’était l’occasion de faire un petit test sur 30 secondes, pour mesurer la progression avant la coupure. 📈

Fier de Marius et de ce qu’il a construit tout au long de l’année. 💪

Vivement la suite 👊

05/10/2026

29/09/2026

Une saison se termine, mais une nouvelle va commencer.
Et si cette année, tu décidais d’aller chercher plus loin ?

🚴‍♂️ Un accompagnement construit autour de toi :
🎯 Des objectifs clairs et adaptés
📊 Un entraînement structuré et personnalisé
📈 Un suivi régulier pour mesurer tes progrès
🔧 Des ajustements tout au long de ta saison

Progresser, ce n’est pas simplement s’entraîner plus.
C’est s’entraîner mieux, au bon moment, avec un plan.

Une bonne saison ne commence pas le jour de la première course.
Elle se construit bien avant.

Alors que 2026 touche à sa fin…
2027 se prépare déjà. 🚀

Prêt à écrire la suite ?

📩 Les accompagnements NS PERF — Saison 2027 sont ouverts.

Contacte-moi dès maintenant en DM pour plus d’informations.

17/03/2026

Compteur débloqué 🥳🍾

Première victoire pour Evan ce dimanche au Folgoët 🏆

Une performance qui reflète son sérieux, sa rigueur à l’entraînement et l’investissement qu’il met au quotidien, ainsi qu’une progression construite dans le temps.⌛️

Dimanche, il ne gagne pas “par hasard” : une échappée longue, une gestion de l’intensité maîtrisée, et la capacité à soutenir un effort proche de la limite malgré le retour du peloton.🤏

Ce type de performance est toujours le reflet du travail global réalisé à l’entraînement, les records sont tombés! ✅

Fier de ce cap franchi pour Evan, une victoire construite, et pleinement méritée. 📈

Vivement la suite 👊

📸Jean Michel Louarn Le Télégramme

01/02/2026

La préparation hivernale continue pour les coureurs de NS Perf ☀️🚴‍♂️
Direction l’Espagne pour Loan, accumuler les heures et faire le point avec un test de 20 min 💥
Le travail avance, les sensations montent…
Les watts sont connus 📈
Une seule inconnue… quel est son poids du jour ? ⚖️👀
📸