Yoga One Verdi

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España
Barcelona
Yoga One Verdi

Yoga para todos / Yoga for everyone
⬙ C.

Verdi, 98 Bcn
✆ 93 026 95 29
Horario recepción club 10:15-14:15 16:30 -20:15h.
✎ Contacto y Sugerencias [email protected]

09/06/2026

Las posturas no se sostienen solo con fuerza. Se construyen.

WORKSHOP ARQUITECTURA INTERNA es un taller de 2 horas donde veremos en detalle las asanas siguientes Bakasana, Parsva Bakasana y Ashtavakrasana para comprenderlas desde dentro — activación, equilibrio, foco y respiración.

No se trata de lograr la postura. Se trata de entender cómo el cuerpo se organiza para sostenerla.

Para quien ya explora balances de brazos y para quien está empezando.

📅 Sábado 13 de Junio
🕒 11:15 a 13:15h
📍 YogaOne Verdi
🧘🏼‍♀️ .yoga

Socixs 18€ · No socixs 22€

07/06/2026

Las experiencias se viven, no se cuentan.

Por esto tenemos SEMANA de PUERTAS ABIERTAS del al 8 al 12 de junio.

Ven a conocernos y vive la experiencia del yoga en nuestra comunidad!
Podrás experimentar en primera persona los beneficios del yoga, conocerás a nuestro equipo 🤍, y podrás conocer todas las ventajas y eventos que tenemos para ti.

Reserva tu plaza via mail [email protected].

📸 en el evento de Yoga Beach con para

02/06/2026

Vivimos en lo que podríamos llamar una “economía de la atención”. Todo compite por tu foco: redes sociales, emails, estímulos visuales… Esto fragmenta la mente, generando fatiga cognitiva y dificultad para sostener la atención.

El yoga actúa como un antídoto directo:
• Reduce el ruido interno: al enfocar la atención en la respiración o el cuerpo, entrenas la mente a volver al presente.
• Reeduca el sistema nervioso: pasas del modo alerta constante (simpático) a un estado más regulado (parasimpático).

• Entrena la atención sostenida: cada postura es una oportunidad para practicar foco sin distracción.

21/05/2026

A veces pensamos que el yoga consiste en llegar más lejos.
Más flexible. Más fuerte. Más “avanzada”.

Pero quizá la práctica empieza justo cuando dejamos de exigirnos tanto.

Respirar.
Parar.
Escuchar el cuerpo.

Y hacerlo desde donde estás hoy 🤍

19/05/2026

A tu ritmo, a tu nivel. 🌞

Morning Flow es una práctica para despertar el cuerpo desde el movimiento consciente y la respiración.
Sin presión. Sin necesidad de “hacerlo perfecto”.

Solo empezar el día sintiéndote un poco más conectado contigo. ✨

08/05/2026

Hoy te proponemos algo muy simple:
1 minuto para no hacer nada.

Solo respirar. 💛

¿Aceptas el challenge?

06/05/2026

Hay días en los que la práctica no empieza en la mente.

Empieza en algo mucho más simple:
sentir el suelo, activar el cuerpo y volver, poco a poco, a estar presente.

Moverse también puede ser una forma de volver a ti. 🤍

04/05/2026

Hay días que llegas así…

Hay días que llegas con la cabeza a mil. Con prisa, con ruido, con mil cosas encima. Y de repente… bajas el ritmo.
No porque alguien te obligue. Sino porque tu cuerpo lo necesita.

🌿 Guárdalo para cuando lo necesites

01/05/2026

A veces creemos que abrir la cadera es llegar más lejos…
pero en realidad es aprender a soltar.

No es forzar el cuerpo, es acompañarlo con la respiración.
Dejar que cada exhalación cree un poco más de espacio.

Cuando respiras, el cuerpo responde.
Cuando sueltas, todo cambia.

27/04/2026

A veces la práctica no termina cuando sales de la sala.

Se queda en las conversaciones,
en el té compartido,
en ese rato sin prisa. 🌿

Etiqueta a quien vendría contigo

Dirección

Calle Verdi 98
Barcelona
08012

Página web

https://www.yogaone.es/verdi

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