Lunes 09:30 - 21:30 Martes 09:30 - 21:30 Miércoles 09:30 - 21:30 Jueves 09:30 - 21:30 Viernes 09:30 - 21:30

JUSTFITT Pilates

Casa
España
Barcelona
JUSTFITT Pilates

💫Método “Authentic Pilates”
👥️Entrenamiento Personal y grupos reducidos
🏢+600 m² dedicados al Pilates
🎖+25 años de experiencia

En Justfittpilates ubicado en Sant Just Desvern, lindando con Esplugues de LLobregat, llevamos más de 10 años ofreciendo a los mejores profesionales del sector para poder enseñarte a realizar correctamente tanto pilates con máquina, ya sea de forma individual como en grupos reducidos, como pilates suelo y pilates aéreo. También disponemos en nuestro estudio de servicio de fisioterapia y osteopatía

así como de nutrición y dietética para poder darte un respaldo integral para mejorar la salud, la condición y el aspecto físico.

08/09/2026

Si alguna vez has pensado “¿por qué tiemblo?” durante una clase de pilates, tranquila/o:
👉 Es algo que puede ocurrir, especialmente cuando estás exigiendo a tus músculos un trabajo al que todavía no están acostumbrados.

ℹ️ El temblor puede aparecer por fatiga muscular, esfuerzo sostenido o la necesidad de mantener el control y la estabilidad durante un ejercicio.

Pero hay algo importante: temblar más no significa entrenar mejor ni peor.

✔️ En pilates buscamos movimiento consciente, buena técnica y una intensidad adecuada para cada persona.

Por eso, si notas que el ejercicio se descontrola o aparece dolor o malestar, lo correcto es parar y comentarlo con tu instructor/a.
📲 Síguenos para resolver tus dudas sobre el pilates.

03/09/2026

Vivir con fibromialgia puede hacer que moverse resulte complicado.
👉 Precisamente por eso, encontrar una forma de ejercicio adaptada puede marcar la diferencia.

El pilates puede ser un buen aliado porque permite trabajar fuerza, movilidad, control y conciencia corporal de forma progresiva y adaptable.

🩺 Además, diferentes revisiones científicas han encontrado beneficios del ejercicio sobre el dolor y la calidad de vida en personas con fibromialgia.

Pero hay algo importante: no se trata de forzar en exceso, ni de no moverte en absoluto.

✨ Se trata de encontrar el movimiento que tu cuerpo pueda tolerar y mantener, adaptando la práctica a tus necesidades y a cómo te encuentras cada día.

📲 Si tienes fibromialgia, consulta con tu profesional sanitario antes de comenzar a entrenar o pregúntanos por DM y te recomendamos qué clases se adaptan a ti.

01/09/2026

Después de unos días de descanso, desconexón y disfrute, toca volver a recuperar nuestros hábitos.

Algunos reinicios son bonitos, como volver a tu clase de pilates. 😉

Vuelve a moverte, a cuidarte y a regalarte ese momento del día solo para ti.

Te esperamos para volver a sentirte bien, sin prisas y a tu ritmo.
🤗 ¿Nos vemos en clase?

28/08/2026

Entrenar significa dedicar un momento a tu cuerpo y encontrar un movimiento que te haga sentir bien.

💪 En pilates trabajamos desde el control, la conciencia corporal y la adaptación a cada persona.

¿Cuántas de estas señales reconoces en ti? Te leemos en comentarios. 😉

26/08/2026

El pilates tiene fama de ser solo "estiramientos suaves", pero es mucho más.

👉 Es un ejercicio completo que entre cuerpo y mente: cuando cuidas tu postura, también estás cuidando tu cabeza.

El pilates trabaja en las dos direcciones a la vez. Por eso, sesión a sesión, se nota.

¿Cuál de los 3 beneficios es el que más te ha sorprendido? Te leemos en comentarios. 😉

20/08/2026

❎ No hay una edad para "estar en forma" ni un momento perfecto para cuidarte.
👉 El momento es el que tú decidas.

En pilates no compites con nadie, ni con un cuerpo de hace 10 años, trabajas con el que tienes hoy, a tu ritmo, con ejercicios que se adaptan a ti.

📲 Si llevabas tiempo dándole vueltas: reserva tu primera clase por DM.

18/08/2026

🔜 Septiembre se acerca y con él, las ganas de retomar la rutina.

Si ya estás pensando en volver a moverte, cuidar tu cuerpo y encontrar tu momento de la semana, este es tu aviso:
‼️ Abrimos inscripciones el 30/8 y las plazas son limitadas.

No dejes que se te escape tu horario favorito — escríbenos por DM y te reservamos tu sitio. 😉

14/08/2026

Los beneficios del pilates no son solo palabras.

📰 En una entrevista para el 'Diario Médico', el Dr. Juan Bosco Calvo, médico del deporte, aseguró que para la columna, desde cervicales hasta lumbares, cadera, rodilla y hombro, no hay una cinesiterapia más avanzada que el pilates.

¿Lo sabías?
😉 Te leemos en comentarios.

11/08/2026

Existen muchas variantes que hoy en día se llaman "pilates", pero se alejan del método original de Joseph Pilates.

✔️ El método real no es una serie de ejercicios sueltos: es un sistema completo, con una secuencia y una lógica de trabajo pensada como conjunto.

❌ Simplificarlo para hacerlo más rápido o más comercial tiene un coste: se pierde justo lo que hace que funcione de verdad.

En Justfitt Pilates seguimos el método original para ofrecerte resultados reales que mejoren tu salud.

👉 Síguenos para seguir aprendiendo sobre el método real.

06/08/2026

El pilates no consiste en hacer muchos movimientos, sino en hacerlos bien.

Cada ejercicio requiere concentración, control, coordinación y una activación muscular muy precisa.
💪 Trabajas músculos profundos que normalmente no utilizas de forma consciente, manteniendo una respiración controlada y una técnica cuidada en cada repetición.

✔️ Por eso puede parecer "exigente", incluso cuando los movimientos son lentos.

La buena noticia es que no necesitas hacerlo perfecto desde el primer día. Con práctica, tu cuerpo aprende, ganas fuerza, estabilidad y movilidad, y aquello que al principio parecía imposible empieza a salir de forma natural y tu salud lo agradece.

¿Quieres mejorar la salud de tu cuerpo?
👉 Apúntate a las clases por DM.

Dirección

Carretera Reial 2
Barcelona
08960

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:30
Martes	09:30 - 21:30
Miércoles	09:30 - 21:30
Jueves	09:30 - 21:30
Viernes	09:30 - 21:30

Teléfono

+34685515943

Página web

http://www.justfittpilates.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando JUSTFITT Pilates publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.