05/06/2026
Lo que nadie te cuenta del post-parto 😌
Nadie te dijo que después de parir ibas a sentirte extraña en tu propio cuerpo.
Que la barriga ‘deflada’ iba a sentirse desconectada. Que el suelo pélvico iba a parecer un misterio. Que volver a moverte iba a dar miedo.
Es normal. Y tiene solución.
El trabajo post-parto no empieza en el gimnasio. Empieza por reconectar — con la respiración, con el core, con el suelo pélvico — antes de pedir al cuerpo que rinda.
En Xque Pilates te acompañamos esa recuperación desde dentro hacia afuera, con pilates y fisioterapia trabajando juntos.
Porque tu cuerpo acaba de hacer algo extraordinario. Merece un proceso a su ritmo 🤍
📍 Barcelona
Próximamente, abriremos nuevas clases para que vengas con tu bebé 😍
