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Transforma tu cuerpo y mente con Pilates | Centros especializados en Pilates Máquinas y Suelo 🧘🏻‍♀️

09/06/2026

¿Para qué sirve el aro de Pilates? ✨

Aunque parezca un accesorio simple, el aro de Pilates es perfecto para trabajar fuerza, control y estabilidad en todo el cuerpo.

Ayuda a activar la musculatura profunda, mejorar la postura y añadir intensidad a ejercicios de piernas, brazos, abdomen y glúteos.

Un básico pequeño, pero muy completo.
¿Lo has usado alguna vez en clase? 🤍

04/06/2026

¿Sabes para qué sirve el muelle rojo del reformer? ❤️

Es uno de los muelles con más resistencia y nos ayuda a trabajar fuerza, estabilidad y control.

Pero recuerda: más resistencia no siempre significa más fácil. En Pilates, lo importante es elegir el muelle adecuado según el ejercicio y el objetivo.

Y hasta aquí la explicación de los muelles del reformer ✨

01/06/2026

Work of the Month de Junio!!✨

25/05/2026

¿Ya conoces Pilates10 Sants? ✨

Hace tres meses abrimos las puertas de este nuevo centro en Barcelona y hoy queremos enseñároslo por dentro.

19/05/2026

¿Quieres trabajar un core fuerte y controlado? ✨

Aquí tienes 3 ejercicios en plancha con el box en el reformer para activar abdomen, mejorar la estabilidad y ganar control en todo el cuerpo.

14/05/2026

El muelle azul es una resistencia intermedia ideal para ayudarte en ejercicios como las planchas y las planchas laterales ✨

Gracias a su asistencia en el retorno del movimiento, permite trabajar con más control y seguridad, especialmente en personas principiantes o que todavía están fortaleciendo su core 🧡

12/05/2026

Los bloques son ese “extra” que marca la diferencia en Pilates

Más control, más estabilidad y mejor ejecución ✨

07/05/2026

Con la menopausia, muchas mujeres notan cambios: se sienten más débiles y con menos energía.

El Pilates les ayuda a recuperar su vitalidad 🧡

04/05/2026

Ya tenemos el WOW del mes de Mayo!! 🧡

02/05/2026

Feliz día internacional del Pilates!

Un solo cuerpo, cuídalo bien 🧡

Dirección

Carrer Entença 236, Entlo 2ª Escalera Izq
Barcelona
08029

Página web

https://www.pilates10.com/

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