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Tuti Training

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Tuti Training

Entrenamientos en grupo e individuales. Entrenamientos funcionales y hiits para que entrenéis a tope y te diviertas con amigos.

Seguimiento nutricional para lograr mejores resultados. CONTÁCTANOS PARA UN ENTRENAMIENTO SEGURO, INTENSO Y DIVERTIDO

21/04/2026

HAZ ESTE ENTRENO SI QUIERES TENER TUS PIERNAS MÁS TONIFICADAS 🦵🏼🔥

BLOQUE 1:
4 Rondas

- 6 Hip Thrust
- 8/8 Peso mu**to a 1 pierna
- 6/6 Sentadillas laterales

BLOQUE 2
4 Rondas

- 6/6 Step Up
- 12 Sentadillas con rebote
- 6/6 Sentadillas búlgaras

ESPERO PUEDAS CAMINAR LUEGO DE ESTE ENTRENO 😂😂

A SEGUIR ENTRENANDO 💪🏼💪🏼

14/04/2026

👉🏼 Guárdate este entreno perfecto para la pérdida de grasa

BLOQUE 1: FUERZA

4 Rondas
8 push press
8 peso mu**to con mancuernas
8/8 Remo a 1 brazo
8 Sentadillas con mancuerna

Descanso 1’

BLOQUE 2: FUNCIONAL

4 Rondas
12 swing
8 bíceps + press con Kb
6/6 Lunge + press con Kb
12 Abd bolita

Descanso 1’

👉🏼 Sígueme para más entrenos

07/04/2026

👉🏼 3 consejos si no te sientes motivada pero quieres empezar a entrenar y cambiar tus hábitos

✅ Toma acción

✅ Da pequeños pasos

✅ Disfruta del proceso

📲 Escríbeme si quieres empezar tu cambio

24/03/2026

Haz este entrenamiento si quieres perder peso y mejorar tu composición corporal

BLOQUE 1 : FUERZA

4 Rondas
- 5 sentadillas (Bien pesado)
- 8 Aperturas de pecho

Descanso 1’

BLOQUE 2: METABÓLICO

4 Rondas
8 Thruster
12 Snach
20 Climbers
12 Walking lunge

Descanso 40’’

💪🏼 DEJA ATRÁS LAS EXCUSAS Y PONTE A ENTRENAR

22/03/2026

Tu cuerpo es lo único que te va a acompañar toda la vida.

Un coche lo cambias.
Las zapatillas se desgastan.
La ropa pasa de moda.

Pero tu cuerpo… es el lugar donde vives todos los días.

Y aun así, mucha gente duda en invertir en su salud, pero no en comprarse algo nuevo que en unos meses ya no va a tener el mismo valor.

Entrenar, moverte, comer mejor, descansar… no es un gasto. Es la inversión que realmente te cambia la calidad de vida.

Porque no se trata solo de verte mejor,
se trata de tener energía, de sentirte fuerte, de llegar bien a los años que vienen.

Entonces, te pregunto
¿Estás cuidando lo único que no puedes reemplazar?

16/03/2026

Menos obsesión y más intención por favor 🙏🏼

10/03/2026

Si quieres construir tu casa… mirarías tutoriales de YouTube o buscarías un arquitecto? 🧐

Lo mismo pasa con tu cuerpo.. Tu cuerpo también es una construcción

Si quieres lograr un cambio físico SOSTENIBLE Y PARA SIEMPRE

Lo más recomendable es que te guíe y te acompañe un profesional

Y así tendrás:

✅ Plan estratégico y adaptado

✅ Corrección de técnicas

✅ Progresión

✅ Acompañamiento y motivación

📲 Si quieres dejar de improvisar y empezar a construir hábitos y hacer un cambio físico real comenta CAMBIO y te envío info

09/03/2026

Si quieres que tus brazos se vean más definidos

👉🏼 Haz estos 3 ejercicios

👉🏼 2 veces a la semana

👉🏼 Progresando peso cada semana

👉🏼 Durante un mes

👉🏼 Con cargas altas

👉🏼 Entrenando casi al fallo

1️⃣ Tríceps

2️⃣ Vuelos

3️⃣ Bíceps

👉🏼 ejercicios básicos + las cargas correctas + progresión = RESULTADOS

Seguime 💪🏼

03/03/2026

VERDAD INCÓMODA
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

SI NO EMPEZAS A INVERTIR TIEMPO Y DINERO EN TU SALUD NADIE MÁS LO VA HACER POR TI

👉🏼 Priorizar tu salud no es egoísmo

👉🏼 Tal vez se trata de empezar a incluirte en tu propia lista de tareas y dejar de ser la última en tus prioridades.

✅ Toma acción, nadie más lo hará por ti

24/02/2026

NO NECESITAS MILES DE EJERCICIOS PARA TRABAJAR TUS PIERNAS ❌

✅ NECESITAS HACER LOS EJERCICIOS CORRECTOS CON LAS CARGAS CORRECTAS

👉🏼 Día 1

- Sentadilla
- Peso mu**to

👉🏼 Día 2

- Hip Thrust
- Zancadas

👉🏼 Si quieres tener unas piernas tonificadas, en mi programa las trabajamos con ESTRUCTURA Y PROGRESIÓN

📲 Escríbeme PIERNAS y te hablo por privado

22/02/2026

👉🏼 ERES UNA MUJER QUE QUIERE PERDER PESO Y LOGRAR UN CUERPO DEFINIDO Y FUERTE?

❌ Sin dietas extremas

✅ Con entrenamientos adaptados y personalizados

⚠️ MI PROGRAMA “TU MEJOR VERSIÓN” ES PARA TI ⚠️

📲 Si estás comprometida a empezar un cambio y necesitas de alguien para que te acompañe en el proceso escríbeme CAMBIO y te cuento cómo podemos trabajarlo juntas

19/02/2026

La frase que más escucho 👂🏽👇🏼

“No consigo resultados porque estoy desmotivada”

Nooo 📢📢

❌ No te falta motivación

✅ Te falta estructura

👉🏼 Tienes que tomar acción, seguir una serie de pasos para empezar a tener los primeros resultados y así que aparezca la motivación

LA MOTIVACIÓN VIENE DESPUÉS DE VER RESULTADOS. NO ANTES

📲 Comenta ORDEN y te explico cómo trabajamos en mi programa la progresión real y sostenible para conseguir resultados para siempre

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08003

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+34651675636

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