Sandglass

Home
Estonia
Haapsalu
Sandglass

Directions Website

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sandglass, Coach, Wiedemanni 15A, Haapsalu.

08/11/2026

Nalja peab ka saama! 😆

08/11/2026

💪 RINGTREENINGU AJAD

Treeningutel kasutame:

* Masinaid
* Vabu raskuseid
* Treeningkummidega harjutusi

Treeningud on mõeldud naistele, kelle eesmärk on vormikas ja tugev „liivakella“ figuur. Fookuses on jalad, tuharad, selg ja õlad.

🔥 Enne treeningut soovitan teha saalis 5–7 minutit kergemat kardiot, et keha soojaks saada ja treeninguks ette valmistada.

⚠️ NB! Kui sul on mõni olulisem füüsiline vigastus või muu piirang, võta minuga enne ühendust, et saaksime hinnata, kas ringtreening on sulle sobilik.

📅 OSALEMINE

🔸 Seekord palun kõigil oma osalemissoovist teada anda selle postituse kommentaarides, märkides juurde sobiva treeninguaja. Kuna mulle on kogunenud palju kirju, ei pruugi ma jõuda kõigile kohe vastata. Nii on osalejatel ja vabadel kohtadel ka kõigil lihtsam silma peal hoida.

🔸 Kui soovid ringtreeninguga liituda esimest korda, kirjuta mulle siiski enne privaatsõnumisse, et saaksin anda vajaliku info.

🔸 Kohtade arv on piiratud: hommikustes treeningutes kuni 10 ja õhtustes kuni 8 osalejat. Treening toimub alates 2 osalejast.

🔸 Kui oled end trenni kirja pannud, kuid ei saa siiski tulla, anna sellest esimesel võimalusel teada, et vabanenud koha saaks endale võtta keegi teine.

🔸 Palun teavita puudumisest või muudatusest vähemalt 12 tundi ette! 🙏

💶 TASUMINE

* Ühekordse treeningu hind on 6 € (sularahas).
* Võimalik tasuda ka ülekandega või küsida arvet (alates 4 treeningust ehk 24 €).
* Ringtreeningud on saadaval ka Stebbys (4×).

💬 Jälgin kommentaare ja uuendan jooksvalt infot vabade kohtade kohta.

📍 JÕUSAALI PÄÄS

Ringtreeningud toimuvad jõusaalis, mille kasutamiseks kehtib eraldi jõusaali hinnakiri.

👉 https://www.spordibaasid.ee/et/spordiklubi-hantel

05/11/2026

🐣 SUURE REEDE ERIPAKKUMINE! 🖤

Ka suure reede puhul väike kingitus teile! Soodustus kehtib ainult 2 päeva – reedel ja laupäeval!

🖤 90-päevane pakett – 21% soodsamalt
Sooduskood: MUST

🔥 30-päevane pakett – 7% soodsamalt
Sooduskood: REEDE

💪 Treeningkavad, mis ei muutu igavaks!

✔️ Suur treeningharjutuste valik
✔️ Erinevad treeningprogrammid
✔️ Võimalus treeninguid pidevalt vaheldusrikkana hoida

Leia endale sobiv kava!

👉 Tule uudistama: sandglass.ee

03/11/2026

Suur aitäh kõigile kaasa elamast! ❤️ Olen nüüd tagasi ja hakkan tasapisi teie kirjadele vastama.

Päris pikalt ma seekord kohal olla ei saa, sest 20.–29.11 olen taas eemal. 🫶

31/10/2026

Olen World Cup Champion fitmodelis! 🏆🥇

Ausalt öeldes on seda veel raske uskuda! Võistlusklass oli väga suur, vähemalt 20 osalejat erinevatest maailma riikidest. Seda suurem rõõm ja tänutunne selle tulemuse üle. ❤️

27/10/2026

24/10/2026

📅 Minu eemaloleku ajad

Olen võistlustel ja välismaal:
• 29.10–03.11
• 20.11–29.11

Nendel perioodidel treeninguid ei toimu ning vastan sõnumitele ja kirjadele tavapärasest aeglasemalt.

Aitäh mõistmise eest! ❤️

24/10/2026

Mulle meeldib süüa! 😅🥗

Ja just sellepärast meeldib mulle ka leida viise, kuidas dieedi ajal toidust maksimum võtta.
Loe rohkem: https://sandglass.ee/blogi/

22/10/2026

📢 KOOLIVAHEAJA ERIGRAAFIK! 💪

Järgmisel nädalal on koolivaheaeg ning seetõttu kehtib ringtreeningutes erandkorras täiesti teistsugune graafik! 📅 Vaata kindlasti uued treeninguajad üle ja pane endale sobiv aeg varakult kirja.

💪 RINGTREENINGU AJAD

Treeningutes kasutame:
• Masinaid
• Vabu raskuseid
• Treeningkummidega harjutusi

Treeningud on mõeldud naistele, kelle eesmärk on vormikas ja tugev „liivakella“ figuur – fookuses on jalad, tuharad, selg ja õlad.

🔥 Enne treeningut soovitan teha saalis ka veidi sooja – näiteks 5–7 minutit kergemat kardiot. Nii saad keha enne treeningut mõnusalt liikuma ja tööks valmis.

⚠️ NB!
Kui sul on mõni olulisem füüsiline vigastus või muu piirang, palun võta minuga enne ühendust, et saaksime üle vaadata, kas ringtreening on sulle sobilik.

📅 OSALEMINE

🔸 Kui oled juba varem ringtreeningus osalenud ja soovid tulla, kommenteeri selle postituse alla sobiva treeninguaja juurde.

🔸 Kui soovid esimest korda ringtreeninguga liituda, kirjuta mulle enne privaatsõnumisse. Nii saan anda sulle vajaliku info ja vaadata, milline aeg sulle kõige paremini sobib. 😊

🔸 Kohtade arv on piiratud: hommikustes trennides maksimaalselt 10 ja õhtustes 8 osalejat. Treening toimub alates 2 osalejast.

🔸 Kui oled end trenni kirja pannud, kuid ei saa siiski tulla, anna sellest esimesel võimalusel teada. Kuna kohtade arv on piiratud ja huvilisi võib olla järjekorras, saab vabanenud koha endale võtta keegi teine. 🙏

🔸 Palun anna puudumisest või muudatusest teada vähemalt 12 tundi ette!

💶 TASUMINE

• Alates 1. septembrist on ühekordse treeningu hind 6 € (sularahas).
• Soovi korral saab tasuda ka ülekandega või küsida arvet (alates 4 treeningust ehk 24 €).
• Ringtreeningud on saadaval ka Stebbys (4×).

💬 Kommenteerin selle postituse alla jooksvalt ka vabade kohtade arvu.

📍 JÕUSAALI PÄÄS

Ringtreeningud toimuvad jõusaalis, mille kasutamiseks kehtib eraldi jõusaali hinnakiri.

👉 https://www.spordibaasid.ee/et/spordiklubi-hantel

Address

Wiedemanni 15A
Haapsalu
90503

Website

http://www.sandglass.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sandglass posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.