Spordiklubi Hantel

16/02/2026

Seoses Eesti Vabariigi aastapäevaga oleme 24. veebruaril suletud. 🇪🇪

💡 Kasuta see päev enda jaoks!
See on ideaalne võimalus keha ja vaimu taastumiseks — puhka, õpi oma treeningplaane analüüsima ning kogu energiat, et 25. veebruaril naasta veel tugevama ja motiveeritumana! 💪

Parim vorm ei tule ainult raskest treeningust, vaid ka teadlikust taastumisest. Võta see päev enda heaks — su keha tänab sind!

✨ Head Eesti Vabariigi aastapäeva kõigile! ✨

05/01/2026

Uus aasta – uus algus jõusaalis 💪

Personaaltreener Johanna viib läbi jõusaali tutvustuse ja demotreeningu algajatele. Üritus toimub Spordiklubi Hantel jõusaalis Wiedemanni spordihoones ning on mõeldud neile, kes soovivad treeningutega turvaliselt ja teadlikult alustada.

📅 10.01.2026
🕛 Kell 12:00–13:30
📍 Jõusaal Hantel — Wiedemanni spordihoone, F. J. Wiedemanni 15A, Haapsalu

Kavas on:
✔️ Jõusaali ja kardiosaali ülevaade
✔️ Masinate õige kasutamine ja turvalisus
✔️ Selgitus, milliseid lihasgruppe seadmed treenivad
✔️ Soovitused oma treeningplaani koostamiseks

🔸 Osalustasu: 6 € (saab ka Stebby kaudu)
🔸 Jõusaali pääse lisandub vastavalt hinnakirjale

👉 Registreeri osalemine siin:
https://forms.gle/1ipXZFAKd8k54Uyz6

Alustame uut aastat uute ja heade harjumustega — kohtume jõusaalis! 💪

Uued jõusaalihuvilised, see on teile!
Ootan sind jõusaali Hantel tutvustusele 10.01.2026 kell 12:00–13:30.
Tutvustus on mõeldud neile, kes pole veel julgenud jõusaali tulla, kuid sooviksid alustada, ning ka neile, kes tahavad saali ja masinatega lähemalt tutvust teha.

Osalustasu on 6 €, mille saab tasuda Stebby keskkonnas.
Jõusaali pääse tuleb soetada eraldi vastavalt jõusaali hinnakirjale.

Räägin masinate kasutamisest, sellest, milliseid lihasgruppe need treenivad, kuidas koostada oma treeningplaani ning tutvustame ka kardiosaali. 💪

👉 Registreeri end siin ja kohtume üsna pea:
https://forms.gle/1ipXZFAKd8k54Uyz6

23/12/2025

Head treenisõbrad!

⏰ Jõusaali lahtiolekuinfo pühade ajal:

❌ Suletud: 24., 25. ja 26. detsember

❌ Suletud: 1. jaanuar

⏳ Avatud lühendatult:
23. detsember – avatud kuni kell 18.00
31. detsember – avatud kuni kell 18.00

Soovime teile rahulikke jõule, mõnusat puhkust ja aega lähedastega.

Uude aastasse aga tervist, motivatsiooni, sportlikku järjepidevust ja palju uusi eesmärke, mis ka päriselt täituvad 💪

Uuel aastal anname taas kuuma – puhanuna, värskena ja uue hooga! 🎉

Sinu Spordiklubi Hantel

10/12/2025

25/11/2025

UUS SEADE HANTLIS!

Meie kardiosaali on lisandunud Matrix Stair Climber – trepimasin, mis pakub väga tõhusat koormust nii vastupidavuse kui lihastoonuse arendamiseks.

Miks see hea on?
• Treenib tuharaid, reisi ja sääri intensiivselt
• Kiire kalorikulu ja tugev kardiotreening
• Säästlik liigestele
• Koormuse saab täpselt valida – sobib kõigile tasemetele
• Eriti tõhus taastusraviks jalavigastuste korral (kerge koormus, loomulik liikumismuster)

Kuidas kasutada?
Alusta rahulikult, hoia kerge haare käepidemetel ja vali sobiv tempo. Treening muutub intensiivseks väga kiiresti.

Tulge proovima – uus seade ootab teid Spordiklubi Hantel kardiosaali!

24/11/2025

JohannaFitness ringtreeningute kavas on väike muudatus. Värske ajakava pildil.

31/10/2025

💪 RINGTREENINGUD SPORDIKLUBIS HANTEL 💪

Meie jõusaalis toimuvad regulaarselt JohannaFitnessi ringtreeningud 💥
Treeningud on ainult naistele!

Kui soovid osaleda, võta Johannaga ühendust ja broneeri endale koht treeningule.

📅 Treeninguajad:
E: 9:00 / 17:30 / 18:30
K: 9:00 / 17:30
N: 16:30 / 17:30
R: 9:00 / 10:00

🏋️‍♀️ Koht: Jõusaal Hantel
📍 Treener: Johanna Tilk (JohannaFitness)

⚠️ NB! Kui ise treeningul ei osale, tasub teada, et nendel kellaaegadel on jõusaalis suurem koormus.

18/08/2025

🇪🇪 Head taasiseseisvumispäeva! 🇪🇪

Anname teada, et 20. augustil on Wiedemanni Spordihoone ja meie jõusaal suletud.
Puhkame koos terve Eestiga ja ootame teid taas treenima juba järgmistel päevadel tavapärasel ajal. 💪

Soovime kõigile sportlikku ja rõõmsat püha! ✨

09/05/2025

Reedel, 16. mail kell 16.00–17.00 toimub meie jõusaalis era rühmatreening.

Sel ajavahemikul võib saalis olla tavapärasest rohkem inimesi, mistõttu soovitame võimalusel valida treeninguks mõne muu aja. Kui tuled siiski treenima just siis, palume arvestada, et ruumi võib olla veidi piiratumalt.

Täname mõistva suhtumise eest ja soovime mõnusat treeningut! 💪

15/04/2025

📢 Tähelepanu, trennisõbrad!
Seoses riiklike pühadega on meie jõusaal suletud järgmistel kuupäevadel:
🔒 18. aprill
🔒 20. aprill
🔒 1. mai

⚠️ Palume aegsasti planeerida oma treeningud!

Puhkus on oluline – nii kehale kui vaimule. Näeme taas treeningsaalis värske ja motiveerituna! 💪

18/02/2025

📢 Head spordisõbrad! 🇪🇪

Anname teada, et Spordiklubi Hantel jõusaal on 24. veebruaril, Eesti Vabariigi aastapäeval, suletud. 🏋️‍♂️

Täname mõistva suhtumise eest ja soovime teile kaunist pidupäeva! 💙🖤🤍

Kohtume taas 25. veebruaril! 💪