28/05/2026
Prøv denne effektive 'full body' workout med din træningsmakker. 40 sek. arbejde efterfulgt af 20 sek. pause.
Begge arbejder samtidig 🏋️♀️🏋️
Kør 3 runder 🏁
1️⃣ Burpees
2️⃣ Devil’s press
3️⃣ Russian twist med ball toss
4️⃣ Step-ups med vægt