Shape by Sharyn

25/08/2025

Her hos Shape er vi mere end blot et trænings sted - vi hygge både i centeret og udenfor centeret. F.eks. til vin smagning.
Tak for en super hyggeligt aften.

22/05/2024

☀️ 👙 🩳 Bliv sommer-fit 🤩
Genfind og forbedre din form her i Shape i Åbyhøj.

Jeg tilbyder:
👌🏼 Personlig træning i eget lokaler
💪🏼 Hold træning på små hyggelige hold ( klippekort)
🚀 Coaching og motivation
✅ Genoptræning især af ryg, knæ og nakke problemer
🍎 Kost vejledning

Jeg har +30 års erfaring, og er specialist i træning af plus 50 år kvinder og mænd.

30/04/2024

🔥 Kun 2 pladser tilbage 🔥 på "Shape din ryg" holdet.
Et hold for dig, som har skavanker i din ryg.
👌🏼 Der er kun 4 deltager på holdet, så der nøje opsyn på udførelsen af øvelserne ved personlig træner Sharyn Dell, som har speciale i træning af ryggen.
💪🏼 Der arbejdes ud fra Pilates principperne kombineret med kontrolleret styrke træning, for at opnå styrke og smidiggøre din ryg og krop.
Træning forgår i det hyggelige trænings studiet Shape i Åbyhøj, på et lukket hold som køre over 6 x hver mandag kl. 16.45-17.45
Datoer d.6.5, 13.5, 27.5, 3.6, 10.6 og 17.6
Pris 900 kr.
Vil du høre mere eller snuppe en af de sidste 2 pladser, så ring/sms til Sharyn på tlf: 22 71 72 69

Har du ikke prøvet at træne med andre endnu? Så er det bare om at komme i gang! Holdtræning er nemlig både hyggeligt og motiverende – en sund inspiration i hverdagen.

15/04/2024

Vi kan mere en bare træne i Shape.
Vi er mega god til at hygge!!
Tak for den dejligst selvskab til vores fest med Royale Tema.

Der bliv grinet, snakket, danset og spist og drukket. Helt igennem hyggede.
Jeg er så taknemlig for at have så dejlige medlemmer i min lille biks. 🙏🏼
Og særligt tak til min kære Kong Henrik for de flotte kostume - du er så dygtige.

13/03/2024

Det er med stor glæde, at vi annoncerer, at tilmeldingen til Årets Shape Your Life event på Playitas er nu åben!
Den. 01-08.nov.2024
Årets Shape Your Life event lover en uge fyldt med varieret træning, fantastisk selskab, varme og hygge. Vi er stolte af at kunne præsentere et program, der er skræddersyet til at imødekomme dine behov og udfordringer, uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Hvad kan du forvente:
· Massevis af varieret træning: Uanset om du er til TRX, Pilates, Step, styrketræning, yoga m.m. har vi sammensat et program, der passer til enhver smag og niveau.
· Skønt selskab: Shape Your Life event handler ikke kun om træning; det handler også om at dele øjeblikke med fantastiske mennesker. Vi skaber et fællesskab, der støtter og motiverer hinanden.
· Hygge og varme: Uanset vejret garanterer vi en uge fyldt med hygge og varme. Fra de hjertevarme smil til de uforglemmelige øjeblikke, vil du føle dig hjemme på Playitas.
Hvordan tilmelder du dig?
Tilmelde dig direkte på Apollos link her og derefter kontakt mig så du også kommer på min tilmeldingsliste. Årets program har jeg vedhæftet.
https://customervoice.microsoft.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=nmEN8VRh5EWYeSg2QJINypSURelDSuRPkIFI3_-m9WtUMFpQU0tSSzgySFozMjFTU1hNN1hYVUQwRS4u
Pris for fly, hotel inkl. morgenmad = fra 8.100 kr. ( betales direkte til Apollo
Pris for Event= 2800kr. ( betales direkte til Shape)
Der er allerede 16 tilmeldte så skynd dig at tilmelde dig, da pladserne er begrænsede, og vi vil gerne se dig igen og sikre, at du ikke går glip af denne fantastiske oplevelse!
Hvis du har spørgsmål eller brug for yderligere oplysninger, er du velkommen til at kontakte mig.
Vi ser frem til at byde dig velkommen til en uge fyldt med motion, fællesskab og uforglemmelige øjeblikke på Årets Shape Your Life event!
Sportslige hilsner,
Sharyn og Henrik

Fra kr. 8.100,- per person, ved 2 personer i delt 1-værelses lejlighed*  Prisen er kr. 8.900,- per person, ved 2 personer i delt 2-værelses lejlighed   Prisen inkluderer: Direkte charterfly tur/retur 1 stk. indchecket bagage Mad på fly tur/retur Transfer til/fra hotellet  7 nætter på Playit...

12/02/2024

Skønne træningslokaler til leje i Åbyhøj
- Med gratis parkering lige ved døren!
Da jeg de senere år har fået flere personlige træningstimer og coaching ud af huset, har det resulterer i, at min skønne holdsal står tom alt for mange timer om ugen.
Jeg har derfor besluttet mig for, at jeg vil prøve at søge efter en person, som vil dele mine lokaler med mig. Allerhelst en personlig træner, fysioterapeut, kiropraktor eller anden behandler indenfor ”branchen”, så der kan opstå en synenergieffekt i dagligdagen.
Sååå … er dette noget for dig?
- eller kender du måske én der kunne være interesseret?
Hvis du klikker på linket, vil du kunne se alt information om lejemålet. Og tag gerne kontakt til mig, hvis du er interesseret i en 100% uforpligtende rundvisning i lokalerne.
Uanset hvad, ville det være en kæmpe hjælp for mig, hvis du ville dele dette opslag.
De venligste hilsner fra
Sharyn

For 4 år siden flyttede vi ind i disse lokaler, efter at have været i Strandparken i Aarhus siden 2005. Årsagen var, at vi ville væk fra de evindelige parkeringsproblemer, som vores kunder oplevede i midtbyen.

05/11/2023

Just another day at the Office.
I like.

22/06/2023

Tak for en super hyggeligt Shape sommer afslutning. Fantastisk selvskab.

03/01/2023

Så er alt information vedr. Forårs eventen (d. 24-31 marts 2023) tilgængelig på denne link.
Vi har kun til den 20 Jan. Til at bestille og der er kun 10 pladser tilbage, så hvis du overvejer at tag med - reagere nu. Spørgsmål - kontakte mig gerne.
🤞🤞 for vi ses på La Pared.

Efter 10 år med at arrangere ”Shape Your Life Events” om efteråret, har det længe været en drøm at finde et passende hotel til en ”Shape Your Life Forårs Retreat” - og det er nu lykkedes!

18/08/2022

Sikkert en fantastisk hyggelig træning og fællesspisning her til aften i Åbyhøj parken.
Maden og selvskab var fantastisk.
Tak til de fremmødte.
Jeg er meget mæt🤪

20/04/2022

Så fik vi gennemført årets første Shape Up Outdoor i de nye nærliggende outdoor træningsfaciliteter - helt fantastisk legeplads.
Så hvis du vil både nyde vejret samt træne sjov og varieret, kom med - hver onsdag kl. 18.45. Mødes i Shape.