25/08/2026
Hej, jeg hedder Josephine 👋🏼
Jeg er certificeret personlig træner og Nutrition Coach, og jeg brænder for at hjælpe kvinder med at skabe et stærkere og sundere forhold til mad, træning og deres egen krop. 🤍
Jeg tror ikke på quick fixes, stramme regler eller at sundhed handler om at blive så tynd som muligt.
Jeg tror på styrke, balance, madro og en livsstil, der faktisk kan fungere i virkeligheden.
Min egen rejse har lært mig, hvor nemt kost og træning kan komme til at fylde for meget. Derfor er det vigtigt for mig, at vejledning ikke handler om at kontrollere din krop, men om at lære at forstå den og give den det, den har brug for.
Gennem Ground tilbyder jeg 1:1 personlig træningsvejledning, hvor vi tager udgangspunkt i dig, dine mål, din hverdag og det sted, du står lige nu.
Du får i et forløb hos mig ikke en standardløsning, der skal presses ned over dit liv.
Vi finder en tilgang, der passer til dig.
For jeg tror ikke på, at du skal bruge hele dit liv på at være på kur, tælle kalorier eller føle dårlig samvittighed over det, du spiser.
Jeg vil hellere hjælpe dig med at skabe en hverdag, hvor du kan være sund, stærk og samtidig nyde livet. 🤍
Er du nysgerrig på, om 1:1 vejledning gennem Ground er noget for dig?
Du kan booke en gratis og helt uforpligtende samtale med mig, hvor vi snakker om dine mål, hvad du ønsker hjælp til, og hvordan jeg bedst kan hjælpe dig. Der er ingen forventning om, at du skal sige ja til et forløb – det vigtigste er, at vi finder ud af, om jeg er det rigtige match for dig. 🫶🏼
🎁 LANCERINGSTILBUD
For at fejre, at jeg åbner op for 1:1 vejledning får de første 5, der køber træning et gratis kostforløb med.
Fang mig i centret eller kontakt mig på Instagram på .ladefoged for en uforpligtende samtale.
