LøberLab

11/06/2026

Ses vi d. 25. Juni? 😎

Det bliver fuldstændig vanvittigt fedt! 🥳🥳

Vi sørger for fantastisk stemning, en masse forskellige fede præmier som du kan vinde i flere forskellige kategorier. Alt fra fedeste outfit til hurtigste kilometer 🚀

Se tidligere post for mere info og husk der er tilmelding via link i bio 🤝

Har du fået sammensat dit hold? ❤️‍🔥

04/06/2026

🔥 RELAY RUN MED LØBERLAB 🔥

Er du klar til en aften med fart, holdånd og masser af præmier? 🏃‍♀️🏃‍♂️💨

Den 25. juni inviterer vi til Relay Run i Carlsbergbyen, hvor I konkurrerer i hold af 3 personer om at løbe længst muligt på 40 minutter.
Strategien er jeres:

⚡ Korte, hurtige intervaller?

⚡ Lange tempoblokke?

⚡ Alt ind fra start?

Kun én person løber ad gangen, og det gælder om at samle så mange meter som muligt til holdet.

🎁 Vi har præmier til:

🏆 Holdet med den længste distance

👕 Bedste outfit

⚡ Hurtigste 1 km

🤝 Bedste holdånd

🎉 Og flere overraskelser på dagen

Der er blandt andet VO₂max-test, løbestilsanalyser, kostvejledning, træningssessioner, LøberLab-merch og produkter fra vores venner hos SuppleMe på højkant.

⚠️ Der er kun plads til 25 hold, så vent ikke for længe med at tilmelde jer.

Når du tilmelder dig, tilmelder du dig som et hold. Dvs, at du selv skal have fundet dine to holdkammerater – så tag dine løbevenner under armen og vær med til en fed aften i selskab med os!

Du finder link til tilmelding i bio

📅 25. juni
📍 LøberLab Carlsbergbyen
👥 Hold af 3 personer

Tag dine holdkammerater i kommentarfeltet 👇🔥

02/06/2026

Vi er med dig 🤝 på op- og nedture, når mål er nået, når nye skal sættes og når en skade pludselig opstår eller livet sker.

Der er mange faktorer der spiller ind når det handler om at give vores løbere et godt forløb. Men en af de vigtigste er kommunikation. Både til konsultationerne med i særligt også i den mellemliggende tid, hvor der kan opstå tvivl, spørgsmål eller en virtuel high five på en veloverstået hård træning ❤️‍🔥

27/05/2026

🚨Torsdag 25. Juni 🚨

19/05/2026

CPH Marathon ❤️‍🔥❤️‍🔥

Stemningen, løberne, High fives og meget mere der gjorde det til en fantastisk dag 💥

Vi ser allerede frem mod de næste løb. Blandt andet BACH, CPH half mange flere 🚀

Hvilket race skal du til som det næste? Som løber eller hepper 🙌

📸

10/05/2026

09/05/2026

Vi håber i får en masse nye fantastiske Marathon minder i morgen ❤️‍🔥

08/05/2026

THE ROSTER ❤️‍🔥

Kæmpe held og lykke til alle løbere der stiller op til Marathon i København på søndag 🔥

Vi er selvfølgelig til stede med høj musik og god stemning. Traditionen tro er her listen over de seje løbere der får en ekstra stor High five i cheer zone eller ved målområdet 🎉💥

Vi glæder os helt enormt til et brag af en løbefest! 🚀

05/05/2026

Alt du gør de sidste 48 timer inden dit maraton. Kort og Konkret 🍝🥤

Den største overraskelse for de fleste:
Dit vigtigste carb-meal er frokost lørdag, ikke pastafesten aftenen inden. Kroppen har brug for 18+ timer til at lagre glykogenet. En kæmpe aftensmad sent om aftenen giver oppustethed og dårlig søvn — ikke ekstra energi.

Race morning: 100-150 g kulhydrat 2-4 timer før start. Havregryn, bagel, toast — hvad du har testet i træning. Kaffe er fint. Intet nyt. ☕️

Under løbet: start fueling allerede når startskuddet går. Ikke når du er træt. Hvert 20.-25. minut. Gel + vand og drop ibuprofen — 46% planlægger at tage det, men det fordobler risikoen for nyreskade og slører de signaler din krop bruger til at beskytte dig.

Nothing new on race day. Det er hele hemmeligheden 🫵

Tag en der skal løbe Marathon på søndag og har brug for de sidste fueling tips 👇