30/08/2026
Kurz Pilates/Gyro Želešice Středa: 18:00 - 19:00 (2.9.2026-27.1.2027)
Pilates zpevní střed těla, odstraní blokace páteře, vyrovná svalové dysbalance.
Pilates na podložce, se širokou gumou, posilování a protahování (prevence osteoporózy)
Posilování:
vlastním tělem
1 kg činky
krátké posilovací gumy
Gyro: Zlepší flexibilitu páteře a kloubů (podložka)
Přihlášky na e-mailu: [email protected], www.wellness-gyro.cz