Becoached Loft - Personal Training

Startseite
Schweiz
Zürich, Zürich
Becoached Loft - Personal Training

Wegbeschreibung Website

Personal Training, Nutrition/Ernährungs Coaching, Energy/Stress Management, Betriebl. Gesundheitsf?

Becoachedloft ist ein Personal Trainerstudio mit Terrasse, einem ruhigen Ambiente und tollem Ausblick. Wir bieten eine individuelle Betreuung in den Bereichen Training, Ernährung, Motivation und Entspannung. Mit unserer langjährigen Erfahrung unterstützen wir Dich beim Definieren und Erreichen Deiner persönlichen Ziele. Unser Spezialgebiet ist die langfristige Umsetzung einer gesunden und abwechslungsreichen Lebensweise, welche persönliche Vorlieben und Alltagsumstände berücksichtig - im Bezug auf Training und Ernährung. Zudem bieten wir Workshops in den Bereichen Training, Ernährung und Mind Management an, veranstalten Events und stellen unser Loft auch gerne für externe Events zur Verfügung.

30/10/2026

Diese Kombi trainiert Gesäss, Beinrückseite, Rücken & Core und fordert gleichzeitig deine Balance und Koordination. Love it!🔥

👉 Wenn du lieber mit Timer arbeitest: mach jede Übung jeweils 1 Minute und wechsle nach 3 Minuten die Seite.

👉 Wenn du lieber zählst: 15-20 Wiederholungen pro Übung zuerst auf einer Seite, dann das Standbein wechseln.

👉 Bei den Übungen 2 & 3 kannst du das Standbein leicht beugen, wenn du mehr Kraft trainieren willst im Bein.
Wenn dir der Stretching-Effekt der Hamstrings im Vordergrund steht, streck es durch.

Genauso variiere ich selbst oder bei den Kunden in den Sessions, je nachdem was sie mir zuvor über ihr aktuelles Körpergefühl verraten haben 😇🤩

22/10/2026

Eine Fachperson muss nicht demonstrativ das gleiche Problem darstellen, um gegenüber ihren Klienten und Followern empathisch und nahbar zu sein. Ich finde diese Entwicklung auf Social Media sogar ziemlich schräg.

Wenn du dich Coach nennst, solltest du in dem Bereich, in dem du andere unterstützt, weiter sein. Nicht perfekt und nicht unfehlbar. Aber fachlich und persönlich so stabil, dass du deine Empathie nicht durch künstliche Gleichmacherei beweisen musst.

Empathie zeigt sich durch Verständnis und dadurch, dass du jemanden professionell durch einen Prozess führen kannst. Mein Finanzberater muss mir schliesslich auch kein überzogenes Konto zeigen, damit ich glaube, dass er finanzielle Sorgen versteht. 😅 Das würde mich wenig motivieren, ihn zu beauftragen.

💝 Wir Coaches sind alle Menschen und keineswegs perfekt. Wenn wir aber selbst mitten in genau demselben ungelösten Thema stecken wie unsere Klienten, sollten wir sie darin nicht coachen.

Und wenn der Anblick eines aufrechten, fitten Menschen bei jemandem ein unangenehmes Gefühl auslöst, kann die nachhaltige Lösung nicht sein, dass dieser Mensch sich absichtlich klein macht.

Das Gefühl darf da sein. Die Aufgabe eines guten Coaches ist es aber, den Weg zum Ziel verständlich und realistisch zu machen.

Ich kann verstehen, wo du stehst, ohne so zu tun, als würde ich am gleichen Punkt stehen.

Das ist keine fehlende Nahbarkeit, sondern professionelle Haltung & Verantwortung meinen Klienten gegenüber 💛

20/10/2026

Ein kleiner Denkanstoss aus meiner persönlichen Kategorie: bequem, vorausschauend & langfristig energiesparend. 🤩🌟

Welche Schleife möchtest du nicht oder nicht noch einmal ziehen?

12/10/2026

7 Denkfehler, die mir in meinem Berufsalltag mit meinen Kunden regelmässig begegnen. Und die Auflösung gleich dazu.

Schreib mir deinen Denkfehler per DM, wenn du gerne einen persönlichen Input dazu haben möchtest. 💛

07/10/2026

Ich arbeite täglich mit Menschen, die unterschiedlicher nicht sein könnten 😄

➡️ Von Trainingsmuffeln bis hin zu Menschen, die Sport lieben 💪🤩 und ein gesundes
Verhältnis dazu haben und Menschen, die ohne nicht können, sprich ein Ausfallen eines Workouts führt zu grossem Stress, weil Sport zu viele Funktionen übernehmen muss.

➡️ Ich unterscheide nicht zwischen gut oder schlecht, richtig oder falsch.

In meinem Beruf geht es um: gesund und nicht mehr gesund, also gesundheitsfördernd oder gesundheitsschädlich.

✅️ Training darf fordern und je fitter, energetischer und gesünder wir sind, desto mehr Spass macht das 💯🔥

Aber wenn Trainingseinheiten zum stressigen Druck werden, zur Pflicht und zur Notwendigkeit für den inneren Frieden, dann verliert es die eigentliche
Wirkung: Den Körper als eine kraftvolle Ressource zu stärken 💛

Genauso verhält es sich auch, wenn Training & Ernährung stetig gegeneinander abgewogen werden und sich die Gedanken fast nur noch damit
beschäftigen.

✨ Frag dich selbst von Zeit zu Zeit:

👉 Warum trainiere ich?
👉 Wieviel Raum nimmt Training in meinem Leben ein?
👉 Beflügelt es andere Lebensbereiche oder bremst es sie aus?
👉 Wie fühle ich mich danach?
👉 Und wie geht es mir, wenn ich mal nicht trainieren kann?

💬 In meinem Alltag liegt der Schlüssel mit Sicherheit nicht in simpler Disziplin, sondern in der somatischen Intelligenz und dem Mut, sich immer wieder neu zu reflektieren 💝

selbstreflexion

Adresse

Giesshübelstrasse 62b
Zürich
8045

Website

http://www.becoachedloft.ch/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Becoached Loft - Personal Training etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.