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Yoga, Asanas, Meditation, Kirtan, Philosophie, Ayurveda am Lagerplatz in Winterthur

14/09/2026

Unsere Yoga-Philosophie-Reise geht weiter.

Dharma: Berufung & Lebensaufgabe mit Guido von Arx

Es wird wieder interaktiv und praktisch. Der Workshop ist so angelegt, dass du viele persönliche Erkenntnisse für dich mitnehmen kannst.

11/09/2026

🍂 HERBST YIN YOGA SPECIAL — RELEASE & RESET

Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden.
Loszulassen, was wir nicht mehr tragen möchten.
Und Raum zu schaffen für das, was jetzt wirklich wichtig ist.

In diesem Yin Yoga Special widmen wir uns ganz dem Release & Reset – einer bewussten Pause vom Aussen und einer Rückkehr zu dir.

Durch lange, passive Yin-Haltungen darf der Körper Spannung loslassen, während der Atem dich tiefer nach innen führt. Eine ruhige, nährende Praxis für den Übergang in die kühlere Jahreszeit.

✨ Ankommen.
✨ Loslassen.
✨ Neu ausrichten.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, für eine Weile nichts leisten zu müssen.

Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit eine persönliche und ruhige Atmosphäre entstehen kann.

10/09/2026

Kirtan & Brunch ist zurück aus der Sommerpause!

Wir freuen uns wieder mit euch Mantren zu singen und anschliessend einen feinen Brunch zu geniessen.

Kinder sind wie immer herzlich willkommen.

09/09/2026

A SPACE FOR EVERYONE

Unser Studio soll ein Ort sein, an dem sich Menschen unabhängig von Geschlecht, sexueller Orientierung, Herkunft oder Lebensentwurf willkommen und sicher fühlen.

LGBTQIA+ & FLINTA welcome!

Come as you are.
Move, breathe, connect.
You belong here. 🏳️‍🌈✨

Ahimsa SatChitAnandaSpace

08/09/2026

Warum Rückbildung so wichtig ist 🤍

Dein Körper hat Unglaubliches geleistet und braucht Zeit, um sich zu regenerieren.

Rückbildung bedeutet nicht, möglichst schnell wieder fit oder schlank zu werden.

Es bedeutet, deinen Körper wieder von innen heraus zu stärken.

✨ den Beckenboden bewusst wahrnehmen und kräftigen
✨ die tiefe Bauchmuskulatur wieder aktivieren
✨ Rücken und Körpermitte stabilisieren
✨ Haltung und Körpergefühl verbessern
✨ Verspannungen und Überlastung vorbeugen
✨ wieder Vertrauen in den eigenen Körper entwickeln

Und vor allem: Dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit schenken.

Denn dein Körper muss nach der Geburt nicht „zurück“ zu dem werden, was er vorher war.

Er darf sich neu finden. 🌿

In unserem Rückbildungsyoga verbinden wir gezielte Übungen mit Yoga, bewusster Atmung und Entspannung – achtsam, stärkend und ohne Leistungsdruck.

Dein Körper hat dich durch Schwangerschaft und Geburt getragen. Jetzt darfst du ihn unterstützen. 🤍

wochenbett nachdergeburt postpartum yogafürmamas yogawinterthur winterthur

07/09/2026

Ein Tag zum Innehalten, Reflektieren und Eintauchen in die Philosophie der Bhagavad Gita.💙📘

Gemeinsam mit Guido von Arx haben wir uns mit zeitlosen Fragen beschäftigt. Zwischen Impulsen, persönlichen Gesprächen, gemeinsamen ayurvedischen Mittagessen und viel Raum zum Austausch entstand ein besonderer Tag.

Danke an Guido für die inspirierenden Gedanken und an alle, die mit ihrer Offenheit und Präsenz den Workshop mitgestaltet haben.🙏

Wir hoffen, euch begleiten die Impulse noch lange über den Workshop hinaus.

Unsere Reise durch die Yoga-Philosophie geht weiter! Am 25.10. mit dem Dharma-Workshop. Link in Bio.

07/09/2026

Ein Tag zum Innehalten, Reflektieren und Eintauchen in die Philosophie der Bhagavad Gita 🙏

Gemeinsam mit Guido von Arx haben wir uns mit zeitlosen Fragen beschäftigt. Zwischen Impulsen, persönlichen Gesprächen, gemeinsamen ayurvedischen Mittagessen und viel Raum zum Austausch entstand ein besonderer Tag.

Danke an Guido für die inspirierenden Gedanken und an alle, die mit ihrer Offenheit und Präsenz den Workshop mitgestaltet haben.

Wir hoffen, euch begleiten die Impulse noch lange über den Workshop hinaus.

Unsere Reise durch die Yoga-Philosophie geht weiter! 🤍🪷

04/09/2026

Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden. Loszulassen. Wärme zu finden. Uns selbst wieder etwas näherzukommen.

Am 8. November verbinden wir zwei besondere Sessions zu einem kleinen Herbst-Retreat im Sat Chit Ananda Space:

10:00-11:30 • Yin Yoga Special 🍂
90 Min. Yin Yoga zum Loslassen und Nach-innen-Kehren.

11:30-12:15 • Ayurvedische Suppe 🥣
Eine warme Herbstsuppe und Tee. Gemeinsam, in entspannter Atmosphäre. Auch wenn du nur an einer Session teilnimmst, bist du herzlich willkommen.

12:15-14:00 • Warm & Spiced Ayurveda Workshop 🫚🌶️🌿
Ein Ayurveda-Workshop rund um Herbst & Winter, Vata, Pitta & Kapha, wärmende Gewürze und Tees. Wir verkosten, entdecken und stellen unsere eigene Teemischung zum Mitnehmen her.

Du kannst Yin und Ayurveda einzeln buchen oder dir mit unserem Herbst Release & Reset den ganzen Vormittag schenken.

Yin Yoga. CHF 45 | max. 6 Plätze
Ayurveda Workshop. CHF 60 | max. 10 Plätze
Gesamtpaket • CHF 90

03/09/2026

Das Wochenbett gilt in vielen Kulturen dieser Welt als eine besondere, heilige Zeit. Im Ayurveda heisst es diese Wochen bestimmen die Gesundheit der Mutter für für die nächsten 40 Jahre.

Wie können wir möglichst unkompliziert und alltagsnah das Wochenbett vorbereiten und verbringen damit die Mutter zu Kräften kommt? In diesem Workshop zeigt dir Vanessa einfach umsetzbare Prinzipien und Ideen.

Umrahmt wird der Workshop von Meditation, Atemübungen, feinem Essen sowie Austausch. Der Abschluss bildet eine Yogastunde für Schwangere.
Ein Tag um dich auf die Zeit nach der Geburt einzustimmen und dir selbst wertvolle Selbstfürsorge zu schenken.

02/09/2026

Noch ein Platz in unserem Bhagavad Gita Workshop am Sonntag!

Adresse

Lagerplatz 27
Winterthur
8400

Webseite

http://www.satchitananda.space/

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