11/09/2026
Wir stellen euch hier jede Woche eine/n Lehrer*in aus unserem Team vor. Diese Woche Rachel Rachel Tatjana Imboden :
Bewegung begleitet Rachel schon ihr ganzes Leben. Aufgewachsen in den Bergen, ist sie bis heute viel draussen unterwegs und findet dort Weite, Ruhe und einen wichtigen Ausgleich zum Alltag. Den Körper zu bewegen und bewusst zu spüren, ist für sie ein Weg, anzukommen, zur Ruhe zu kommen und Stille zu finden.
Diese Erfahrung prägt auch ihren Yogaunterricht. Kraft und Stabilität verbinden sich mit Beweglichkeit und Weite, dynamische und fliessende Sequenzen mit ruhigeren Momenten. Dabei darf der eigene Körper immer wieder neu erfahren werden – mit seinen Möglichkeiten, aber auch mit dem, was er gerade braucht.
In ihren Stunden erfahren die Teilnehmenden, wie sich Atem und Bewegung miteinander verbinden. Sie lernen, den eigenen Atem bewusst wahrzunehmen und zu lenken und zu spüren, wie er die Bewegung begleitet und beeinflusst. So führt die Aufmerksamkeit immer wieder zurück zum eigenen Körper und zum gegenwärtigen Erleben.
Rachel absolvierte 2012 bei AIRYOGA in Zürich die 200h Yoga Ausbildung und 2015 unter der Leitung von Stephen Thomas das 300h Advanced Teacher Training. Sie hat viele Jahre bei yogamoves unterrichtet und begleitet uns heute regelmässig als Gastlehrerin in den Samstagmorgen-Klassen.
Mehr zu ihrem Background hier: https://www.yoga-moves.ch/ueber-uns/team/rachel-imboden
Rachel freut sich auf euch - Samstags.
📸 Beka Bitterli
